Ежедневные американские горки в любви – это нормально

В романтических отношениях удовлетворенность партнеров своими отношениями может значительно различаться в течение нескольких дней и даже в течение одного дня. Это результат нового психологического исследования краткосрочной удовлетворенности в романтических отношениях, опубликованного в Journal of Personality and Social Psychology.

“Колебания совершенно нормальны. Однако они также могут указывать на неудовлетворенные потребности в отношениях”, – говорит Луиза Шелинг из Института психологии Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце.

По мнению Шелинг, колебания в удовлетворенности отношениями могут стать хорошей отправной точкой для того, для партнеры могли обсудить свои собственные ожидания и в то же время осознать потребности партнера, что будет способствовать общему улучшению качества отношений.

Исследование проводилось в основном Университетом Йоханнеса Гутенберга, а также в нем приняли участие исследователи из Гейдельбергского университета, Университета Бригама Янга в США, Базельского университета в Швейцарии и Немецкого центра геронтологии в Берлине.

Высокочастотные опросы для оценки удовлетворенности отношениями

Для большинства людей романтические отношения являются одними из самых важных в их жизни. Удовлетворенность отношениями играет важную роль не только для самих отношений, но и для здоровья и удовлетворенности жизнью. Однако в западном мире от 30 до 50% браков заканчиваются разводом. Показатель разрыва отношений у пар, не состоящих в браке, еще выше.

Стараясь разобраться в первопричинах такого развития событий исследования до настоящего времени были сосредоточены главным образом на удовлетворенности отношениями в течение нескольких месяцев и лет. “В отличие от этого, мы решили использовать узкий хронологический подход, чтобы определить, насколько партнеры были удовлетворены своей ситуацией в течение нескольких дней и даже в течение 24-часового периода”, – объясняет Шелинг.

Исследовательская группа проанализировала данные двух индивидуальных опросов пар, которые ежедневно или даже по нескольку раз в день сообщали о своей личной удовлетворенности отношениями. В первом опросе приняли участие 593 пары, а во втором – 150 пар.

Результаты анализа данных показали, что партнеры испытывают значительные колебания в том, насколько они удовлетворены своими отношениями. Эти колебания, как правило, сильнее выражены в течение нескольких дней, чем в течение одного 24-часового периода. Интересно, что подъемы и спады в степени удовлетворенности оказались относительно синхронными для обоих партнеров в течение времени.

Данные двух пар со средними (вверху) и сильными (внизу) колебаниями в уровне удовлетворенности отношениями, измеряемыми пять раз в день в течение 10 дней. Иллюстрация: Луиза Шелинг

Взаимное признание потребностей способствует удовлетворенности

Затем исследователи рассмотрели различные возможные факторы, которые могут повлиять на результат, такие как возраст, пол, продолжительность отношений и стиль привязанности. На самом деле, ключевым параметром, определяющим уровень удовлетворенности, оказалась воспринимаемая отзывчивость партнера, в то время как эмоциональная нестабильность партнеров-мужчин также оказала заметное влияние.

“Достоверное восприятие и удовлетворение потребностей партнера в значительной степени способствуют стабильной удовлетворенности отношениями в повседневной жизни. Это похоже на отношения между родителями и детьми: если потребности постоянно удовлетворяются, удовлетворенность стабилизируется на высоком уровне”, – резюмирует результаты этой части исследования Шелинг.

Наблюдаемые колебания в удовлетворенности отношениями в краткосрочной перспективе могут сопровождаться мыслями о расставании. Однако в долгосрочной перспективе они оказывают лишь ограниченное влияние на развитие отношений с течением времени. “Возможно, колебания в удовлетворенности отношениями в целом отражают текущую динамику отношений между партнерами, а не предсказывают будущее развитие отношений”, – добавил Шелинг.

По ее мнению, результаты исследования могут помочь поддержать супружеские пары и показать им, например, в контексте консультирования по вопросам взаимоотношений, что колебания удовлетворенности отношениями – это нормально, но они могут служить сигналами к тому, что есть возможности для улучшения. “Чтобы это сработало, партнеры должны хорошо осознавать свои потребности и уметь четко их выражать”, – заключает психолог.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога