Image by bublikhaus

Одиночество связано с пятью вредными белками

Люди по своей природе социальны. Мы нуждаемся в общении, взаимодействии и совместном опыте, которые помогают формировать нашу идентичность и укрепляют чувство принадлежности. Однако в мире, который становится все более цифровым и быстро меняющимся, чувство одиночества и социальной изоляции становятся тревожно распространенным явлением.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что подобные чувства широко распространены. Около 25% пожилых людей испытывают социальную изоляцию, а 5-15% подростков чувствуют себя одинокими.

Эти цифры важны, поскольку раннее опубликованные исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны с повышенным риском заболеваний и смерти. Действительно, исследование, опубликованное в 2022 году, показало, что социальная изоляция у пожилых людей повышает риск развития деменции на 26%. Исследователи также обнаружили, что одиночество связано с депрессией.

Исследователи решили продолжить это исследование, чтобы понять биологические процессы, лежащие в основе связи между социальной изоляцией, одиночеством и здоровьем. Почему одиночество так вредно для нашего тела и разума?

Изучение белков

Исследователи сосредоточились на протеомике – изучении белков. Это связано с нашим знанием о том, что белки играют важную роль в экспрессии генов – процессе, посредством которого информация, закодированная в гене, преобразуется в биологическую активность. Белки также являются основным источником лекарственных целей для разработки лекарств.

В этом совместном исследовании Кембриджского и Фуданьского университетов, опубликованном в журнале Nature Human Behavior, исследователи использовали данные 42 062 участников из Британского Биобанка и изучили 2920 белков плазмы.

Исследователи изучили связь между белками и самооценкой одиночества и социальной изоляции. Они обнаружили, что белки, которые, как было установлено, в значительной степени связаны с одиночеством и социальной изоляцией, также, как известно, задействованы в воспалении, а также в противовирусных и иммунных реакциях.

В частности, исследование показало, что одиночество может привести к повышению уровня пяти специфических белков, экспрессируемых в мозге (известных как GFRA1, ADM, FABP4, TNFRSF10A и ASGR1).

Другими словами, все белки, которые по данным исследователей были затронуты одиночеством, “положительно связаны”, то есть у людей, которые чувствуют себя одинокими, уровень этих белков выше, чем у тех, кто не чувствует себя одиноким.

Исследователи также изучили данные, которые отслеживали состояние здоровья участников в течение примерно 14 лет. Было установлено, что более половины белков были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом 2 типа, инсультом и смертью.

Согласно полученным выводам, хорошие социальные отношения и отсутствие чувства одиночества могут способствовать укреплению здоровья за счет снижения уровня некоторых вредных белков. Однако белки могут лишь частично объяснить связь между одиночеством и здоровьем. Другие потенциальные факторы, такие как социальный стресс, также могут играть определенную роль.

Насколько известно, это исследование может быть первой демонстрацией того, как одиночество влияет на заболеваемость и смертность посредством его связи с этими пятью ключевыми белками.

Последствия для общества

Социальная изоляция и одиночество влияют на людей всех возрастов и полов и приводят к серьезным проблемам с психическим и физическим здоровьем. Это исследование помогает понять, как это происходит на биологическом уровне.

Оно демонстрирует, насколько важно поддерживать связь с другими людьми при помощи социальной активности, например, волонтерства или командных видов спорта. Это может уменьшить влияние социальной изоляции и одиночества на основные биологические процессы, важные для здоровья.

Хотя технологии предлагают новые способы оставаться на связи, иногда они могут привести к поверхностным контактам, из-за которых мы чувствуем себя еще более разобщенными, чем когда-либо. Этот парадокс – когда мы окружены цифровыми взаимодействиями, но чувствуем себя глубоко одинокими, – подчеркивает важность глубоких, значимых социальных связей.

Социальные взаимодействия лицом к лицу, при которых вы также получаете опыт невербального общения, часто способствуют укреплению связей. Действительно, одно исследование показало, что партнеры, общающиеся лицом к лицу, производят более позитивное впечатление, чем люди, взаимодействующие через компьютер.

Социальные взаимодействия в конечном итоге необходимы для нашего благополучия, улучшая как физическое, так и психическое здоровье. Социальные связи снижают уровень стресса, кровяное давление и поддерживают иммунную систему. Они также улучшают когнитивное здоровье и работу мозга. Кроме того, они могут способствовать развитию эмпатии и понимания, укрепляя наш разум и обеспечивая эмоциональную устойчивость.

Очевидно, что для построения процветающего общества нам необходимо выстраивать значимые связи друг с другом.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.

Помощь психолога

Check Also

Всего три ночи плохого сна могут навредить вашему сердцу

Мы давно знаем, что недостаток сна вреден для сердца, но ученые только сейчас начинают понимать, …

Монахини могут научить нас справляться с одиночеством

Является ли одиночество современной эпидемией, как нам часто говорят? Страдали ли люди в прошлом от …

Посещая этот сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie
Принять
Политика конфиденциальности