Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Согласно новому исследованию, фильмы ужасов привлекательны тем, что они создают контролируемую среду, в которой наш мозг может практиковаться в прогнозировании и управлении неопределённостью. В статье, опубликованной в журнале Philosophical Transactions of the Royal Society B., говорится о том этот процесс обучения преодолению ситуаций, вызывающих страх, может быть по своей сути полезным опытом.
Авторы статьи, опубликованной в 2013 году, пытались выяснить, почему людей привлекают развлечения, которые должны вызывать страх или отвращение.
Хотя некоторые исследования показали психологическую пользу от просмотра фильмов ужасов, многие существующие теории о их привлекательности, похоже, противоречат одна другой. Авторы стремились разработать единую, объединяющую концепцию, которая могла бы объяснить, как намеренное стремление к негативным чувствам, таким как страх, может привести к положительным психологическим результатам.
Для этого они применили теорию функционирования мозга, известную как предиктивная обработка. Согласно этой концепции, мозг работает как предиктивная система, постоянно строя прогнозы относительно поступающей сенсорной информации из окружающего мира. Когда реальность не соответствует прогнозам мозга, возникает “ошибка прогнозирования”, которую мозг затем пытается минимизировать, обновляя свои внутренние модели или воздействуя на окружающий мир, чтобы сделать его более предсказуемым.
Это не означает, что люди всегда стремятся к спокойным и предсказуемым ситуациям. Теория предполагает, что люди мотивированы искать оптимальные возможности для обучения, которые часто находятся на грани их понимания. Мозг чувствителен не только к величине ошибки прогнозирования, но и к скорости её устранения с течением времени. Когда неопределенность устраняется быстрее, чем ожидалось, это вызывает у нас положительные эмоции.
Именно поиск идеального уровня снижения ошибок движет любопытством и игрой. Нас естественным образом привлекает «зона Златовласки» – область управляемой неопределённости, которая не является ни слишком скучной и простой, ни слишком хаотичной и сложной.
Исследователи утверждают, что хоррор-развлечения специально разработаны для того, чтобы помещать свою аудиторию в эту зону.
Согласно этой теории, фильмы ужасов можно рассматривать как форму “аффективной технологии”, предназначенной для манипулирования нашим прогностическим мышлением. Даже если мы знаем, что монстры ненастоящие, мозг воспринимает фильм как невероятную версию реальности, из которой он всё равно может извлечь уроки. Многие монстры из фильмов ужасов пробуждают глубоко укоренившиеся эволюционные страхи перед хищниками, демонстрируя острые зубы, когти и скрытное поведение, характерное для засад.
Повествовательная структура фильмов ужасов также построена таким образом, чтобы играть с нашими ожиданиями. Медленное нарастание саспенса создаёт состояние напряжённого ожидания, а эффект «неожиданного испуга» работает, внезапно нарушая наши ежесекундные прогнозы. Эффективность этих приемов возрастает, потому что они не всегда предсказуемы. Иногда саспенс нарастает, а ничего не происходит, что ещё больше обостряет реакцию зрителей.
В то же время фильмы ужасов часто опираются на знакомые шаблоны и клише, такие как “последняя девушка”, которая выживает и противостоит злодею. Такое сочетание неожиданных событий в рамках довольно предсказуемой структуры обеспечивает сочетание неопределенности и решаемости проблем, которое так привлекает прогнозирующий мозг.
Авторы считают, что взаимодействие с этой контролируемой неопределенностью имеет ряд преимуществ.
Одно из них заключается в том, что хоррор предоставляет тренировочную площадку с низкими ставками для изучения ситуаций с высокими ставками.
Эта идея, известная как “нездоровое любопытство”, предполагает, что мы смотрим пугающий контент, чтобы получить информацию, которая может быть полезна для распознавания и предотвращения реальных опасностей. Например, популярность фильма “Заражение” резко возросла в первые дни пандемии COVID-19, когда люди стремились понять потенциальные реалии глобального кризиса в области здравоохранения.
Еще одно преимущество связано с регуляцией эмоций. Подвергая себя страху в безопасной обстановке, мы можем узнать о своих собственных психологических и физиологических реакциях. Этот опыт позволяет нам понаблюдать за собственной тревогой, учащенным сердцебиением и другими реакциями как объектами внимания, а не просто им поддаваться. Этот процесс может дать нам большее чувство осознанности и контроля над собственными эмоциональными состояниями, подобно эффектам практик осознанности.
Теория также объясняет, почему некоторых людей, склонных к тревожности, могут привлекать фильмы ужасов. Тревожность может быть связана с чувством неуверенности в ощущении собственных телесных сигналах – состоянием, известным как шумовая интероцепция. Просмотр фильма ужасов даёт чёткий внешний источник чувства страха и тревоги. На короткое время учащенное сердцебиение и потные ладони имеют очевидную и поддающуюся контролю причину: монстр на экране, а не какое-то неизвестное внутреннее смятение.
Исследователи отмечают, что такое взаимодействие не всегда приносит пользу. Для некоторых людей, особенно тех, кто пережил травму, фильмы ужасов могут служить подтверждением негативных представлений о мире как об опасном и угрожающем месте.
Это может создать петлю обратной связи, когда человек постоянно ищет ужасающий контент, усиливая чувство безнадежности или выученной беспомощности.
В будущих исследованиях можно будет изучить, как взаимодействие с пугающими медиа-продуктами превращается из здорового опыта обучения в потенциально патологическую модель.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
