Пользование смартфоном в возрасте до 13 лет наносит вред

Согласно глобальному исследованию, в котором приняли участие более 100 000 молодых людей, владение смартфоном в возрасте до 13 лет связано с ухудшением психического здоровья и благополучия в раннем взрослом возрасте.

Исследование, опубликованное в Journal of Human Development and Capabilities, показало, что молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет, которые получили свой первый смартфон в возрасте до 12 лет, чаще сообщали о суицидальных мыслях, агрессии, отрыве от реальности, плохой эмоциональной регуляции и низкой самооценке.

Полученные данные также свидетельствуют о том, что эти последствия владения смартфоном в раннем возрасте в значительной степени связаны с ранним доступом к социальным сетям и более высоким риском кибербуллинга, нарушениями сна и ухудшением отношений в семье в зрелом возрасте.

Группа экспертов из Sapien Labs призывает к незамедлительным действиям по защите психического здоровья будущих поколений.

В Sapien Labs хранится крупнейшая в мире база данных о психическом здоровье Global Mind Project, откуда были взяты данные для этого исследования.

“Наши данные показывают, что раннее владение смартфоном и доступ к социальным сетям, который он часто предоставляет, связаны с глубокими изменениями в психическом здоровье и благополучии в раннем взрослом возрасте”, – говорит ведущий автор, нейробиолог доктор Тара Тиагараджан, основатель и главный научный сотрудник Sapien Labs.

“Эти корреляции обусловлены несколькими факторами, в том числе доступом к социальным сетям, кибербуллингом, нарушениями сна и плохими отношениями в семье, что приводит к появлению во взрослом возрасте симптомов, которые не являются традиционными психическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность, и могут быть не выявлены при использовании стандартных методов скрининга. Эти симптомы, такие как повышенная агрессия, отрешенность от реальности и суицидальные мысли, могут иметь серьезные социальные последствия, поскольку их распространенность у молодого поколения растет.

“Основываясь на этих выводах и учитывая, что во всем мире дети начинают пользоваться смартфонами в возрасте значительно младше 13 лет, мы призываем политиков принять меры предосторожности, аналогичные тем, что применяются в отношении алкоголя и табака, ограничив доступ к смартфонам для лиц младше 13 лет, обязав проводить обучение цифровой грамотности и обеспечив корпоративную подотчётность.”

С начала 2000-х годов смартфоны изменили то, как молодые люди общаются, учатся и формируют свою идентичность.

Но наряду с этими возможностями растет обеспокоенность по поводу того, что алгоритмы социальных сетей, основанные на искусственном интеллекте, могут распространять вредоносный контент и поощрять социальное сравнение, а также влиять на другие виды деятельности, такие как личное общение и сон.

Хотя многие платформы социальных сетей устанавливают минимальный возраст пользователя в 13 лет, эти правила соблюдаются не всегда. Тем временем средний возраст, в котором дети начинают пользоваться смартфонами, продолжает снижаться, и многие дети проводят за своими устройствами по нескольку часов в день.

В настоящее время в мире наблюдается неоднозначная картина с запретом на использование телефонов в школах. В последние годы несколько стран, включая Францию, Нидерланды, Италию и Новую Зеландию, запретили или ограничили использование сотовых телефонов в учебных заведениях. Результаты этих мер пока ограничены. Тем не менее, исследование, проведенное по заказу правительства Нидерландов, выявило у учащихся повышение концентрации внимания.

В этом месяце власти Нью-Йорка объявили, что он станет крупнейшим штатом США, который запретит использование смартфонов в школах, присоединившись к таким штатам, как Алабама, Арканзас, Небраска, Северная Дакота, Оклахома и Западная Вирджиния, которые приняли законы, требующее от школ как минимум ограничить доступ к смартфонам.

В целом, предыдущие исследования, посвященные влиянию экранного времени, доступа к социальным сетям и смартфонам на различные аспекты психического здоровья, выявили не только негативные, но и неоднозначные, зачастую противоречивые результаты, что затрудняет понимание этой проблемы политиками, школами и семьями.

Возможно, это связано с использованием методов обследования, которые не учитывают критически важные сопутствующие симптомы.

Для этого нового анализа команда Sapien Labs использовала данные из своего проекта Global Mind Project, а затем использовала коэффициент психического здоровья (MHQ) – инструмент самооценки, который измеряет социальное, эмоциональное, когнитивное и физическое благополучие – для получения общей оценки психического здоровья.

Их результаты показали, что:

• К специфическим симптомам, наиболее тесно связанным с ранним приобретением смартфона, относятся суицидальные мысли, агрессия, оторванность от реальности и галлюцинации.
• У молодых людей, которые получили свой первый смартфон в возрасте до 13 лет, были более низкие показатели MHQ, причем баллы прогрессивно снижались по мере уменьшения возраста, в котором они впервые получили телефон. Например, те, у кого смартфон появился в возрасте 13 лет, набрали в среднем 30 баллов, а те, у кого он появился в возрасте пяти лет, набрали всего 1 балл.
• Соответственно, доля тех, кто испытывает стресс или трудности (с баллами, указывающими на наличие пяти или более тяжелых симптомов), выросла на 9,5 % у женщин и на 7 % у мужчин. Эта тенденция наблюдалась во всех регионах, культурах и языках, что указывает на критический период повышенной уязвимости.
• Более ранний возраст владения смартфоном был также связан со снижением самооценки, самоуважения и уверенности в себе, также с эмоциональной неустойчивостью у женщин и с меньшей стабильностью и спокойствием, самоуважением и эмпатией у мужчин.

Дальнейший анализ показал, что ранний доступ к социальным сетям объясняет около 40% связи между тем, что ребёнок в раннем возрасте начал пользоваться смартфоном, и тем, что впоследствии у него ухудшились отношения в семье (13 %), участились случаи кибербуллинга (10 %) и нарушился сон (12 %).

Исследователи признают, что пандемия COVID-19, возможно, усилила эти тенденции, но их согласованность во всех регионах мира свидетельствует о более широком влиянии раннего доступа к смартфонам на развитие.

Хотя имеющиеся данные пока не доказывают прямой причинно-следственной связи между ранним началом использования смартфона и последующим ухудшением благополучия, авторы статьи утверждают, что масштаб потенциального вреда слишком велик, чтобы его игнорировать, и это оправдывает принятие превентивных мер.

Они рекомендуют политикам обратить внимание на четыре ключевые области:

• Требование об обязательном обучении цифровой грамотности и охране психического здоровья.
• Усиление активного выявления нарушений возрастного ценза в социальных сетях и обеспечение значимых последствий для технологических компаний.
• Ограничение доступа к платформам социальных сетей.
• Введение поэтапных ограничений доступа для смартфонов.

“В целом, эти политические рекомендации направлены на обеспечение безопасности в критические периоды развития”, – утверждает доктор Тиагараджан, чья исследовательская специализация сосредоточена на воздействии окружающей среды на мозг и психику, а также на понимании и обеспечении продуктивной эволюции человеческого разума и человеческих систем.

“Их реализация требует значительной политической и общественной воли, эффективного правоприменения и подхода с участием многих заинтересованных сторон, но успешные прецеденты существуют. Например, в США доступ несовершеннолетних к алкоголю и его употребление регулируются сочетанием мер родительской, коммерческой и корпоративной ответственности”.

“Наши данные свидетельствуют о том, что владение смартфоном в детстве, то есть раннее погружение в цифровую среду с искусственным интеллектом, серьезно ухудшает психическое здоровье и благополучие во взрослой жизни, что имеет серьезные последствия для самостоятельности личности и процветания общества”, – заявляет в заключение она.

“Поначалу я была удивлена тем, насколько убедительными оказались результаты. Однако, если хорошенько поразмыслить, становится очевидным, что юный развивающийся ум в большей степени подвержен влиянию онлайн-среды, учитывая его уязвимость и недостаток жизненного опыта.

“Тем не менее, я думаю, важно также отметить, что смартфоны и социальные сети – не единственная угроза психическому здоровью и причина кризиса, с которой сталкиваются молодые люди. Они отчасти объясняет общее ухудшение, но не полностью. Сейчас, когда необходимы дополнительные исследования для выявления причинно-следственных связей, ожидание неопровержимых доказательств на фоне таких результатов, к сожалению, может привести к тому, что мы упустим возможность для своевременных профилактических мер”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога