Внетелесный опыт может быть механизмом преодоления стресса

Новое исследование медицинской школы Университета Вирджинии предполагает, что внетелесный опыт, когда люди чувствуют себя душами, оторванными от своей физической формы, может быть механизмом преодоления последствий травмы или другого сильного стресса.

Эта идея бросает вызов общепринятому мнению о том, что внетелесный опыт являются исключительно симптомом психического заболевания. Основываясь на данных, полученных от более чем 500 человек, исследователи, в том числе доктор Марина Вайлер из Центра здравоохранения Университета Вирджинии, выступают за более тонкую точку зрения: внетелесный опыт может быть связан с основной проблемой, которая может стать более подходящей мишенью для лечения, чем сами внетелесные переживания.

“Многие люди считают, что переживание внетелесного опыта означает, что с ними что-то не так, поэтому они часто держат это в себе из страха, что их осудят или сочтут психически больными. К сожалению, многие специалисты в области психического здоровья по-прежнему рассматривают этот опыт таким же образом”, – говорит Вейлер, нейробиолог из Отдела исследований восприятия Университета Вирджинии.

“В этой работе мы обнаружили, что люди, перенесшие внетелесный опыт, как правило, сообщают о более плохом психическом здоровье по сравнению с теми, у кого его не было. Однако наши результаты также свидетельствуют о том, что внетелесный опыт может функционировать как механизм преодоления последствий прошлой травмы, и не обязательно его причиной является психическое заболевание. Мы призываем специалистов в области психического здоровья пересмотреть то, как они интерпретируют эти переживания, и подходить к ним с большей открытостью и чуткостью”.

Понимание внетелесного опыта

Исследователи отмечают, что многие люди, которые сообщают о том, что пережили внетелесный опыт, на самом деле считают его полезным: одно исследование показало, что 55% испытавших его людей сказали, что их жизнь изменилась, а 71% сочли, что внетелесный опыт приносит долгосрочную пользу. Около 40% опрошенных назвали это величайшим событием в своей жизни. Кроме того, многие люди, пережившие этот опыт, стали меньше бояться смерти, ощущают больше внутреннего покоя и говорят, что они более открыты для новых идей о природе существования.

Чтобы лучше понять внетелесный опыт, Вайлер и ее коллеги собрали данные о людях в возрасте 18 лет и старше в интернете, задав им вопрос, уверены ли они, что пережили внетелесный опыт, а также попросили рассказать о своем состоянии здоровья, включая психическое.

Средний возраст, в котором, по рассказам, впервые переживался внетелесный опыт, был юным, часто это происходило в детстве. Из тех, кто пережил внетелесный опыт, 80% сообщили об одном-четырех случаях, в то время как остальные 20% сообщили о пяти и более. 74% респондентов описали внетелесный опыт как спонтанный, в то время как 9% респондентов заявили, что они употребляли психоактивные вещества, а 8,2% сказали, что внетелесный опыт были вызваны медитацией, визуализацией или другими способами. О гипнозе сообщили 0,7% респондентов.

Ученые обнаружили, что у людей, переживших внетелесный опыт, чаще диагностировались психические расстройства, чем у тех, у кого такого опыта не было.

Кроме того, чем больше времени прошло с момента первого внетелесного опыта, тем выше была вероятность, что у переживших внетелесный опыт диагностировали расстройство психического здоровья.

Вейлер и её коллеги, однако, предполагают, что проблема может быть не в самом внетелесном опыте. Вместо этого внетелесный опыт может быть подсознательной попыткой дистанцироваться от горя, травмы или другой «тяжелой стрессовой реальности». Они обнаружили высокий уровень детских травм в группе внетелесного опыта. Это позволяет предположить, что внетелесный опыт может быть “диссоциативной реакцией на сильный стресс или эмоциональную боль”.

“Эта точка зрения смещает акцент с причинно-следственных связей на возможность того, что внетелесный опыт может возникать как следствие, как стратегия преодоления трудных или травмирующих переживаний”, – пишут исследователи в новой научной статье.

На основании своих выводов исследователи призывают к проведению дальнейших исследований, чтобы изучить потенциальные последствия для лечения психических расстройств,которые развиваются у пациентов, переживших это состояние.

“Если рассматривать внетелесный опыт не как симптом патологии, а как механизм преодоления, особенно в ответ на травму, то это переосмысление может привести к нескольким важным сдвигам в клинической практике, исследованиях и общественном понимании”, – говорит Вейлер. “В конечном итоге мы надеемся уменьшить стигматизацию, связанную с этой темой, стимулировать обращение за помощью и укрепить сообщество и жизнестойкость людей, переживших внетелесный опыт”.

Исследователи опубликовали свои выводы в журнале Personality and Individual Differences.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога