Что такое дисморфическое расстройство тела

Актриса Меган Фокс недавно поделилась в интервью Sports Illustrated тем, что у нее дисморфическое расстройство тела или дисморфофобия. В видеоинтервью Фокс сказала: “Я никогда не вижу себя такой, какой видят меня другие люди. В моей жизни никогда не было такого момента, когда бы я любила свое тело”.

Фокс не одинока в своих трудностях. Многие другие знаменитости говорили о том, что они страдают дисморфофобией, в том числе певица Билли Айлиш и актер Роберт Паттинсон. Также было подсчитано, что примерно 2% населения страдают этим заболеванием.

Хотя в последние несколько лет стало больше дискуссий о дисморфическом расстройстве тела, многие люди связывают это состояние с беспокойством из-за образа тела.

Даже термин “дисморфия тела” устарел, и психиатры предпочитают термин “дисморфическое расстройство тела” или дисморфофобия.

Дисморфофобия – это тяжелое психическое расстройство, которое вызывает очень сильный стресс и влияет на способность человека функционировать в повседневной жизни. Оно также имеет один из самых высоких показателей самоубийств среди всех психических расстройств, вот почему так важно повышать осведомленность о том, что это за состояние.

Что такое дисморфическое расстройство тела?

Дисморфофобия определяется как озабоченность или одержимость человека какой-либо частью своего тела или чертами внешности, которые, по его мнению, имеют серьезные недостатки, хотя на самом деле такие недостатки не заметны другим.

Многие люди недовольны чем-то в своей внешности, но люди с дисморфофобией по несколько часов в день поглощены навязчивыми мыслями и переживаниями из-за своих кажущихся недостатков.

Эти кажущиеся недостатки вызывают крайнее сильный эмоциональный стресс и серьезные проблемы в повседневной жизни. Люди с дисморфофобией чрезмерно застенчивы, часто полагая, что другие люди замечают, судят или говорят об их предполагаемом недостатке.

Это может привести к тому, что они будут избегать интимных отношений и социальных ситуаций, включая работу и учебу. Некоторые могут вообще не выходить из дома.

Люди с дисморфофобией также могут испытывать крайнее чувство отвращения, тревоги и низкой самооценки, а также мысли о самоубийстве, потому что их так расстраивают воспринимаемые недостатки. Чрезмерное повторяющееся поведение – например, взгляды в зеркало, чрезмерный уход за собой, ковыряние кожи или поиск поддержки у других, также часто встречается у людей с дисморфофобией.

Хотя кожа, нос, зубы и глаза являются одними из наиболее распространенных фиксаций у людей с дисморфофобией, озабоченность по поводу массы тела или размера мышц также может вызывать беспокойство. Люди с дисморфофобией также часто озабочены несколькими частями своего тела.

Расстройство, как правило, начинается в подростковом возрасте, но причины этого состояния до конца не изучены. В качестве потенциальных причин предлагаются детские травмы, издевательства из-за внешности, генетика и химический дисбаланс в мозге.

Хотя дисморфическое расстройство тела встречается у мужчин так же часто, как и у женщин, мужчины могут быть более склонны к развитию мышечной дисморфии – убеждению в том, что их тело слишком маленькое или недостаточно мускулистое. Мужчины также чаще, чем женщины, озабочены своими гениталиями.

Хотя дисморфофобия затрагивает около 2% людей, вполне вероятно, что в действительности распространенность этого расстройства выше.

Это происходит потому, что люди с дисморфофобией часто опасаются рассказывать о своих симптомах медицинскими работникам из-за стыда или страха, что их не поймут.

Обращение за помощью

Многие из нас чувствуют себя неуверенно из-за некоторых черт своей внешности. Но у большинства из нас это не вызывает крайних переживаний и не мешает повседневной жизни. Возможно, вам захочется поговорить с кем-нибудь о дисморфофобии, если почувствуете, что:

• тратите по крайней мере один час в день на размышления о предполагаемых недостатках внешности
• обнаруживаете, что ваша озабоченность кажущимися недостатками мешает вашей повседневной деятельности
• испытываете значительный эмоциональный стресс в результате этой озабоченности.

Важно знать, что помощь доступна. Если вы не знаете, с чего начать, лучший первый шаг – поговорить с терапевтом или психиатрам. Они зададут вам вопросы о ваших симптомах, о том, как это влияет на вашу жизнь и были ли у вас мысли о причинении себе вреда. Можно также обратиться онлайн, если вы нервничаете из-за разговора с кем-то лично.

В зависимости от тяжести ваших симптомов вам может быть предложена когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая включает в себя работу с терапевтами, чтобы помочь изменить навязчивые мысли о внешности и устранить проблемное поведение, например, постоянную проверку своей внешности в зеркале.

При более серьезных симптомах вам могут предложить такие лекарства, как флуоксетин, которые помогут уменьшить когнитивные искажется, депрессию и тревогу, что облегчит вашу повседневную жизнь. Как КПТ, так и медикаментозное лечение эффективны для лечения и уменьшения симптомов дисморфофобии.

Хотя многие люди с дисморфофобией проходят процедуры косметической хирургии, чтобы “исправить” предполагаемые недостатки, это редко приводит к успеху в лечении этого расстройства.

Даже если впоследствии человек почувствует себя лучше в отношении “исправленной” части тела, у него все равно может развиться озабоченность другими частями тела.

Наличие дисморфического расстройства тела не означает, что вы тщеславны или зациклены на себе, и вам не следует этого стыдиться. Дисморфофобия вряд ли пройдет без лечения, вот почему важно обратиться за помощью, если вы испытываете трудности.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога