Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Согласно новому исследованию Университета Западного Онтарио, повышенная тревожность, депрессия, агрессия и импульсивность у уязвимых подростков могут быть связаны с длительным пребыванием у экрана, особенно с пассивной прокруткой.
Примерно 45% участников исследования, не имевших ранее каких-либо психических расстройств, сообщили о повышенной тревожности в клиническом диапазоне, что указывает на необходимость дальнейшего медицинского обследования, независимо от времени, проведенного у экранов.
“Это действительно довольно удивительно”, – говорит профессор Эмма Дюрден, заведующая кафедрой нейробиологии и расстройств обучения. “Это намного выше того, что мы ожидали увидеть. До пандемии COVID-19 уровень тревожности у подростков составлял где-то от 8% до 15%”.
“Сейчас мы видим, что почти половина участников исследования сообщают о повышенной тревожности, что, очевидно, вызывает беспокойство и требует решения”.
Исследование также показало, что если подросток проводит за экраном более двух часов в будние дни, вероятность клинически выраженной тревожности удваивается, а вероятность возникновения эмоциональных и поведенческих проблем увеличивается в четыре раза.
Результаты исследования опубликованы в журнале Computers in Human Behavior.
В ходе исследования 580 подростков в возрасте от 12 до 17 лет принимали участие в девятимесячном онлайн-опросе. С помощью самоотчетных анкет были собраны данные о ранее существовавших факторах уязвимости, например, психических расстройствах, а также об использование экранов, демографии, эмоциональных и поведенческих трудностях и уровне воспринимаемой тревожности.
В ходе исследования отслеживалось и анализировалось время, проведенное за экранами в будние и выходные дни, а также поведение при использовании экранов, такое как частота, общее время, публикация контента в социальных сетях и пассивная прокрутка. Пассивная прокрутка, безусловно, оказывала самое сильное негативное влияние на подростков.
“Пассивная прокрутка вызывает серьезную озабоченность. Мы увлекаемся, и время просто исчезает. У подростков, которых мы опросили, пассивная прокрутка усиливает тревожность и действительно влияет на их психическое здоровье”, – говорит Дюрден, профессор педагогики и заместитель директора Западного института нейронаук. “Она также связана со скукой, которая может привести к разочарованию, агрессии и даже импульсивному поведению”.
“Пассивная прокрутка также способствует просмотру неподходящего контента и деструктивным социальным сравнениям”.
Исследование предполагает, что контроль времени, проводимого за экраном, и увеличение физической активности могут способствовать поддержанию благополучия подростков, но Дюрден понимает, что что не так-то просто выключить телефон.
“В ранее проведенных исследованиях мы показали, что некоторые подростки проводят за экраном по 15 часов в день. Они просыпаются, включают экран и не могут оторваться от него весь день”, – говорит Дюрден. “Но сократить использование мобильных телефонов легче на словах, чем на деле. Я думаю, что запрет на использование мобильных телефонов в школах – это ключевой момент. Выходить на улицу и становиться частью реального мира также важно. Нам всем просто нужно отдыхать от своих телефонов ради нашего психического и общего благополучия”.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
