Употребление сладких напитков связано с тревожностью

Новое исследование выявило связь между употреблением напитков, содержащих большое количество сахара, и тревожными симптомами у подростков. Исследователи из Борнмутского университета входили в состав группы, занимавшейся анализом результатов многочисленных исследований, изучавших влияние диеты на психическое здоровье людей, с целью выявления общих закономерностей. Их результаты опубликованы в Journal of Human Nutrition and Dietetics.

“В связи с растущей озабоченностью по поводу питания подростков, большинство инициатив в области общественного здравоохранения обращают особое внимание на физические последствия неправильного питания, такие как ожирение и диабет 2 типа”, – говорит доктор Хлоя Кейси, преподаватель диетологии и соавтор исследования. “Однако влияние питания на психическое здоровье было изучено недостаточно, особенно в том, что касается напитков, которые содержат много калорий, но низким содержанием питательных веществ”.

Тревожные расстройства являются основной причиной психического дистресса у молодежи.

По оценкам, в 2023 году у каждого пятого ребенка и молодого человека было психическое расстройство, при этом тревожность была одним из самых распространённых состояний.

В ходе исследований, проведенных группой ученых, потребление сладких напитков и психическое здоровье молодых людей оценивались с помощью опросов. К напиткам с высоким содержанием сахара относятся газированные напитки, энергетические напитки, сладкие соки, цукаты, подслащенный чай и кофе, а также ароматизированное молоко.

Результаты исследований неизменно выявляли связь между высоким уровнем потребления сладких напитков и тревожностью.

Исследователи подчеркивают, что в силу специфики проведенных исследований полученные результаты не подтверждают, что употребление большего количества сладких напитков напрямую приводят к тревожности. Также возможно, что симптомы тревожности приводят к тому, что некоторые молодые люди начинают употреблять больше сладких напитков. Или же могут быть другие общие факторы – например, семейная жизнь и нарушения сна, – которые приводят как к увеличению потребления напитков, так и к симптомам тревожности.

“Хотя на данном этапе мы не можем точно сказать, в чем причина, это исследование выявило нездоровую связь между употреблением сладких напитков и тревожными расстройствами у молодых людей”, – говорит доктор Кейси.

“В последние годы резко возросла распространенность тревожных расстройств в подростковом возрасте, поэтому важно определить привычки образа жизни, которые можно изменить, чтобы снизить риск этой продолжающейся тенденции”, – заключает она.