Тестостерон не является надежным показателем самочувствия

Связь между тестостероном и самочувствием слабее, чем многие думают. Согласно диссертации, защищенной в Гётеборгском университете, несмотря на очевидную связь с состоянием здоровья, высокий уровень тестостерона не всегда является ключом к хорошему самочувствию.

Интерес к тестостерону резко возрос в последние десятилетия. Мужчины часто обращаются за лечением от усталости или депрессии, полагая, что это связано с дефицитом тестостерона. Однако представление об этом гормоне часто упрощено.

Для изучения сложных взаимосвязей между уровнем тестостерона и состоянием здоровья были использованы данные крупных исследований, проведенных в США и Швеции. Исследование было сосредоточено на состоянии мышц, внутренней среде организма и выявлению конкретных симптомов у мужчин, которые могут быть тесно связаны с уровнем тестостерона.

“Обнаруживается наиболее очевидная связь с сексуальными проблемами, такими как снижение полового влечения, эректильная дисфункция и снижение сексуальной активности, а также с некоторыми мышечными и суставными, но даже в этих случаях связь на удивление слабая по сравнению с мужчинами с нормальным уровнем тестостерона”, – говорит Амар Османчевич, врач и врач и доктор философии в области общественной медицины и здравоохранения.

Здоровье мышц и воспаление

Здоровье мышц и уровень тестостерона также взаимосвязаны. Более высокий уровень тестостерона связан с большей мышечной массой и, прежде всего, с меньшим количеством внутримышечного жира.

Это особенно характерно для мышц с высоким процентом жира: в области живота, талии, поясницы и бедер, а также в грудных мышцах.

“Здоровье мышц – это не только внешний вид, но и качество самих мышц”.

“Поддержание уровня гормонов помогает предотвратить уменьшение мышечной массы или накопление жира, что крайне важно для метаболизма и долголетия”.

Интересно, что более высокая мышечная масса у мужчин также связана с эстрадиолом – разновидностью эстрогена, который в основном является женским половым гормоном. Кроме того, более высокая доля жировой ткани в мышцах у мужчин, по-видимому, связана с белком, который переносит половые гормоны в крови.

Низкий уровень тестостерона также связан с повышенным уровнем воспалительных процессов, независимо от возраста и комплекции. Речь идет не о временной инфекции, а о вялотекущем воспалении, которое со временем влияет на организм.

“Забота о своем здоровье в целом, чтобы снизить воспаление, может быть столь же важна для уровня гормонов, как и поиск других способов повышения уровня тестостерона”, – говорит Османцевич.

Усталость может быть вызвана другими причинами

Однако исследования показывают, что депрессия и усталость у мужчин не имеют четкой связи с дефицитом тестостерона. В этом случае важны и другие факторы.

“Не стоит слишком зацикливаться на неспецифических симптомах или результатах анализов. Такие симптомы, как усталость или депрессия, могут быть вызваны не только низким уровнем тестостерона, но и другими факторами, например возрастом, образом жизни, сопутствующими заболеваниями и количеством абдоминального жира. Абдоминальный жир и возраст, похоже, оказывают более сильное влияние на симптомы, которые могут развиться, чем исходный уровень тестостерона у человека”, – заключает Османцевич.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога