Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Выражение любви может привести к усилению чувства того, что тебя любят. В свою очередь, это влияет на чувство удовлетворенности и благополучия. Исследовательница Зита Оравец и ее коллеги из Университета штата Пенсильвания представили эти результаты в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, в котором отслеживались чувства и проявления любви с течением времени.
Обычно любовь не выражается в широких жестах. Чаще всего люди воспринимают любовь через мелкие и регулярные действия.
Это лежит в основе психологической теории “позитивного резонанса”, которая рассматривает, как небольшие, повседневные проявления любви создают и укрепляют связи.
Эти действия, как правило, можно разделить на две категории: дарение любви и получение любви, и исследователи стремились изучить, как эти виды любви влияют друг на друга с течением времени.
В течение четырех недель 52 участника получали по шесть запросов в день с просьбой рассказать о своих чувствах к партнеру в данный момент. Участники оценивали по шкале от 0 до 100, насколько сильно они чувствовали себя любимыми и как часто они выражали свою любовь с момента последнего опроса. Исследователи проанализировали изменения в этих ответах с течением времени.
Исследователи обнаружили, что, когда люди выражают свою любовь к другим, они, как правило, чувствуют себя более любимыми. Однако люди, которые получали любовь, не становились более склонными выражать свою любовь. Исследователи отмечают, что чувство того, что человека любят, как правило, сохраняется дольше, чем чувство выражения любви. Такого рода различия могут влиять на то, какую пользу получают люди из переживания любви, например в виде улучшения психологического благополучия и здоровья.
Исследователи также изучили общий уровень удовлетворенности участников, задавая им вопрос, считают ли они, что их жизнь складывается удачно.
Участники, которые чувствовали себя любимыми, чаще оценивали свою жизнь как успешную.
Полученные результаты указывают на возможность психологического вмешательства, которое побуждает людей выражать свою любовь, чтобы они чувствовали себя более любимыми.
“Давайте распространять больше любви в мире, выражая ее в повседневной жизни”, – добавляют авторы.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
