Использование соцсетей – не панацея от одиночества

TikTok, Instagram*, Facebook* и подобные платформы, по-видимому, не являются противоядием от глобальной эпидемии одиночества. Исследование Университете штата Орегон показало, что увеличение использования социальных сетей связано с большей вероятностью возникновения чувства одиночества.

Исследование, проведенное Джессикой Горман из Медицинского колледжа Университета штата Орегон, опубликованное в International Journal of Environmental Research and Public Health, охватило более 1500 взрослых американцев в возрасте от 30 до 70 лет и основано на исследовании, проведенном в 2017 году ее соавтором Брайаном Примаком, в котором изучались молодые люди.

Как и в предыдущем исследовании, два различных показателя использования социальных сетей – время и частота – коррелировали с одиночеством; то есть, много коротких «проверок» соцсетей с такой же вероятностью могут быть связаны с одиночеством, как и несколько длительных сеансов.

“Я не был уверен, что мы увидим у 60-летних такую же сильную связь между социальными сетями и одиночеством, как у 18-летних, но мы её увидели”, – говорит Примак.

“Те, кто вошел в верхние 25% по частоте использования социальных сетей, по сравнению с теми, кто вошел в нижние 25%, более чем в два раза чаще испытывали чувство одиночества”.

По словам авторов, полученные результаты имеют важное значение для общественного здравоохранения, учитывая высокую стоимость одиночества для общества. Это особенно актуально, поскольку в исследовании использовались весовые коэффициенты, чтобы результаты были репрезентативными для всех взрослых жителей США.

Одиночество, характеризующееся субъективным ощущением недостатка социальных связей и ресурсов, связано с целым рядом негативных последствий для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, употребление психоактивных веществ, проблемы с психическим здоровьем и насилие в близких отношениях. В рекомендациях главного хирурга США за 2023 год говорится, что влияние одиночества на здоровье эквивалентно выкуриванию 15 сигарет в день, а использование социальных сетей названо фактором риска одиночества.

Авторы отмечают, что американцы становились всё более одинокими ещё до COVID-19, а пандемия усугубила эту тенденцию. В Соединенных Штатах, по оценкам, 50% взрослого населения испытывает одиночество.

“Большинство предыдущих исследований, посвященных использованию социальных сетей и одиночеству, были сосредоточены на молодежи и подростках”, – говорит Горман.

“Даже с учётом всех измеренных социально-демографических факторов – пола, возраста, сексуальной ориентации, уровня образования, статуса занятости и семейного положения – мы обнаружили значительную связь между одиночеством и частым или длительным использованием социальных сетей”.

Для сравнения: по некоторым оценкам, человек заходит в социальные сети от 100 до 200 раз в день и проводит на предпочитаемых платформах от двух до четырёх часов. Исследователи говорят, что пожилые люди, будучи «цифровыми иммигрантами», могут быть менее опытными пользователями социальных сетей по сравнению с молодежью, что может быть одним из факторов, объясняющих одиночество у пожилых людей.

“Было проведено недостаточно исследований с участием взрослых людей, которые часто пользуются социальными сетями и страдают от одиночества”, – говорит Примак. “Важная оговорка заключается в том, что это было корреляционное исследование, поэтому мы не можем сказать, приводит ли использование социальных сетей к одиночеству или же одинокие люди чаще пользуются социальными сетями. Возможно, это сочетание двух факторов”.

“Хотя это исследование не может определить причину этой связи, оно рекомендует взрослым американцам проявлять осторожность в отношении активного использования социальных сетей”, – добавил Горман.

Результаты также показывают, что, если одинокие люди чаще используют социальные сети, это не избавляет их от одиночества.