Те, кто медленно ходят, быстрее стареют

Новое исследование показало, что скорость вашей ходьбы может служить показателем того, насколько вы быстро стареете.

“У людей, которые медленно ходят, отмечается “ускоренное старение” по 19-мерной шкале, разработанной исследователями. Их легкие, зубы и иммунная система, как правило, находятся в худшем состоянии, чем у людей с быстрой походкой.”

“Поражает то, что это касается 45-летних, а не пожилых пациентов, которых обычно оценивают таким образом.”- отметила ведущий исследователь Лине Д. Х. Расмуссен, аспирант факультета психологии и неврологии Дюкского университета.

Не менее поразительное исследование эти люди проходили в детстве. По их оценкам IQ, понимания языка, устойчивости к фрустрации, моторных навыков и эмоционального контроля, сделанным в возрасте трех лет,  можно было предсказать с какой скоростью они будут ходить в возрасте 45 лет.

“Врачи знают, что в возрасте от 70-80 лет те, что ходит медленно ,  умирают раньше своих более подвижных ровесников”, – говорит старший автор Терри Э. Моффитт. “Но это исследование охватывало период от дошкольного до среднего возраста и показало, что медленная ходьба сигнализирует о проблеме за десятилетия до наступления старости.”

В исследовании, опубликованном недавно в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA Network Open), использовались данные почти 50-летнего тестирования 904 участников, родившихся в одном году в Данидине, Новая Зеландия. Испытуемых тестировали и опрашивали в течение всей жизни, в последний раз в возрасте 45 лет.

Во время последнего исследования, магнитно-резонансная томография  показала, что у тех, кто медленно ходит, мозг имеет меньший объем, тоньше кора головного мозга и меньше ее площадь, при этом наблюдается более высокая частота “гиперинтенсивностей белого вещества” и небольшие поражения, связанные с заболеванием мелких сосудов мозга. Все это признаки старения мозга.

Вдобавок на фотографиях эти людей выглядели старше своих лет.

“Очень жаль, что у нас нет визуализации мозга и данных о скорости ходьбы для испытуемых в детстве.”- добавила Расмуссен. (МРТ была изобретена, когда им было 5 лет, но еще много лет эта процедура не применялась к детям.)

“Различия состоянии здоровья и когнитивных способностях могут быть связаны со сложившимся образом жизни. Но исследование предполагает, что уже в ранней жизни есть признаки того,  у кого будет самая медленная походка”,-  сказал Расмуссен. “Возможно, у нас появляется шанс увидеть у кого будет лучшее здоровье в будущем.”