Живая музыка вызывает длительное счастье

Посещение концертов живой музыки может стать не просто развлечением – оно может создать глубокое чувство единения и значимости, которые сохраняются и после самого концерта. Новое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показывает, что живая музыка улучшает самочувствие благодаря психологическому феномену, известному как коллективное воодушевление. Это обостренное чувство единства и общего опыта придает мероприятиям с живой музыкой сакральность способствует длительному ощущению счастью даже спустя неделю после мероприятия.

Ученые решили выяснить, почему впечатления от живой музыки кажутся такими сильными и приносят ли они психологическую пользу, выходящую за рамки простого удовольствия.

Хотя предыдущие исследования показали, что музыка может способствовать укреплению социальных связей и снижению стресса, точные механизмы, лежащие в основе этих эффектов, были неясны.

Исследователи предположили, что коллективное воодушевление – чувство связи и трансцендентности, которое возникает в больших, эмоционально синхронизированных группах, – может объяснить, почему мероприятия с живой музыкой становятся настолько запоминающимися и значимыми. Они также хотели изучить, способствуют ли этому эффекту определенные аспекты концертного опыта, такие как ощущение личной связи с артистом, глубокое погружение в текст песни или посещение концерта с друзьями.

Чтобы проверить эти идеи, исследователи провели четыре исследования, в которых приняли участие в общей сложности 789 человек, включая как студентов университетов, так и представителей широкой общественности. В первом исследовании участников попросили вспомнить групповой опыт, в котором они испытывали сильное чувство связи и значимости. Исследователи обнаружили, что музыка была ключевым компонентом этих впечатлений. Это позволяет предположить, что живая музыка является естественной средой для возникновения коллективного воодушевления.

Во втором исследовании участникам предлагалось описать свой прошлый опыт прослушивания живой музыки и ответить на вопросы о том, что они чувствовали во время мероприятия. Исследователи измеряли чувство коллективного воодушевления участников наряду с другими связанными с ним эмоциональными состояниями, такими как благоговение, эмоциональная синхронность и поток (ощущение полного погружения в какую-либо деятельность). Они обнаружили, что коллективное воодушевление было самым сильным прогностическим фактором как удовольствия, так и значимости мероприятия, даже если учитывать другие эмоциональные состояния.

Третье и четвертое исследования были посвящены выявлению конкретных элементов живых музыкальных выступлений, которые способствуют коллективному воодушевлению, и изучению того, как эти события влияют на самочувствие с течением времени. Участники прошли опрос через неделю после посещения мероприятия с живой музыкой и сообщили об уровне своего счастья и смысле жизни.

Результаты показали, что коллективное воодушевление, испытанное на мероприятии, было напрямую связано с большим ощущением счастья даже неделю спустя.

Исследование также показало, что люди, которые чувствовали парасоциальную связь с артистом (одностороннюю эмоциональную связь, например, личную привязанность к знаменитости), глубоко погружались в тексты песен или посещали концерты с друзьями, с большей вероятностью испытывали коллективное воодушевление. Эти факторы способствовали долгосрочному психологическому эффекту мероприятия.

Одним из наиболее важных выводов исследования стало то, что коллективное воодушевление однозначно предсказывает долгосрочное счастье. Хотя предыдущие исследования показали, что позитивный опыт может временно поднять настроение, это исследование показывает, что живая музыка может оказывать более глубокое и продолжительное воздействие, создавая ощущение связи и трансцендентности. Ощущение того, что во время концерта происходит “что-то особенное”, по-видимому, является ключевым фактором его психологической пользы.

Исследователи признают ряд недостатков своего исследования. Поскольку данные были основаны на воспоминаниях участников, а не на измерениях в реальном времени, искажения памяти могли повлиять на результаты. Кроме того, исследование было корреляционным, то есть оно не может доказать, что коллективное воодушевление напрямую приводит к повышению уровня счастья. В будущих исследованиях можно было бы использовать экспериментальные методы, например, манипулируя условиями концерта, для установления причинно-следственных связей. Исследователи также предлагают изучить другие виды групповых мероприятий, таких как фестивали, протесты или религиозные церемонии, чтобы увидеть, производят ли они аналогичный эффект.

Несмотря на эти ограничения, полученные результаты подчеркивают уникальную психологическую пользу живой музыки. Исследование показывает, что людям, которые хотят улучшить свое самочувствие, следует подумать о посещении концертов живой музыки, особенно тех, на которых выступают артисты, с которыми они чувствуют связь, или звучит музыка с текстами, которые находят у них глубокий отклик.

Если вы придете с друзьями и полностью погрузитесь в атмосферу, это также усилит положительный эффект.

Для любителей музыки эти результаты могут подтвердить то, что они уже инстинктивно чувствуют: есть что-то особенное в том, чтобы раствориться в толпе, подпевать любимой песне и полностью слиться с энергией живого выступления. Это исследование показывает, что такие моменты общей связи не просто приятны в данный момент – они могут оставить неизгладимый след в ощущении счастья и смысла жизни.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога