Грудное вскармливание снижает риск депрессии и тревожности

Результаты небольшого обсервационного исследования, опубликованного в журнале BMJ Open, свидетельствуют о том, что грудное вскармливание может снизить риск развития депрессии и тревожных расстройств у матерей в течение 10 лет после беременности.

Исследование показывает, что наблюдаемые связи были очевидны для любого, как исключительного, так и совокупного (не менее 12 месяцев), грудного вскармливания.

Исследователи отмечают, что грудное вскармливание связано с более низким риском развития послеродовой депрессии и тревожности, но было неясно, сохранятся ли эти сниженные риски в долгосрочной перспективе.

Дизайн исследования и информация об участницах

Чтобы это выяснить, они в течение 10 лет наблюдали за особенностями грудного вскармливания и состоянием здоровья 168 женщин, рожающих во второй раз, которые первоначально участвовали в лонгитюдном когортном исследовании родов ROLO.

Все женщины родили детей весом менее 4 кг, и они вместе с детьми проходили обследование через 3 и 6 месяцев, а также через 2, 5 и 10 лет после рождения. К этому времени средний возраст матерей составлял 42 года.

При каждом осмотре матери заполняли подробную анкету с вопросами о состоянии здоровья. В ней задавался вопрос о том, были ли у них диагностированы депрессия/тревожность и проходили ли они лечение от этих заболеваний. Они также предоставляли информацию о потенциально значащимых факторах, включая диету и уровень физической активности.

Во время осмотра матери предоставляли информацию о том, кормили ли они грудью или сцеживали молоко в течение 1 дня или дольше; о количестве недель исключительно грудного вскармливания; о количестве недель любого грудного вскармливания; а также о совокупном периоде грудного вскармливания менее или более 12 месяцев.

Основные выводы и статистический анализ

Почти три четверти женщин (73%; 122) сообщили, что когда-либо кормили грудью. В среднем период исключительно грудного вскармливания длился 5,5 недель, а период любого грудного вскармливания – 30,5 недель. Более трети (37,5%; 63) сообщили, что совокупный период грудного вскармливания составил не менее 12 месяцев.

Двадцать две (13%) женщины сообщили о депрессии/тревожности во время обследования, которое проводилось через 10 лет, Ещё 35 (21 %) женщин сообщили о депрессии или тревожности в какой-либо момент времени.

Участницы, сообщившие о депрессии/тревожности во время обследования через 10 лет, были моложе, менее физически активны и имели более низкие показатели благополучия в начале исследования, чем те, кто об этом не сообщал. Женщины, сообщившие о депрессии и тревожности в любой момент исследования, различались только по возрасту на момент начала исследования.

Анализ данных показал, что женщины, испытывающие депрессию и тревожность через 10 лет после беременности, реже кормили грудью и имели более короткие периоды грудного вскармливания (как исключительно грудного, так и любого) в течение своей жизни.

Каждая неделя исключительно грудного вскармливания в течение жизни была связана с уменьшением вероятности возникновения депрессии и тревожности на 2% с учётом потенциально значимых факторов, включая употребление алкоголя.

Ограничения исследования и выводы

Это исследование основано на наблюдениях, поэтому нельзя сделать однозначных выводов о причинно-следственных связях. И исследователи признают, что участниц было относительно немного, они не отличались этническим или социальным разнообразием, и что исследование основывалось на личных воспоминаниях, а не на объективных показателях депрессии/тревожности.

Тем не менее, они пишут: “мы предполагаем, что успешное грудное вскармливание также может защищать от послеродовой депрессии и тревожности, что, в свою очередь, снижает риск развития материнской депрессии и тревожности в долгосрочной перспективе”.

“Вероятнее всего, эта связь носит многофакторный характер, поскольку на грудное вскармливание и психическое здоровье влияет множество социально-экономических и культурных факторов, а также состояние здоровья в прошлом. Кроме того, женщины, ранее страдавшие депрессией и тревожностью, подвержены риску снижения успешности грудного вскармливания, что усугубляет эту связь, но в обратном направлении”, – объясняют они.

“Мы знаем, что более частое и продолжительное грудное вскармливание может улучшить показатели здоровья на протяжении всей жизни, снизить заболеваемость на уровне населения и привести к значительной экономии средств в сфере здравоохранения”, – заключают они.

“Тот факт, что грудное вскармливание может ещё больше снизить огромную нагрузку, которую депрессия оказывает на отдельных людей, семьи, системы здравоохранения и экономику в целом, только усиливает необходимость того, чтобы политики улучшили поддержку грудного вскармливания”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога