Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Новое исследование, опубликованное в European Journal of Neuroscience, показало, что кратковременные приступы тревоги связаны со снижением понимания телесных ощущений, связанных с дыханием, и что эта связь, по-видимому, характерна для женщин. Исследователи обнаружили, что, хотя мужчины и женщины обладали схожими способностями обнаруживать едва заметные изменения в своем дыхании, повышенная тревожность была связана с меньшей уверенностью и снижением понимания точности выполнения задания – но только у женщин.
Исследование было проведено в связи с растущим количеством доказательств того, что тревожность связана с интероцепцией – осознанием внутренних телесных состояний, таких как дыхание, сердцебиение или голод.
Считается, что интероцепция играет центральную роль в том, как мозг контролирует и регулирует физические и эмоциональные состояния.
Предыдущие исследования показали, что люди, страдающие тревожностью, могут испытывать трудности с осознаванием интероцепции, особенно когда речь заходит о том, насколько хорошо они могут оценивать телесные сигналы или доверять им. Однако большая часть предыдущих исследований была основана на небольших выборках, и лишь в немногих исследованиях изучалось, различаются ли эти взаимоотношения у мужчин и женщин.
“У женщин тревожность встречается гораздо чаще, чем у мужчин, и проявления симптомов часто совершенно иные”, – говорит автор исследования Оливия Харрисон, научная сотрудница Резерфордского исследовательского центра и старший преподаватель Университета Отаго. “Нас интересует, как сигналы, поступающие из тела (интероцепция), по-разному изменяются в зависимости от тревожности у мужчин и женщин. Нас также интересует, может ли это быть связано с различиями в ранней перцептивной обработке этих сигналов, или же гендерные различия могут проявляться только в процессе метакогниции – осознания и понимания собственной интероцептивной обработки”.
Исследователи объединили данные из четырех исследовательских центров, расположенных по всей Европе, собрав в общей сложности 175 участников, около половины из которых были женщинами. Все они были здоровыми взрослыми людьми и заполнили ряд психологических опросников, включая Опросник тревожности по Спилбергеру, который измеряет как текущее чувство тревоги (ситуативную тревожность), так и общую склонность человека испытывать тревогу с течением времени (личностную тревожность). Участники также выполнили задание, предназначенное для измерения интероцепции, связанной с дыханием.
В задании на интероцепцию участники дышали через устройство, которое время от времени создавало незначительное сопротивление вдоху, создаваемое за счет вставленных в дыхательный аппарат фильтров. Это сопротивление было спроектировано таким образом, чтобы быть едва заметным. После каждого испытания участников просили решить, считают ли они, что было добавлено сопротивление, и оценить, насколько они уверены в этом решении.
Задание было адаптировано для каждого человека таким образом, чтобы сложность оставалась одинаковой для всех участников.
Харрисон и ее коллеги проанализировали несколько аспектов эффективности: чувствительность (насколько точно человек может обнаружить сопротивление), предвзятость в принятии решений (с большей вероятностью человек скажет “да” или “нет”), метакогнитивную предвзятость (насколько человек в целом уверен в своих решениях) и метакогнитивную проницательность (насколько уверенность человека соответствует его фактической точности).
У всех участников более высокий уровень ситуативной тревожности был связан с более низкой метакогнитивной предвзятостью – это означает что тревожные люди, как правило, чувствовали себя менее уверенными в своих суждениях, даже если их точность оставалась неизменной. Ситуативная тревожность также была связана с пониженной метакогнитивной проницательностью, то есть с более слабым соответствием между уверенностью и фактическими результатами.
Однако, когда исследователи изучили эту взаимосвязь с учетом пола, они обнаружили нечто поразительное: связь между тревожностью и снижением метакогнитивной проницательности наблюдалась только у женщин. Что касается мужчин, то не было выявлено существенной связи между уровнем тревожности и тем, насколько хорошо их уверенность отражалась на их результатах. Этот гендерно-специфический эффект был статистически значимым и проявлялся только в отношении ситуативной тревожности, но не личностной тревожности или депрессии.
Важно отметить, что средние показатели интероцептивных способностей, таких как чувствительность к сопротивлению дыханию и общая уверенность, у мужчин и женщин не различались. Это означает, что наблюдаемые различия были обусловлены не тем, что представители одного пола лучше или хуже справлялись с заданием, а скорее тем, как тревога влияла на их оценку собственной эффективности. Исследователи предполагают, что это может помочь объяснить противоречивые результаты предыдущих исследований, особенно тех, в которых участвовало больше женщин.
Харрисон и ее коллеги также обнаружили, что личностная тревожность и депрессия были связаны с более низкой метакогнитивной проницательностью в группе в целом.
Однако, в отличие от ситуативной тревожности, эти взаимосвязи не показали существенной разницы между мужчинами и женщинами. Это говорит о том, что ситуативная тревожность, которое отражает то, что человек чувствует в данный момент, может иметь более прямую и зависящую от пола связь с интероцептивным восприятием, чем долгосрочные тенденции тревожности или депрессивные симптомы.
“Один из главных выводов исследования заключается в том, что в среднем мужчины и женщины обладают одинаковым уровнем интероцепции и связанного с этим осознания восприятия дыхания”, – говорит Харрисон. “Однако взаимосвязь между ситуативной тревожностью (т.е. тревогой в данный момент) и интероцептивной проницательностью у мужчин и женщин различна – более низкая тревожность связана с улучшением проницательности, в то время как большая тревожность связана с ухудшением проницательности только у женщин, в то время как у мужчин такой взаимосвязи не было. Интересно, что это гендерное различие не было очевидным ни для личностной (т. е. долгосрочной) тревожности, ни для депрессии”.
Несмотря на относительно большой размер выборки для такого рода исследований, авторы признают некоторые ограничения. Поскольку данные были получены в четырех разных местах с немного отличающимися процедурами, на результаты могли повлиять незначительные несоответствия. Чтобы убедиться, что полученные результаты не были обусловлены различиями в местах проведения исследований или методах, исследователи провели анализы чувствительности, которые в значительной степени подтвердили основные результаты.
Поперечный дизайн исследования также ограничивает возможность любых выводов о причине и следствии. Например, остается неясным, нарушает ли тревога метакогнитивную проницательность, или же нарушение интероцептивной осознанность способствует усилению чувства тревоги. Исследование также было сосредоточено только на интероцепции, связанной с дыханием.
Остается неизвестным, будут ли обнаружены аналогичные закономерности для восприятия других телесных сигналов, таких как сердцебиение или ощущения в желудке.
Исследователи надеются, что их работа внесет вклад в разработку более персонализированных подходов к охране психического здоровья. “Мы стремимся как лучше понять тревожное поведение, так и более целенаправленно подходить к его лечению”, – говорит Харрисон. “В частности, мы заинтересованы в адаптации вариантов лечения к каждому пациенту, чтобы максимально увеличить шансы на успех”.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
