Какие денежные привычки улучшают психическое здоровье

Эксперты по финансам из Университета Южной Австралии пришли к выводу, что поддержание привычки регулярно делать сбережения и вовремя погашать задолженность по кредитным картам – это два стабильных вида финансового поведения, которые значительно улучшают психическое здоровье.

Новое исследование, опубликованное в журнале Stress and Health, показало, что стабильные финансовые привычки могут в значительной степени способствовать улучшению психического здоровья.

В свою очередь, может привести к повышению производительности труда и занятости. Это справедливо для всех социально-экономических групп населения.

Исследователи изучили данные из базы исследования «Домохозяйства, доходы и динамика рабочей силы в Австралии» (HILDA), включающие социально-экономический статус, физическое и психическое здоровье, динамику рынка труда, семейные условия и жизненный опыт более 17 000 австралийцев в возрасте от 15 лет и старше с 2001 по 2021 год.

Изучив полученные данные, исследователи обнаружили, что люди, которые придерживались стабильного финансового поведения, например регулярно откладывали деньги и вовремя оплачивали счета по кредитным картам, сообщали об улучшении психического здоровья, а также жизненной силы, социального функционирования и общего благополучия.

Профессор прикладной экономики Университета Южной Австралии Раджабрата Баннерджи говорит, что, хотя связь между финансовым поведением и психическим здоровьем уже известна, исследований моделей устойчивого поведения и их влияния на психическое здоровье не проводилось.

“Мы уже знаем, что наличие большого долга и небольших сбережений негативно влияют на психическое здоровье, но мы хотели узнать больше о позитивном финансовом поведении – например, о том, как часто человек откладывает деньги или выплачивает долги, – которое может снизить финансовую нагрузку, уменьшить беспокойство по поводу денег и улучшить психическое здоровье”, – говорит он.

“Учитывая, что австралийцы уже сталкиваются с давлением, связанным с ростом стоимости жизни, и продолжающимся кризисом психического здоровья после пандемии COVID-19, мы хотели выяснить, какую роль позитивное финансовое поведение может сыграть в значительном улучшении психического здоровья.

“Мы обнаружили, что люди, которые экономят и регулярно откладывают деньги, обладают лучшим психическим здоровьем”.

“У тех, кто вообще не экономит, психическое здоровье хуже всего. То же самое касается погашения задолженности по кредитным картам”.

Чтобы изучить влияние давления роста стоимости жизни, в исследовании также изучалось, является ли финансовое бремя фактором, влияющим на регулярные сбережения и поведение, связанное с долгом. Финансовое бремя измерялось стоимостью коммунальных услуг, таких как оплата электричества, газа и воды, скорректированной в зависимости от того, насколько человек близок к выходу на пенсию.

“Исследование показало, что резкое повышение цен на коммунальные услуги легло тяжелым финансовым бременем на молодых людей, у которых, как правило, мало сбережений и много долгов. Это бремя еще больше усугубляет их финансовое положение и негативно сказывается на их поведении в отношении сбережений и трат, а также на психическом здоровье”, – говорит профессор Банерджи.

“Исследование также показало, что положительное влияние поведения, связанного со сбережениями, на психическое здоровье было сильнее у мужчин, чем у женщин, что указывает на то, что в Австралии в управлении финансами по-прежнему доминируют мужчины, что, следовательно, оказывает большее влияние на эту группу”.

Однако исследование показало, что стабильное финансовое поведение способствует хорошему психическому здоровью независимо от того, имеет ли человек более высокий или более низкий социально-экономический статус, а это означает, что даже небольшие сбережения при больших расходах могут улучшить психическое здоровье.

Профессор Банерджи говорит, что финансовые трудности могут быть крайне удручающим переживанием, которое может пагубно сказаться на психическом здоровье человека, а также на его долгосрочных экономических интересах.

“Когда люди испытывают финансовые трудности, они часто не могут откладывать или инвестировать в должной мере”.

“Поэтому они упускают возможности развития и достижения тех целей, которые они, возможно, поставили перед собой на будущее”.

Люди также могут стать зависимыми от заимствований для удовлетворения своих базовых потребностей, и это может привести к высоким процентным выплатам и постоянным долговым циклам”,- говорит он.

“Вот почему здоровое финансовое поведение важно для обеспечения стабильности и долгосрочной защищенности, позволяющей достигать целей, сохранять независимость и получать доступ к возможностям, а также снижать уровень стресса и укреплять психическое здоровье”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога