Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychology of Sport & Exercise, показало, что продолжительные занятия соревновательными видами спорта связаны со снижением агрессии в повседневной жизни и со специфическими паттернами организации мозга. Полученные результаты опровергают распространенный стереотип о том, что контактные виды спорта способствуют агрессивному поведению вне игры. Объединив поведенческие оценки с передовыми методами нейровизуализации, исследователи выявили биологическую основу наблюдаемых различий в уровне агрессии у спортсменов и тех, кто не занимается спортом.
Агрессивность – это сложная черта, на которую влияют как биологические факторы, так и факторы окружающей среды. В психологии ведутся постоянные споры о влиянии соревновательных видов спорта на склонность человека к агрессивному поведению. Одна из теорий, известная как теория социального обучения, предполагает, что агрессия, которая часто требуется и вознаграждается в таких видах спорта, как футбол или регби, может проявляться и в неспортивной среде.
Эта теория утверждает, что спортсмены учатся решать проблемы с помощью физического доминирования, что может сделать их более склонными к агрессии в социальных ситуациях.
Противоположная точка зрения утверждает, что структурированная среда соревновательного спорта способствует развитию дисциплины и эмоциональной регуляции. Согласно этой точке зрения, интенсивные физические и умственные нагрузки профессиональных состязаний требуют от спортсменов развития самоконтроля для достижения успеха.
Согласно этой концепции, способность подавлять импульсивные реакции во время игры приводит к лучшей регуляции поведения в повседневной жизни. Предыдущие исследования, пытавшиеся разрешить этот спор, дали противоречивые результаты, поскольку они в основном они опирались на анкеты с самоотчётами и не изучали лежащие в основе этого процесса биологические механизмы.
“Это исследование было мотивировано противоречивыми результатами предыдущих исследований, касающихся взаимосвязи между длительными занятиями соревновательными видами спорта и агрессией”, – объясняет автор исследования Мэнкай Луань, доцент кафедры психологии Шанхайского университета спорта.
“Хотя некоторые исследования показывают, что соревновательные виды спорта, особенно те, которые связаны с интенсивными физическими и эмоциональными нагрузками, могут усиливать агрессию за пределами спортивного поля из-за “эффекта перетекания”, другие исследования указывают на то, что спортсмены, благодаря эмоциональной регуляции и дисциплине, развитым в результате длительных тренировок, часто проявляют меньший уровень агрессии в повседневных ситуациях по сравнению с неспортсменами.
“Целью исследования стало изучение того, как длительные занятия соревновательными видами спорта связаны с агрессией за пределами спортивного поля”.
“Также проводилось изучение нейронных механизмов, лежащих в основе этих поведенческих различий, с помощью анализа функциональных связей в состоянии покоя”.
В исследовании приняли участие 190 человек из университетского сообщества в Китае. Выборка состояла из 84 профессиональных спортсменов, выступающих за университетские футбольные команды и команды по регби. Эти спортсмены имели в среднем почти семилетний опыт участия в соревнованиях и занимались интенсивными еженедельными тренировками. В группу сравнения вошли 106 человек контрольной группы, не занимавшихся спортом на постоянной основе.
Все участники заполнили китайскую версию опросника Басса-Перри для оценки агрессии. Этот широко используемый психологический инструмент позволяет измерить общий уровень агрессии человека, а также четыре её конкретных подтипа. К этим подтипам относятся физическая агрессия, вербальная агрессия, гнев и враждебность. Участники также оценили свою склонность к аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на себя. Исследователи сравнили результаты группы спортсменов с результатами контрольной группы, не занимавшейся спортом, чтобы выявить поведенческие различия.
После поведенческой оценки участники прошли функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ). Исследователи использовали протокол фМРТ в состоянии покоя. тот метод предполагает сканирование мозга в состоянии бодрствования участника, но без выполнения каких-либо конкретных когнитивных задач.
Это позволяет ученым составить карту внутренней функциональной архитектуры мозга, наблюдая за спонтанными колебаниями мозговой активности.
Этот подход особенно полезен для выявления стабильных, характерных особенностей организации мозга.
Поведенческие данные выявили явные различия между двумя группами. Спортсмены набрали значительно меньше баллов по общему показателю агрессии, чем участники контрольной группы, не занимающиеся спортом. Когда исследователи проанализировали отдельные шкалы, они обнаружили, что спортсмены набрали меньше баллов по показателям физической агрессии, гнева, враждебности и аутоагрессии.
Единственным параметром, по которому не было выявлено существенных различий, была вербальная агрессия. Эти результаты служат поведенческим доказательством того, что занятия соревновательными видами спорта защищают от неадаптивной агрессии.
Анализ изображений мозга позволил получить представление о потенциальных нейронных механизмах, лежащих в основе этих поведенческих результатов. Исследователи использовали метод, называемый сетевой статистикой, для сравнения матриц взаимосвязей всего мозга спортсменов и неспортсменов. Они выявили крупную подсеть, в которой у спортсменов связи были значительно сильнее, чем у контрольной группы. Эта расширенная сеть состояла из 105 связей, соединяющих 70 различных областей мозга.
Усиление связей у спортсменов не было случайным, а было сосредоточено в определенных системах. Анализ показал усиление интеграции между сетью значимости и сенсомоторными сетями. Сеть значимости отвечает за обнаружение важных стимулов и координацию реакции мозга, а сенсомоторные сети управляют движениями и обработкой сенсорной информации.
Этот паттерн позволяет предположить, что мозг спортсмена более эффективно интегрирует сенсорную информацию с моторным контролем и ресурсами внимания.
Чтобы лучше понять связь между функциями мозга и поведением, авторы использовали метод машинного обучения, называемый прогностическим моделированием на основе коннектома. Целью этого анализа было определить, могут ли паттерны взаимодействия мозга точно предсказывать показатели агрессивности человека, независимо от его принадлежности к группе. Модель успешно предсказала уровни общей и физической агрессии на основе данных фМРТ.
Прогностическое моделирование показало, что более низкий уровень агрессии был связан со специфическими паттернами связности, затрагивающими префронтальную кору. Префронтальная кора – это область мозга, в первую очередь отвечающая за исполнительные функции, такие как принятие решений, контроль импульсов и планирование.
Анализ показал, что более сильные отрицательные связи между префронтальной корой и подкорковыми областями свидетельствуют о снижении агрессивности. Это означает, что хорошо отрегулированный мозг использует нисходящие механизмы контроля для подавления импульсивных побуждений, возникающих в более глубоких структурах мозга.
Исследователи также обнаружили значительное совпадение между различиями на групповом уровне и индивидуальными моделями прогнозирования. Были выявлены четыре специфические нейронные связи, которые являлись как отличительными признаками группы спортсменов, так и сильными предикторами более низкого уровня агрессии. Эти связи включали орбитофронтальную кору и мозжечок.
Орбитофронтальная кора играет ключевую роль в регуляции эмоций, в то время как мозжечок традиционно ассоциируется с равновесием и координацией движений.
Но в последнее время всё чаще признаётся его роль в обработке эмоций.
Совокупность этих результатов позволяет предположить, что требования соревновательных видов спорта могут вызывать нейропластические изменения, способствующие улучшению поведенческой регуляции. Необходимость выполнять сложные двигательные навыки, одновременно поддерживая высокий уровень физиологического возбуждения и соблюдая правила игры, вероятно, укрепляет нервные пути, которые объединяют двигательный и эмоциональный контроль. Эта повышенная нейронная эффективность, по-видимому, распространяется и за пределы спортивной площадки, помогая спортсменам справляться с фрустрацией и подавлять агрессивные импульсы в повседневной жизни.
“Исследование опровергает распространенный стереотип о том, что люди, занимающиеся соревновательными контактными видами спорта, более агрессивны или опасны в повседневной жизни”, – говорит Луан. “На самом деле исследование показывает, что длительное занятие такими видами спорта может помочь людям лучше справляться с агрессией. Благодаря тренировкам они развивают эмоциональную регуляцию и самодисциплину, что может быть связано с изменениями в мозге, которые помогают им контролировать агрессию и поведение за пределами спортивного поля”.
Существуют некоторые ограничения. В исследовании использовался поперечный дизайн, то есть данные собирались в один момент времени. Это означает, что исследование не может однозначно доказать, что спортивные тренировки вызвали изменения в мозге или снижение агрессии. Вполне возможно, что люди с лучшей эмоциональной регуляцией и специфическими моделями мозговых связей естественным образом стремятся к соревновательным видам спорта и добиваются в них успеха.
Выборка также была ограничена спортсменами из университетов, занимающимися командными контактными видами спорта в рамках определённой культурной среды.
Культурные ценности, связанные с эмоциями и социальной гармонией, могут влиять на то, как выражается и регулируется агрессия.
“Одна из наших долгосрочных целей – расширить выборку, включив в нее спортсменов из более широкого спектра видов спорта, включая индивидуальные и бесконтактные, а также представителей различных культур”, – говорит Луан. “Это поможет повысить обобщаемость наших результатов”.
“Кроме того, поскольку наше текущее исследование является поперечным, мы не можем установить причинно-следственные связи. В будущих исследованиях мы планируем использовать лонгитюдные и интервенционные методы, чтобы лучше понять причинно-следственные механизмы, лежащие в основе наблюдаемых эффектов, и отделить уже существующие индивидуальные особенности от нейронных адаптаций, возникающих в результате длительных спортивных тренировок”.
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога
