Почему мы плохо спим в новой обстановке?

Вы регистрируетесь в отеле и всю ночь ворочаетесь с боку на бок, но на следующую ночь ваш сон улучшается. Ученые из Университета Нагои решили разобраться, почему так происходит. Работая с мышами, они выявили группу нейронов, которые активизируются, когда животное попадает в новую среду. Эти нейроны выделяют молекулу под названием нейротензин, которая поддерживает бодрствование. Этот эффект защищает животных от потенциальных опасностей в незнакомой среде. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Это открытие может объяснить “эффект первой ночи”, наблюдаемый у людей.

В первую ночь на новом месте мозг сохраняет повышенную бдительность, словно выполняя роль ночного сторожа. Он не закрывает глаз, пока не убедится, что обстановка безопасна.

Такая реакция развилась в процессе эволюции, чтобы повысить шансы на выживание. Хотя такое нарушение сна известно на протяжении десятилетий, механизм его возникновения оставался неясным.

“Расширенное миндалевидное тело – это область мозга, которая обрабатывает эмоции и стресс у млекопитающих. В этой области специфические нейроны, называемые нейронами IPACL CRF, вырабатывают нейротензин и активируются при восприятии новой окружающей среды”, – сказал Дайсуке Оно, старший автор исследования и преподаватель Исследовательского института экологической медицины при Университете Нагои. “Затем нейротензин воздействует на черную субстанцию – область мозга, которая контролирует движение и бдительность”.

Исследователи поместили мышей в новые клетки и зафиксировали активность их мозга. Нейроны IPACL CRF становились очень активными в новой среде. Когда активность этих нейронов искусственно подавлялась, мыши быстро засыпали, даже в новой обстановке. Когда же они активировались, мыши дольше бодрствовали. Команда ученых показала, что нейроны IPACL CRF используют нейротензин для связи с черной субстанцией.

Поскольку расширенное миндалевидное тело и черная субстанция есть у всех млекопитающих, исследователи полагают, что аналогичные нейронные цепи, вероятно, действуют и у людей. Полученные результаты могут привести к разработке новых методов лечения бессонницы и тревожных расстройств. Многие люди с ПТСР или хроническим стрессом испытывают чрезмерную бдительность в ночное время. Препараты, воздействующие на этот нейротензиновый путь, смогут помочь им заснуть.