Забота об экологии делает людей счастливее

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что поведение, направленное на защиту окружающей среды, например, уборка мусора, уменьшение количества отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и ощущение смысла жизни. Примечательно, что эффект был таким же сильным, как и от занятий видами деятельности, специально направленными на улучшение самочувствия, такими как хобби или забота о себе.

Забота об окружающей среде часто воспринимается как жертва – например, отказ от удобств, траты большего количества денег и постоянный дискомфорт.

Однако психологические теории предполагают, что просоциальная и нравственная деятельность способствуют достижению счастья. Кроме того, предыдущие исследования указали на корреляцию между поведением, направленным на заботу об окружающей среде, и субъективным благополучием, хотя причинно-следственных связей выявлено не было.

Чтобы восполнить этот пробел, исследователь Майкл Принцинг из Бейлорского университета решил выяснить, повышает ли забота об окружающей среде субъективное благополучие.

Исследование состояло из двух этапов. На первом этапе в течение 10 дней отслеживалась активность 181 взрослого человека (в возрасте от 18 до 76 лет; 61% – женщины) из 14 стран. Участники сообщали о своей деятельности и настроении несколько раз в день с помощью опросов.

Результаты показали, что люди чувствовали себя счастливее в те дни, когда придерживались защиты окружающей среды. Положительное влияние на самочувствие было сильнее у тех, кто придерживался высоких экологических ценностей, хотя даже участники с низкими экологическими ценностями ощутили пользу.

Второе исследование представляло собой контролируемый эксперимент с участием 545 студентов старших курсов колледжей (в возрасте от 18 до 43 лет; 70% женщин) из США. Участников случайным образом распределили в одну из трех групп: группу защиты окружающей среды (участвующую в трех мероприятиях, направленных на сохранение окружающей среды), группу развлечений (выполняющую три доставляющих радость занятия) или контрольную группу (просто отслеживающую свою деятельность).

Через два дня участники проэкологической и развлекательной групп сообщили о значительно более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью, чем участники контрольной группы.

Примечательно, что не было выявлено существенных различий в зависимости от политических взглядов или заботы об окружающей среде.

“Эти результаты резко контрастируют с распространенными представлениями. Защита окружающей среды часто изображается как обременительная и неприятная деятельность, в то время как эти исследования подтверждают противоположный вывод. Тем не менее, наши выводы во многом согласуются с давними традициями философской теории и растущим количеством научных данных, которые говорят о том, что добродетель способствует благополучию – то есть люди процветают, когда стремятся культивировать добродетель и творить добро в мире”, – заключает Принцинг.

Следует отметить некоторые ограничения. Исследование проводилось всего несколько дней, поэтому неясно, надолго ли сохраняется ощущение счастья. Кроме того, некоторые участники могли догадаться о цели исследования, что могло повлиять на их ответы. Будущие исследования могли бы выяснить, как постоянные привычки, связанные с заботой об окружающей среде, влияют на самочувствие в течение нескольких месяцев или лет.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога