Одинокие подростки более склонны к тревожности и депрессии

Давно известно, что одиночество является фактором риска развития тревожности и депрессии. Однако сама эта связь изучена не так хорошо. Это особенно актуально при переходе от подросткового возраста к взрослой жизни.

“Наша исследовательская группа изучала, как одиночество в подростковом возрасте, как само по себе, так и в сочетании с низкой устойчивостью, влияет на тревожность и депрессию в молодом возрасте”, – говорит Наян Дипак Парликар. Она обучается в аспирантуре на факультете общественного здравоохранения и сестринского дел Норвежского университета естественных и технических наук.

Люди с низкой устойчивостью хуже справляются со стрессом, невзгодами и другими эмоциональными проблемами по сравнению с другими.

Эти новые данные были опубликованы в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Наихудшая комбинация

Это вторая статья, написанная Парликар о риске развития тревожности и депрессии во взрослом возрасте. В ней основное внимание уделяется долгосрочным последствиям для молодежи и связи между одиночеством и низкой жизнестойкостью.

“Подростки, которые испытывают одиночество и обладают низкой устойчивостью, подвергаются значительно большему риску развития тревожности и депрессии по сравнению с другими группами”, – говорит Парликар.

В исследовании сравнивались группы подростков, которые сообщали о высокой устойчивости и низком уровне одиночества, с группами подростков, которые сообщили о высокой устойчивости и высоком уровне одиночества, и подростками с низкой устойчивостью и низким уровнем одиночества.

“Мы обнаружили, что сочетание одиночества и низкой устойчивости значительно увеличивает риск развития симптомов тревожности и депрессии по сравнению с воздействием только одного из этих факторов”, – продолжает Парликар.

Эти результаты имеют ряд последствий.

Важное значение приобретают превентивные меры

“Медицинские работники, которые занимаются проблемами молодежи, должны сосредоточиться на выявлении на ранней стадии людей, страдающих от одиночества с низкой устойчивостью. После выявления таких людей важно как можно скорее принять меры”, – говорит Парликар.

Такая работа может включать в себя скрининг в школах и медицинских учреждениях для выявления молодых людей из группы риска.

“Также может быть полезно внедрить программы, способствующие развитию социальных навыков и повышению устойчивости. Это поможет снизить риск развития тревожности и депрессии”, – добавляет она.

Специалисты, работающие с молодыми людьми, могут адаптировать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие терапевтические подходы для решения проблем одиночества и низкой устойчивости подростков.

“Терапевты должны знать, что в сочетании эти факторы представляют особенно высокий риск. Медицинские работники могут пройти специальную подготовку по выявлению людей с низкой устойчивостью”.

Необходимо больше групп

Групповая терапия может помочь укрепить связи и, таким образом, уменьшить чувство одиночества. Вовлечение семьи может как повысить устойчивость, так и снизить уровень одиночества.

В условиях, когда школьная служба находится под давлением, скрининг на индивидуальном уровне является дорогостоящим подходом. Поэтому, возможно, лучшим решением будет охватить всех учащихся, одновременно работая над выявлением и оказанием помощи тем из них, кто особенно уязвим или находится в группе риска.

Сотрудничество между различными секторами важно для психического здоровья детей и молодежи

“Важно, чтобы школы, клубы и сообщества работали сообща, чтобы предотвратить одиночество и изоляцию, а также создать безопасную и инклюзивную среду. Чувство принадлежности оказывает огромное влияние на здоровье детей и подростков и качество их жизни”, – объясняет руководитель проекта Унни Карин Мокснес.

Она является профессором кафедры общественного здравоохранения и сестринского дела Норвежского университета естественных и технических наук. “Школа играет особенно важную роль, потому что это место, где встречаются все дети и подростки.Здесь мы можем создавать сообщества, способствующие благополучию, обучению и крепкому психическому здоровью”.

Инициативы, направленные на укрепление психического здоровья детей и молодежи, приносят много пользы как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Они могут помочь улучшить самочувствие многих людей и помочь им лучше справляться с трудностями. В конечном счете это может привести к снижению процента отсева из школ, повышению уровня занятости и уменьшению количества случаев психических заболеваний. Другими словами, это выгодная инвестиция – как для отдельных людей, так и для общества в целом.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога