Одиночество связано с суицидальными мыслями

Согласно исследованию ученых из Медицинского центра Университета Вандербильта, одиночество играет важную роль в развитии суицидального мышления – мыслей о прекращении жизни, которые предшествуют почти каждой смерти от самоубийства. Результаты их исследования, опубликованные в журнале JAMA Network Open, позволяют предположить, что снижение уровня одиночества может «остановить развитие тревожных и депрессивных симптомов, ведущих к суицидальным мыслям», и тем самым помочь предотвратить самоубийства, от которых в США ежегодно умирают более 48 000 человек.

В ходе исследования были проанализированы данные опроса 633 000 участников исследовательской программы Национального института здравоохранения “Все мы”.

Эта программа направлена на развитие точной медицины путем сбора и оценки медицинской информации, включая геномные данные, 1 миллиона жителей США.

Хотя наиболее сильная корреляция с суицидальными мыслями наблюдалась у симптомов депрессии, за которыми следовали симптомы тревожности, а затем одиночество, исследователи обнаружили, что одиночество “опосредовало” или было фактором, определяющим большую часть связи между депрессией, тревожностью и суицидальными мыслями.

“Это исследование показывает нам, что, борясь с одиночеством, мы можем сможем смягчить некоторые последствия, которые тревога и депрессия оказывают на суицидальные мысли”, – говорит доктор Кэтрин Мусаккио Шафер, доцент кафедры биомедицинской информатики в Медицинского центра Университета Вандербильта.

Лечение депрессии и тревожности с помощью когнитивно-поведенческой терапии и медикаментов на протяжении десятилетий является основным подходом к снижению суицидальных мыслей и предотвращению самоубийств. Но для многих американцев доступ к психиатрической помощи ограничен.

Из-за нехватки квалифицированных врачей по всей стране, высокой стоимости таких вмешательств и социальной стигматизации, связанной с обращением за медицинской помощью, психиатрическое лечение часто оказывается недоступным. Более целесообразным может оказаться личностно-ориентированный подход к преодолению одиночества, помогающий людям взаимодействовать с окружающими.

“По всей стране ощущается нехватка специалистов в области психического здоровья, и поэтому результаты нашего исследования имеют очень важное значение для обычных американцев”, – говорит Шафер, клинический психолог, которая специализируется на пересечении профилактики самоубийств и информатики.

“Люди, страдающие от тревожности и депрессии, могут снизить риск развития суицидальных мыслей, избавляясь от чувства одиночества”, – говорит она.

“Это может выражаться в налаживании связей с людьми в своем сообществе… (и) со своими близкими или в поиске способов совместного приятного времяпрепровождения”.

“Люди могут улучшить свое психическое здоровье, избавившись от чувства одиночества и наладив связи с окружающими их людьми”, – продолжает Шафер. “Даже если у людей нет доступа к научно обоснованной психиатрической помощи, направленной на лечение тревожности и депрессии, уменьшение чувства одиночества может помочь им почувствовать себя лучше”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога