Запрет телефонов положительно влияет на школьников

Вслед за более широким распространением запрета на использование школьных телефонов и “цифровых каникул” эксперты из Южной Австралии представили больше доказательств потенциальной пользы таких мер для благополучия учащихся, их психического здоровья и жизненного опыта в целом.

Новые исследования, проведенные Университетом Флиндерса и международными экспертами, были сосредоточены на отзывах школьников до и после введения запрета на использование мобильных телефонов в Южной Австралии в июне 2023 года, а также на подробных комментариях сотен учащихся о запрете мобильных телефонов.

“В совокупности оба исследования показывают, что в школах, где запрещено пользоваться телефонами, учащиеся получают ценную “цифровую передышку”.

“Эта передышка способствует как психическому здоровью, так и обучению”, – говорит научный сотрудник и клинический психолог доктор Марсела Радунц из Колледжа образования, психологии и социальной работы Университета Флиндерса.

“Полученные результаты также подтверждают, что, хотя запреты могут быть экономически эффективным инструментом, они должны сочетаться с более широкими стратегиями, включая программы повышения цифровой грамотности и охраны психического здоровья, чтобы подготовить молодых людей к жизни во все более цифровом мире”.

В последнем исследовании, опубликованном в журнале Computers in Human Behavior, подчеркивается ряд положительных откликов широкого круга учащихся, полученных на основе примерно 7000 ответов на анкеты с открытыми вопросами, которые заполнили более 1500 учащихся из пяти школ Южной Австралии.

К ним относятся:

• Более прочные социальные связи – больше личного взаимодействия, более качественные разговоры и более глубокая осведомленность о сверстниках и их окружении.
• Повышение концентрации внимания в классе – меньше отвлекающих факторов, более активное участие в учебном процессе и более высокие оценки. Кроме того, учителя меньше отвлекаются от ведения уроков на телефоны учащихся.
• Улучшение здоровья и безопасности – сокращение времени, проводимого за экраном, увеличение физической активности, улучшение настроения, снижение уровня кибербуллинга и конфликтов. Многие ученики отметили, что после введения запрета в школах стало веселее, дружелюбнее и безопаснее.

Как выразился один школьник: “С тех пор, как нам запретили звонить по телефону, у нас не бывает ссор. Люди стали больше заводить друзей, общаться и больше заниматься спортом на переменах”.

В более раннем исследовании, также опубликованном в журнале Computers in Human Behavior, сравнивалось психическое здоровье учащихся в разных школах с запретами и без них, до и после введения запрета во всей Южной Австралии.

Результаты выявили чёткую связь между запретом на использование телефонов и снижением уровня психологического стресса, тревожности и депрессии.

Студенты также сообщили о меньшем количестве негативных последствий, связанных с проблемным использованием телефонов, таких как страх упустить что-то важное, рискованное поведение и социальное сравнение.

“Хотя улучшения были скромными, исследования подтверждают идею о том, что даже небольшое снижение уровня психологического стресса может иметь важные последствия для общественного здравоохранения, если оно будет реализовано в широком масштабе”, – добавляет профессор психологии, старший автор исследований Дэн Кинг.

За последние десятилетия число молодых людей, владеющих смартфонами, резко возросло, и во многих странах их число превышает 90%. Поскольку телефоны становятся повседневной частью жизни подростков, растёт обеспокоенность их влиянием на психическое здоровье.

Все больше исследований показывают, что чрезмерное использование смартфонов может негативно сказаться на благополучии, способствуя повышению тревожности, депрессии и стресса у подростков.

В ответ на это многие страны, включая Австралию, ввели запрет на использование мобильных телефонов в школах, чтобы уменьшить потенциальный вред и поддержать благополучие учащихся.

Однако до недавнего времени доказательства эффективности этих мер были ограниченными и неоднозначными.

“Эти новые исследования раскрывают то, как запреты на использование телефонов влияют на молодых людей в Южной Австралии, как с точки зрения психического здоровья, так и с точки зрения жизненного опыта учащихся”, – говорит профессор Кинг из Колледжа образования, психологии и социальной работы Университета Флиндерса.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога