Садоводство положительно влияет на мозг

Исследование подтвердило, что занятия садоводством, например,  контакт с почвой и присмотр за растениями, приносят пользу для ума и тела. Кроме того, благодаря быстро растущему объему исследований в области аффективной неврологии, теперь возможно понять процесс обработки эмоций в мозге с помощью нейровизуализации.

Естественная, зеленая окружающая среда может снизить стресс, тогда как городская среда оказывает на людей противоположный эффект.

Благодаря положительным результатам садоводческой деятельности, в домах престарелых и общественных садах садоводство уже предлагается жителям среднего и пожилого возраста, офисным работникам и широкой общественности, чтобы снизить стресс и зарядиться положительными эмоциями.

Существуют занятия садоводством, которые могут подойти для всех возрастов, но, учитывая, что в предыдущих исследованиях не изучались непосредственные неврологические эффекты различных видов садоводческой деятельности, существует пробел в знаниях. Таким образом, это исследование было разработано для получения информации о связи между активностью мозга и садоводческой деятельностью, а также для изучения связи между воздействием садоводческого опыта и психологическими реакциями.

Исследователи изучили взаимосвязь между непосредственными функциональными связями в мозге и эмоциональной активацией после различных садоводческих работ, а именно подготовки участка к посеву, внесения удобрений и прополки, а также сбора урожая. Функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ) и профиль состояний настроения использовались для определения физиологических и психологических показателей.

Полученные результаты показывают, что была активирована функциональная связь областей мозга, включая сеть эмоциональной просодии (которая способствуют позитивному мышлению, эмоциональной регуляции, самоконтролю и творческому мышлению). Таким образом, это исследование предоставляет доказательства того, что садоводство может стимулировать  в мозге функциональную связность, активацию положительных эмоций и осознанность.

Результаты исследования опубликованы в журнале HortScience.