Прикосновения к лицу могут указывать на скрытый стресс

По мнению исследователей из Хьюстонского университета и Политехнического университета Вирджинии, спонтанное прикосновение к своему лицу может быть эволюционным успокаивающим поведением, которое помогает регулировать стресс.

Исследователи из Лаборатории аффективных исследований и обработки данных Хьюстонского университета (ACDC Lab) обнаружили, что прикосновение к лицу (особенно в области носа, подбородка и щек) тесно связано с уровнем стресса во время когнитивной работы.

По словам директора ACDC Lab Иоанниса Павлидиса, старшего автора и заслуженного профессора компьютерных наук в Колледже естественных наук и математики Хьюстонского университета, исследование, представленное на конференции Affective Computing and Intelligent Interaction, является первым масштабным анализом прикосновений к своему лицу в реальных рабочих условиях с использованием искусственного интеллекта.

“Наиболее важным открытием стала сильная положительная корреляция между частотой спонтанных прикосновений к подбородку, щекам и носу и повышенной активностью симпатической нервной системы”, – говорит Фетта Киран, ведущий автор и выпускник докторантуры факультета компьютерных наук Хьюстонского университета.

Исследование поведения в реальном мире

Эта работа основана на исследовании ACDC Lab, проведенном в 2023 году, в котором изучались стресс и поведение с помощью ненавязчивых инструментов искусственного интеллекта на основе датчиков. Исследователи наблюдали за 10 учеными-профессионалами в их офисах в течение четырех рабочих дней и обнаружили, что более высокий уровень стресса коррелирует с более частыми физическими перерывами и использованием мобильных телефонов.

В отличие от традиционных лабораторных психологических исследований, команда использовала:

• Почти 170 часов видеозаписей
• Тепловизионные камеры для отслеживания потоотделения на лице, что является косвенным показателем стресса
• Смарт-часы для мониторинга частоты сердечных сокращений, что также является показателем стресса
• Работу за компьютером для оценки концентрации внимания

Хотя первоначально внимание было сосредоточено на том, как участники испытывают стресс, исследователи обратили внимание на повторяющееся поведение участников на протяжении всего отснятого материала, включая:

• Неоднократные прикосновения к носу, щекам и подбородку
• Прикосновения совершаются преимущественно недоминирующей рукой, что согласуется с предыдущими психологическими наблюдениями
• В моменты сильного стресса повышается частота прикосновений к лицу

Одним из удивительных открытий стало то, что прикосновение к лицу оказалось более сильным и надёжным индикатором стресса, чем выражение лица, особенно во время уединённой умственной работы.

“Обычно стресс и эмоции связаны с выражением лица, но, похоже, когда мы остаемся наедине с собой, эта мимическая коммуникация нарушается”, – говорит Павлидис.

Что кроется за этой привычкой

Подобные жесты наблюдаются у приматов, что указывает на эволюционный компонент. Эти области лица очень хорошо иннервированы, поэтому прикосновения оказывают естественное успокаивающее действие.

“Эти прикосновения в какой-то мере успокаивают, что, возможно, уравновешивает стресс”, – говорит Павлидис. “Предполагается, что это может быть одной из причин, по которой люди так себя ведут”.

Помимо успокаивающего эффекта, недавние исследования также связывают частые прикосновения к лицу с улучшением памяти у людей, склонных к тактильным контактам.

Эти знания могут привести к созданию неинвазивных инструментов для мониторинга стресса у работников умственного труда, включая инженеров, писателей, дизайнеров и других сотрудников, выполняющих сложные умственные задачи.

“Спонтанные прикосновения к своему лицу – это новый ценный инструмент мониторинга эмоционального состояния во время работы, требующей интеллектуальных усилий”, – говорит Киран. “Он позволяет по-новому измерить уровень психологического стресса и может стать основой для будущих стратегий борьбы со стрессом. Спонтанные прикосновения к своему лицу и физические перерывы могут эффективно снижать повышенный уровень стресса во время выполнения когнитивных задач”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога