Как нарративы СМИ формируют наше одиночество

В эпоху гиперсвязанности одиночество было объявлено глобальной эпидемией, имеющей серьезные последствия для психического и физического здоровья. Кампании в области общественного здравоохранения и обсуждения в средствах массовой информации уже давно пытаются бороться с этим кризисом, но не усугубляют ли они ситуацию?

Новое исследование Мичиганского университета выявило парадокс: то, как СМИ изображают одиночество, хотя и с благими намерениями, может его усугубить, негативно влияя на представления людей об одиночестве.

Углубленный анализ 144 новостных статей из ведущих американских газет, опубликованных в период с 2020 по 2022 год, выявил поразительную тенденцию: одиночество в подавляющем большинстве случаев изображается как негативное, даже опасное состояние.

В этих публикациях в 10 раз чаще говорится о том, что одиночество приносит больше вреда, чем пользы. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.

“Широко распространенные в обществе обсуждения опасностей одиночества, возможно, приносят больше вреда, чем пользы”, – говорит ведущий автор и аспирантка факультета социальной психологии Мичиганского университета Микаэла Родригес. “Эта работа подчеркивает необходимость для СМИ и кампаний в области общественного здравоохранения четко различать одиночество и чувство одиночества и признавать, что время, проведенное в одиночестве, которое является неизбежной частью повседневной жизни, иногда может приносить пользу”.

Используя строгие лонгитюдные методы это исследование – первое в своем роде, в котором критически анализируется то, как американские СМИ изображают одиночество, – показало, что люди, которые считают, что одиночество вредно, как правило, чувствуют себя еще более одинокими после того, как проводят время в одиночестве в повседневной жизни. Однако те, кто имеет более позитивный взгляд на одиночество, не просто чувствуют себя менее одинокими в тех же ситуациях, они на самом деле чувствуют себя более позитивно.

“Одиночество – это не только наши отношения с другими людьми, но и наши отношения с временем, которое мы проводим в одиночестве”, – говорит Итан Кросс, профессор психологии Мичиганского университета. “Наше исследование показывает, что умение воспринимать время, проведенное в одиночестве, как позитивный опыт, не только защищает людей от чувства одиночества, но и способствует здоровому переживанию уединения, способствующему благополучию”.

Полученные результаты ставят под сомнение идею о том, что одиночество по своей сути негативно, и говорят о том, что социальные послания, предупреждающие об опасностях одиночества, на самом деле могут быть контрпродуктивными, приводя к тому, что люди в одиночестве чувствуют себя еще хуже.

“Наша работа открывает новые возможности для борьбы с так называемой “эпидемией одиночества”, – говорит Кросс, также работающий преподавателем в Институте социальных исследований Мичиганского университета.

“Помимо поощрения людей к развитию значимых отношений, должны помогать им выстраивать более здоровые и позитивные отношения с одиночеством”.

Это глобальное явление с масштабными последствиями

Этот эффект не ограничивается одной культурой. Исследовательская группа собрала данные из девяти стран на шести континентах, включая Бразилию, Южную Африку, Великобританию, Японию, Мексику, Испанию, Австралию и Польшу. Полученные данные свидетельствуют о том, что убеждения об одиночестве неизменно формируют то, как люди переживают одиночество во всем мире, демонстрируя, что наши мысли об одиночестве влияют на то, ощущается ли оно как изолирующее или восстанавливающее.

“Эти результаты подтверждаются в различных культурах – от таких стран, как Мексика и Бразилия, где большое внимание уделяется обществу и семье, до таких стран, как Япония и Великобритания, где правительства назначают “министров по одиночеству”, чтобы помочь справиться с одиночеством и социальной изоляцией”, – говорит Родригес. “Также поразительно, что во многих странах мира позитивные убеждения относительно одиночества приносят наибольшую пользу людям, которые проводят большую часть времени в одиночестве”.

Руководители общественного здравоохранения, включая Всемирную организацию здравоохранения и бывшего главного хирурга США Вивека Мурти, предупреждают, что одиночество представляет собой серьезную угрозу здоровью, связывая его с депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже ранней смертью.

“Однако это новое исследование раскрывает важный нюанс – одиночество не обязательно является проблемой”, – говорят исследователи.

На самом деле, одиночество может быть источником личностного роста, творчества и эмоциональной подпитки, если подходить к нему с правильным настроем.

“Мы очень удивились, обнаружив, что люди, которые воспринимают одиночество как положительный опыт, не просто его терпят – они на самом деле чувствуют себя более довольными, проводя время в одиночестве в своей повседневной жизни”, – говорит Родригес. “Это противоречит распространенному мнению, что уединение неизбежно приводит к одиночеству и другим негативным последствиям. Важно отметить, что это говорит о том, что одиночество может приносить пользу – если мы рассматриваем его таким образом”.

Переосмысление одиночества

Текущие послания в области общественного здравоохранения в подавляющем большинстве случаев преподносят социальное взаимодействие как лекарство от одиночества. Но это исследование предлагает альтернативный подход: вместо того, чтобы просто призывать к формированию большего количества социальных связей, мы должны также развивать более здоровые представления об одиночестве.

Изменение общественного мнения в сторону признания потенциальной пользы одиночества может помочь людям иначе воспринимать уединение.

“Большинство мероприятий по борьбе с одиночеством направлены на то, чтобы помочь людям взаимодействовать с другими людьми и налаживать социальные связи”, – говорит Родригес. “Такой подход может быть полезен, но он не всегда эффективен, потому что быть одному и чувствовать себя одиноким – это разные вещи.

“Наше исследование выявило еще один потенциальный способ уменьшить чувство одиночества: помочь людям наладить более здоровые и позитивные отношения со временем, которое они проводят в одиночестве. В настоящее время мы тестируем вмешательство, призванное помочь одиноким людям пересмотреть свои убеждения относительно одиночества, чтобы улучшить самочувствие и уменьшить чувство одиночества”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога