Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Люди часто думают о расставаниях как об импульсивных или вызванных эмоциями событиях. Но новое исследование показывает, что разрыв романтических отношений, как правило, является осознанным решением, сформированным целым рядом социальных, эмоциональных и когнитивных факторов.
В исследовании, опубликованном в Journal of General Psychology, предлагается комплексная модель, объясняющая, почему люди решают расстаться со своими романтическими партнерами. Вместо того чтобы сосредотачиваться на отдельных чертах личности или проблемах в отношениях, авторы утверждают, что расставания лучше понимать как преднамеренное поведение, отражающее убеждения, эмоции, социальное давление и мотивацию человека.
Романтические отношения могут принести много пользы, включая эмоциональную поддержку, дружеское общение и улучшение самочувствия.
В то же время расставания – обычное дело, и они могут причинять страдания обоим партнерам. Несмотря на частоту и последствия разрыва отношений, большая часть психологической литературы сосредоточена на том, почему люди остаются в отношениях, а не на том, почему они их заканчивают.
Исследователи Анна М. Семанко и Верлин Б. Хинц попытались устранить этот пробел, опираясь на две хорошо известные теории, объясняющие преднамеренное поведение: подход “разумных действий” и теорию межличностного поведения. Обе модели использовались для изучения широкого спектра решений, таких как использование противозачаточных средств или смена работы.
“Разрыв романтических отношений – сложная тема. Это исследование дополняет предыдущие работы, объединяя когнитивные, эмоциональные, социальные и поведенческие факторы, которые влияют на то, как люди принимают решение о разрыве романтических отношений и, возможно, доводят его до конца. Цель состояла в том, чтобы продемонстрировать, как ключевые факторы, такие как теория межличностного поведения (Триандис, 1977) и подход «разумных действий» (Фишбейн и Айзен, 2011), приводят к намерениям и поведению, связанным с разрывом отношений”, – объясняет Семанко, доцент кафедры психологии Колледжа Святой Схоластики.
Исследователи разработали теоретическую модель, основанную на существующей литературе.
Они проанализировали исследования и работы, посвященные разрыву отношений, поведенческим намерениям и психологическим факторам, связанным с принятием решений.
Их цель состояла в том, чтобы объединить идеи двух поведенческих теорий намерений в единую структуру, которая могла бы объяснить многочисленные факторы, влияющие на решения о разрыве отношений.
Подход, основанный на “разумных действиях”, подчеркивает, что намерения людей действовать формируются их установками, воспринимаемыми социальными нормами и чувством контроля над своим поведением. Например, человек, который считает разрыв правильным решением, ощущает поддержку друзей и чувствует себя способным это сделать, с большей вероятностью доведёт дело до конца.
Теория межличностного поведения добавляет к этому уравнению другие факторы. Она подчеркивает роль эмоций, привычек, социальных ролей и самовосприятия. Согласно этой модели, люди не просто когнитивно взвешивают все “за” и “против”. Они также учитывают, какие чувства вызывает у них то или иное поведение, насколько оно согласуется с их прошлыми моделями поведения и соответствует ли оно их идентичности.
Интегративная структура, предложенная исследователями, объединяет обе модели и включает дополнительные факторы, которые могут быть особенно актуальны в контексте разрыва романтических отношений. К ним относятся ожидаемые эмоции (то, что человек ожидает почувствовать после расставания), моральные убеждения и отношение человека к самому процессу разрыва.
В рамках этой концепции проводится различие между различными типами влияний. Аффективные влияния относятся к эмоциям и ожидаемым чувствам.
Социальные влияния включают воспринимаемые нормы, роли и самооценку. Когнитивные влияния включают представления о последствиях расставания и о том, чувствует ли человек, что может контролировать ситуацию. Также рассматриваются мотивационные факторы, такие как формирование конкретных планов (называемых намерениями по реализации).
Авторы объясняют, что все эти факторы формируют намерение человека расстаться. Это намерение, в свою очередь, предсказывает, произойдет ли разрыв на самом деле. Однако они также признают, что связь между намерением и поведением не всегда идеальна. Сильные эмоции, неожиданные препятствия или изменение обстоятельств могут помешать первоначальному плану человека прекратить отношения.
“Разрыв отношений с романтическим партнером часто является обоснованным действием, требующим вдумчивого принятия решения”, – говорит Семанко. “В этой работе рассматриваются многочисленные факторы, которые могут способствовать (или препятствовать) прекращению романтических отношений. Выделяя эти факторы, люди могут лучше понять глубинные мотивы и причины этого важного решения”.
Важно отметить, что в статье приводятся примеры того, как эти факторы действуют в реальной жизни.
Например, человек может полагать, что разрыв отношений даст ему больше независимости, что приводит к благоприятному отношению к разрыву отношений.
Но если он также ожидает, что будет испытывать сильное чувство вины или грусть, эмоциональные колебания могут снизить силу его намерения. Или он может полагать, что его друзья не одобрят такой поступок, что еще больше ослабит его мотивацию. И наоборот, у того, кто расставался с бывшим партнёром и чувствовал при этом прилив сил, могут быть более сильные привычки и более высокая уверенность в себе, которые подкрепляют его решение.
В рамках этой концепции также подчеркивается, что такие факторы, как возраст, религия или личностные черты, косвенно влияют на поведение при расставании. Вместо прямого воздействия эти черты влияют на убеждения и эмоции, которые влияют на процесс принятия решений.
“Многие психологические исследования посвящены изучению индивидуальных различий (например, стилей привязанности)”, – говорит Семанко. “Хотя индивидуальные различия важны, более общие факторы, например социальные, также играют существенную роль”.
Особенно важными факторами оказались социальные нормы и самовосприятие. Если человек считает себя преданным партнёром или видит в отношениях основу своей идентичности, он может испытывать большее нежелание их разрывать. С другой стороны, тот, в чьём окружении расставания считаются обычным и приемлемым явлением, может иметь большую склонность рассматривать разрыв как приемлемый вариант.
Исследователи также обсудили, как намерения по реализации – подробные планы того, когда и как действовать, – могут повысить вероятность того, что они будут доведены до конца.
Например, заблаговременное принятие решения о разговоре со своим партнером во время тихого домашнего вечера может повысить вероятность разрыва отношений.
Эта работа носит скорее концептуальный, чем эмпирический характер. Это означает, что авторы не проверяли свою систему на реальных данных. Вместо этого они построили модель, основанную на предыдущих исследованиях и теоретических рассуждениях. В результате необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие факторы в этой модели наиболее точно предсказывают фактическое поведение при расставании.
Еще одним ограничением является то, что в обзоре не учитываются культурные различия в отношениях. Нормы, касающиеся свиданий и обязательств, могут различаться в разных культурах, что может повлиять на значимость определенных убеждений или социальных влияний.
“Эта система будет проверена, чтобы выяснить, какие теоретические предпосылки в наибольшей степени способствуют намерению расстаться с партнером”, – говорит Семанко.
Определив факторы, которые делают разрыв более или менее вероятным, система может помочь людям лучше понять свои собственные мотивы и выбор.
Она также может быть полезна терапевтам и консультантам, которые помогают людям, принимающим сложное решение о разрыве отношений.
“Предложенная схема может быть применена и к другим важным межличностным решениям, например, решению прекратить дружбу, уйти с работы или даже намерению вступить в брак или завести детей”, – добавляет Семанко.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
