Почему мы продолжаем пользоваться личностными тестами

Личностные тесты становятся все более популярными. Они помогают нам понять, кто мы и чем похожи или чем отличаются от других в разных сферах – от приема на работу до знакомств.

Но дают ли эти тесты точную картину? И не вредно ли относиться к ним слишком серьезно?

Что такое личностные тесты?

Личностный тест — это инструмент, предназначенный для получения информации, которая может раскрыть “личность” человека, то есть его модели поведения и мышления в различных ситуациях.

Эти тесты могут представлять собой анкеты для самостоятельной оценки, такие как Индикатор типов личности Майерс-Бриггс (впервые разработанный в 1940-х годах) (впервые разработанный в 1940-х годах) и опросник «Большая пятёрка» (разработанный в 1990-х годах).

Или это могут быть “проективные” тесты, когда человек свободно рассказывает о своей интерпретации неоднозначных стимулов. Одним из известных примеров является тест Роршаха с чернильными кляксами, разработанный в начале 1920-х годов швейцарским психиатром Германом Роршахом.

Ранние разработки

Личностные тесты не являются чем-то новым. Исторические тексты со всего мира свидетельствуют о том, что люди интересуются пониманием и классификацией личности на протяжении тысячелетий.

Около 400 г. до н. э. греческий философ Гиппократ предположил, что темперамент человека зависит от баланса четырех телесных жидкостей, известных как “гуморы”.

Еще раньше, примерно в 1115 году до нашей эры, правительственные чиновники в Древнем Китае изучали поведение и характер людей, чтобы определить их пригодность для различных должностей в государственной системе.

Однако систематическая и научная разработка инструментов для понимания и классификации личности началась только в 20 веке.

Один из первых тестов был разработан в 1917 году армией США прогнозирования того, как новобранцы могут отреагировать на войну и подвержены ли они риску “контузии” (в настоящее время классифицируемой как посттравматическое стрессовое расстройство). Целью было выявление лиц, которые могут быть непригодны к бою.

В этой анкете было 116 вопросов, на которые можно было ответить “да” или “нет”, в том числе вопросы о соматических симптомах, социальной адаптации, а также о медицинском и семейном анамнезе. Например: “Вы когда-нибудь теряли сознание?” и “Чувствуете ли вы себя обычно хорошо и полным сил?”. Тех, кто набрал высокие баллы, направляли к психологу для дальнейшего обследования.

С тех пор были разработаны и используются тысячи подобных “личностных” тестов в клинических, профессиональных и образовательных учреждениях. Многие из них, такие как тест Майерс-Бриггс, получили широкую известность благодаря интернету и средствам массовой информации.

Почему нас привлекают эти тесты?

Ответ на этот вопрос кроется не в конкретных характеристиках тестов, а в глубинной психологической потребности, которую они обещают удовлетворить.

Стремление понять себя начинается в раннем возрасте и продолжается на протяжении всей жизни. Мы задаемся такими вопросами, как “кто я?” и “какое место я занимаю в этом мире?”

Личностные тесты – это простой способ получить ответы на эти сложные вопросы. Это может быть очень приятно – даже волнующе – увидеть свое отражение в результатах.

Согласно теории человеческих потребностей американского психолога Абрахама Маслоу, люди стремятся к самосовершенствованию и “самоактуализации”, что в широком смысле означает реализацию своего потенциала.

Таким образом, люди могут прибегать к личностным тестам в надежде, что знание своего “типа” личности поможет им сделать правильный выбор для своего личностного роста, будь то карьера, отношения или здоровье.

Маслоу также выделил еще одну человеческую потребность: потребность в принадлежности. Изучение вашего типа личности и типов окружающих вас людей – это один из способов найти “своих”. Согласно теории социальной идентичности, нахождение группы, к которой, по нашему мнению, мы принадлежим, влияет на наше представление о том, кто мы есть.

Эффект Барнума

Стоит отметить, что существуют психологические исследования, которые ставят под сомнение достоверность теста Майерс-Бриггс.

Одно из основных критических замечаний заключается в том, что повторное прохождение теста в течение короткого промежутка времени может привести к получению других результатов (так называемая низкая “надёжность повторного тестирования”). Поскольку личность, как правило, стабильна в краткосрочной перспективе, в идеале можно было бы ожидать одинаковых результатов.

Более того, в тестах Майерс-Бриггс и подобных им используются широкие, позитивные и достаточно расплывчатые формулировки при описании типов личности.

При этом они эффективно используют “эффект Барнума” или “эффект Форера”: склонность людей воспринимать общие утверждения как уникальное описание самих себя.

Звучит знакомо? Это потому, что то же самое делают гороскопы. Результаты гороскопов и личностных тестов могут “казаться правильными”, потому что они разработаны так, чтобы соответствовать общечеловеческому опыту и стремлениям.

Тем не менее, личностные тесты по-прежнему постоянно используются в научных исследованиях и клинической практике, хотя эксперты предлагают использовать методы, которые доказали свою научную обоснованность.

Одним из распространенных тестов, используемых в клинической практике, является пересмотренная версия Миннесотского многофазного опросника личности (MMPI-2-RF). Этот тест из 338 вопросов позволяет оценить проблемные черты характера, которые могут влиять на психическое здоровье человека.

Несмотря на ряд недостатков, MMPI-2-RF полезен для точной оценки симптомов расстройств личности и прогнозирования того, как различные личностные черты могут повлиять на результаты лечения.

Слишком серьезное отношение к тестам

Если вы относите себя к ригидному типу личности, вы рискуете ограничить себя рамками этого ярлыка. Вы даже можете использовать этот ярлык, чтобы оправдать свои собственные или чужие проблемные поступки, называя их “обычными для такой личности”.

Более того, рассматривая мир исключительно через призму этих упрощенных категорий, мы можем игнорировать тот факт, что личность может развиваться в течение длительного времени. Загоняя других или самих себя в рамки, мы не видим в людях личностей, способных меняться и расти.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы пройти личностный тест ради развлечения, из любопытства или даже для того, чтобы исследовать аспекты своей индивидуальности, важно не слишком привязываться к ярлыкам – иначе они станут всем, чем вы являетесь.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога