Климатическая тревожность- стресс в преддверии травмы

Мы живем в тревожную эпоху. Люди сталкиваются с многочисленными экзистенциальными кризисами, такими как изменение климата и конфликты, которые потенциально могут перерасти в ядерную войну.

Так как же люди справляются с такими конкурирующими угрозами? И что происходит с климатической тревогой, когда внезапно вспыхивают войны и начинают конкурировать за наше внимание?

Изменение климата напрямую влияет на наше физическое и психическое здоровье из-за экстремальных климатических явлений, таких как засухи, лесные пожары и сильные штормы. Кроме того, оно косвенно влияет на некоторых людей, вызывая так называемую “климатическую тревожность”.

Этот термин охватывает целый ряд негативных эмоций и состояний, включая не только тревогу, но и беспокойство и озабоченность, безнадежность, гнев, страх, горе и грусть.

Группа исследователей под руководством Кэролайн Хикман из Университета Бата опросила 10 000 подростков и молодых людей (в возрасте от 16 до 25 лет) в десяти странах (Австралия, Бразилия, Финляндия, Франция, Индия, Нигерия, Филиппины, Португалия, Великобритания и США). Они обнаружили, что 45% респондентов заявили, что их чувства из-за изменения климата негативно сказались на их повседневной жизни. Хуже всего обстояло дело с респондентами из развивающихся стран.

Климатическая тревожность потенциально может выполнять положительную функцию. Например, гнев может подтолкнуть людей к действиям, направленным на смягчение последствий изменения климата.

Но это также может привести к “экологическому параличу” – ощущению подавленности, которое мешает людям предпринимать какие-либо эффективные действия, влияет на их сон, работу и учебу, в результате чего они бесконечно зацикливаются на проблеме.

Климатическая тревожность не включена в авторитетное руководство Американской психиатрической ассоциации по диагностике психических расстройств. Другими словами, она официально не признана психическим расстройством.

Некоторые говорят, что это хорошо. “Меньше всего нам хочется патологизировать эту моральную эмоцию, которая проистекает из точного понимания серьёзности кризиса планетарного здравоохранения здравоохранения”, – говорит писательница и преподаватель Стэнфордского университета Бритт Рэй.

Но если это заболевание не будет официально признано, будут ли люди относиться к нему достаточно серьёзно?

Не будут ли они просто считать людей, страдающих этим заболеванием, “нежными – слишком чувствительными и ранимыми перед суровой реальностью жизни? Это серьёзная дилемма.

В своей недавней книге “Понимание климатической тревоги” профессор психологии Джефф Битти из Университета Эдж-Хилл исследует, как климатическая тревога соотносится с другими типами клинической тревожности, признавая, что существуют адаптивные и неадаптивные формы тревожности.

По словам Стивена Тейлора, клинического психолога из Университета Британской Колумбии, адаптивная тревожность может “мотивировать климатический активизм, например, усилия по сокращению выбросов углекислого газа”. Однако неадаптивная тревожность может “принимать форму тревожной пассивности”, предупреждает он, когда человек испытывает тревогу, но при этом чувствует себя совершенно беспомощным.

Выявление различных типов климатической тревожности, понимание их предвестников и того, как они взаимодействуют с личностью человека, – серьёзная психологическая задача. Поиск способов смягчения климатической тревожности и придания ей более адаптивности, а также сосредоточение внимания на возможном смягчении последствий изменения климата – серьёзная социальная задача.

Но есть еще один важный вопрос. Некоторые мировые лидеры, в том числе Дональд Трамп, не верят в то, что изменение климата вызвано деятельностью человека, и называют это “одним из величайших мошенничеств”.

Похоже, он считает климатическую тревогу преувеличенной реакцией на пропаганду, распространяемую предвзятыми СМИ.

Это может значительно усугубить ситуацию для тех, кто испытывает тревогу, но при этом сталкивается с пренебрежительным отношением к своим чувствам.

Некоторые психологи утверждают, что климатическая тревожность может быть формой предтравматического стрессового расстройства. Эта гипотеза возникла на основе наблюдений за учёными-климатологами и их растущим чувством гнева, отчаяния, беспомощности и подавленности по мере ухудшения климатической ситуации.

В 2015 году исследователи разработали новый клинический метод оценки предтравматических стрессовых реакций, используя пункты, приведенные в руководстве по диагностике и статистике посттравматического стрессового расстройства. Но теперь они сосредоточились на будущем, а не на прошлом, задавая вопросы, например, о “повторяющихся тревожных снах о возможном стрессовом опыте в будущем”.

Они протестировали датских солдат перед их отправкой в Афганистан и обнаружили, что “непроизвольные навязчивые образы и мысли о возможных событиях в будущем… испытывались на том же уровне, что и посттравматические стрессовые реакции на прошлые события до и во время отправки”.

Они также обнаружили, что у солдат, которые до отправки на службу испытывали более высокий уровень предтравматического стресса, после возвращения из зоны боевых действий повышался риск развития посттравматического стрессового расстройства.

Их повышенная бдительность подготавливала нервную систему к более интенсивной реакции на любые непредвиденные обстоятельства.

Это говорит о том, что нам нужно очень серьезно относиться к стрессовым реакциям на ожидаемые в будущем события, такие как изменение климата.

Ответные меры на кризис

Но насколько важна климатическая тревожность в контексте других угроз? Исследователи оценили эмоциональное состояние и психическое здоровье людей в возрасте от 18 до 29 лет в пяти странах (Китай, Португалия, Южная Африка, США и Великобритания), уделив особое внимание трем глобальным проблемам: изменению климата, экологической катастрофе (авария на АЭС “Фукусима” в Японии) и войнам на Украине и Ближнем Востоке. 

Они обнаружили, что сильнее всего люди переживают из-за продолжающихся войн, на втором месте – изменение климата, а на третьем – утечка радиации. Самыми сильными эмоциональными реакциями на войны были беспокойство, печаль, беспомощность, отвращение, возмущение и гнев.

Самыми сильными реакциями на изменение климата были беспокойство, грусть, беспомощность, разочарование и тревога.

Все три кризиса вызывали у молодых людей чувство тревоги, грусти и, что очень важно, беспомощности, но изменение климата добавило к этому бурлящему потоку тревожности ещё и обжигающий уровень.

Похоже, что климатическая тревожность по-прежнему обладает такой же силой, несмотря на все остальные ужасные вещи, происходящие в мире,, и исследователи подозревают, что клеймо «излишней нежности» делает эту конкретную реакцию страха ещё более невыносимой.