У вашего ребенка социофобия. Как вы можете ему помочь?

Подростки часто испытывают нервозность или застенчивость в присутствии других людей. Но, согласно новому исследованию, проведенному в Университете Джорджии, отношение родителей к ним может как облегчить, так и усугубить у них социальную тревожность.

Исследователи обнаружили, что и матери, и отцы могут оказывать значительное влияние на социальную уверенность своих детей, но разными способами.

Исследователи обнаружили, что любой из родителей может оказать помощь в снижении социальной тревожности, проявляя к подростку привязанность, теплоту и принятие.

Но они также могут ее усугубить, стыдя, вызывая чувство вины и чрезмерно контролируя своих детей.

“И мамы, и папы вносят примерно равный вклад в развитие симптомов социальной тревожности”, – говорит Каллин Ховард, ведущий автор исследования и аспирант Колледжа семейных и потребительских наук Университета Джорджии. “И те, и другие вносят свой уникальный вклад. Мамы важны, как и папы”.

Социальная тревожность обычно достигает пика в подростковом возрасте и может варьироваться от периодической застенчивости до полноценного тревожного расстройства. Однако, как отмечают исследователи, даже умеренная социальная тревожность может негативно сказаться на самочувствии и развитии подростков.

Чем больше поддержки со стороны родителей, тем меньше симптомов тревожности

Исследователи провели мета-анализ исследований, в которых участвовали как матери, так и отцы. Результаты опубликованы в журнале Adolescent Research Review.

Большая теплота и привязанность как со стороны матерей, так и со стороны отцов были связаны с уменьшением симптомов социальной тревожности. Однако отвержение и холодность были связаны с более высоким уровнем социальной тревожности.

“Мы обнаруживаем эти эффекты в разных культурах и возрастных группах”, – говорит Говард. “Большее принятие может стать для родителей способом оказать значимую помощь и поддержку своим детям”.

Контролирующая мама может оказывать более сильное влияние, чем строгий папа

Исследователи отмечают, что хотя родители часто устанавливают ограничения, однако такие методы, как провоцирование чувства вины, возложение на детей нереалистичных ожиданий и чрезмерная опека, могут быть разрушительными.

Исследование показало, что у детей, которых чрезмерно контролируют родители, чаще проявляются симптомы социальной тревожности. Причём контролирующие матери, по-видимому, оказывают более сильное влияние, чем властные отцы.

Причина этого не ясна.

“Мамы, как правило, берут на себя непропорционально большую часть домашних обязанностей по уходу за детьми, даже когда они работают”, – говорит Говард. “Возможно, именно из-за того, что мамы берут на себя большую часть обязанностей по уходу за детьми, их контролирующее поведение становится более заметным”.

Но это не значит, что отцы не важны. Поддерживающий и ободряющий отец, проводящий много времени со своими детьми, вероятно, окажет более сильное влияние на их благополучие.

Соблюдение баланса между свободой и контролем в воспитании

Хотя эти выводы могут создать впечатление, что ограничения для подростков – это всегда плохо, для них всё же есть время и место. Излишние поблажки и отсутствие советов могут привести к тому, что подростки станут уязвимыми для ненужного риска или не будут уверены в том, как справляться с трудностями.

Исследователи считают, что родителям следует устанавливать разумные для своих детей ограничения, но при этом предоставлять им возможность делать собственный выбор.

“Существует оптимальный уровень контроля, который поддерживает самостоятельность ребёнка, одновременно устанавливая границы, правила и соответствующую структур”, – говорит Говард. “Но чрезмерный контроль над поведением подавляет способность ребёнка учиться саморегуляции, справляться с трудностями и приобретать когнитивные навыки, необходимые для того, чтобы он мог справляться с социальной средой без лишней тревожности”.

“Родителям важно учитывать, какой уровень контроля необходим ребенку и в какой момент он становится чрезмерным и ухудшает его поведение”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога