Романтические отношения не кончаются внезапно

Конец романтических отношений обычно не наступает внезапно, а его признаки становятся заметны за один-два года до разрыва. Как показали результаты психологического исследования, терминальная стадия отношений состоит из двух этапов. Во-первых, происходит постепенное снижение удовлетворенности отношениями, достигающее переходной точки за один-два года до разрыва отношений.

“Начиная с этого переходного момента, удовлетворенность отношениями быстро снижается. Затем пары, о которых идет речь, расходятся”, – говорит профессор Янина Бюлер из Института психологии Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце. Она провела соответствующее исследование в сотрудничестве с профессором Ульрихом Ортом из Бернского университета. Их статья была недавно опубликована в Journal of Personality and Social Psychology.

Анализ основан на национальных исследованиях, проведенных в Германии, Австралии, Великобритании и Нидерландах

Общеизвестно, что удовлетворенность романтическими отношениями со временем снижается. Это снижение удовлетворенности особенно заметно в первые годы отношений, и характерный заметный спад часто достигается после 10 лет отношений. Вместо того, чтобы рассматривать процессы, которые происходят с момента начала романтических отношений, Янина Бюлер и Ульрих Орт для целей своего исследования решили рассмотреть время, предшествующее разрыву отношений.

Для этого они использовали данные четырех репрезентативных исследований, проведенных в Германии, Австралии, Великобритании и Нидерландах. Все эти страны являются западными, с образованным населением, они промышленно развиты, богаты, с демократический формой правления, и их жители по закону могут свободно принимать решения о статусе своих отношений. Для каждого из четырех наборов данных, охватывающих в общей сложности 11 295 человек, существовала контрольная группа примерно такого же размера, состоящая из пар, которые не расставались.

Опросы в четырех странах проводились в разные периоды времени, составившие от 12 до 21 года. В случае Германии исследователи использовали данные панельного анализа интимных отношений и семейной динамики (PAIRFAM) – междисциплинарного лонгитюдного исследования. Во всех странах участников опроса просили указать, насколько они были удовлетворены на тот момент своими нынешними романтическими отношениями.

Используя имеющиеся данные, Бюлер и Орт оценили, в какой степени развивалась удовлетворенность отношениями в свете их последующего расставания.

“Чтобы лучше понять распадающиеся отношения, мы рассмотрели их с точки зрения времени, прошедшего до расставания. Для этого мы применили концепцию, которая широко используется в других областях психологии”, – говорит Бюлер.

Основываясь на данных четырех национальных репрезентативных исследований, ученые смогли определить, могут подвергаться так называемому терминальному упадку. Это снижение удовлетворенности отношениями происходит в два этапа.

Начальная, предтерминальная фаза, которая может длиться несколько лет, характеризуется незначительным снижением удовлетворенности. Однако за ней следует переходный или переломный момент, после которого удовлетворенность снижается ускоренными темпами. Терминальная фаза отношений после этой переходной точки длится от 7 до 28 месяцев, в среднем от одного до двух лет.

“Как только наступает эта терминальная фаза, отношения обречены на разрыв. Это очевидно из того факта, что только люди, которые пережили расставание, проходят через эту терминальную фазу, а не люди из контрольной группы”, – объясняет Бюлер.

Партнеры по-разному оценивают завершающую стадию отношений

В то же время оба партнера по-разному переживают переходный период. Партнер, который инициирует расставание, уже испытывает неудовлетворенность отношениями на более раннем этапе. Для того, кто получает известие о расставании, переходный период наступает относительно незадолго до фактического расставания. Они испытывают очень быстрое снижение удовлетворенности отношениями.

“Партнеры проходят через различные этапы. Обычно они не расстаются за один день, и то, как эти фазы влияют на двух партнеров, различается”, – добавляет Бюлер. Во многих случаях пары обращаются за помощью слишком поздно, то есть когда переломный момент уже достигнут.

“Таким образом, важно знать об этих моделях взаимоотношений. Принятие мер во время претерминальной фазы отношений, то есть до того, как они начнут стремительно ухудшаться, может быть более эффективным и даже способствовать сохранению отношений”, – заключает Бюлер, который также работает семейным психотерапевтом.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога