Вопросы и ответы: что нужно подросткам от родителей?

Родители говорят, что они просто хотят, чтобы их дети-подростки были счастливы, но часто им самим трудно ладить друг с другом в одном доме”,- говорят Грег Фоско, профессор кафедры развития человека и семейных исследований и научный сотрудник по профилактическим исследованиям в Университете штата Пенсильвания. Фоско, сам являющийся отцом двоих детей, почти два десятилетия изучает подростков и их роль в семье, и его исследования показали, насколько подростки и родители нуждаются в доверии и взаимной поддержке.

Он опубликовал более 100 статей о том, как семья может способствовать или препятствовать здоровому развитию и благополучию подростка, включая недавнюю статью в журнале в журнале Семейный процесс (Family Process), в которой говорится, что, когда подростки ощущают нестабильность в отношениях с родителями, их благополучие страдает.

Фоско рассказал о том, как родители могут наилучшим образом способствовать способствовать развитию и благополучию своего ребенка-подростка.

Как лучше всего поддержать растущее чувство независимости у подростка?

Наша работа, как родителей, заключается в том, чтобы помочь нашим детям безопасно повзрослеть и стать независимыми взрослыми. Чтобы им в этом помочь, поговорите с ними о том, где они будут и с кем будут. Но при этом помните, что для подростков вполне нормально иногда лгать, когда они познают свои ценности и обретают независимость.

Еще один важный шаг – познакомиться с родителями друзей вашего ребенка. Если ваш сын говорит, что он остается на ночь в гостях у своего друга, вы можете позвонить родителям друга и спросить, можно ли вам передать с ребенком какие нибудь гостинцы. Это дружеский жест поддержки, который, кроме того, поможет вам убедиться, что сын говорит правду.

Вы не хотите ограничивать свободу выбора или независимость своего ребенка, но, объединившись с другими родителями, которые знают детей друг друга и в курсе происходящего, вы можете избежать многих неприятностей еще до того, как они начнутся.

Результаты исследований, посвященных родительскому контролю, предельно ясны. Подростки реже идут на рискованные поступки и у них лучше психическое здоровье, когда их родители регулярно осведомлены об их деятельности. Это настолько действенно, что даже создает эффект ореола: если вы следите за поведением своего ребенка, его ближайшие друзья с меньшей вероятностью будут вести себя негативно и рискованно. И напротив, дети, которых родители жестко контролируют в подростковом возрасте, могут испытывать трудности с построением здоровых романтических отношений и часто хуже учатся.

Как поощрение активного развития помогает подросткам избежать таких проблем, как употребление наркотиков и депрессия?

Если спросить родителей, чего они хотят для своих детей, обычно можно услышать ответы вроде: “Я хочу, чтобы они были счастливы” или “Я хочу, чтобы они вели полноценную жизнь”. Однако на протяжении многих лет исследования подросткового возраста были сосредоточены на том,, чего мы не хотим для своих детей – преступности, курении и депрессии.

Но отсутствие проблем – это не то же самое, что процветание. Процветание – состояние целеустремленности, высокой продуктивности и счастья – дает нам цель, к которой нужно стремиться. Эти качества дают молодому человеку возможность расти, жить независимо и следовать за своей мечтой. Предварительные результаты текущего исследования показывают, что у целеустремленных молодых людей также ниже уровень самоубийств, выше вовлеченность в учебу и лучше отношения с окружающими.

В недавнем исследовании мы обнаружили, что подростки, испытывающие большее удовлетворение от жизни или имеющие больше смысла в жизни, менее эмоционально реагируют на повседневные стрессовые факторы. Другими словами, в трудные дни они не испытывают сильных эмоциональных реакций. С другой стороны, дети, не имеющие такого чувства цели, более подвержены влиянию жизненных взлетов и падений.

Наша медицина ставит диагнозы, указывающие на наличие проблем, но не существует диагноза, который бы обозначал «процветание» или «полноценное развитие». “. В некотором смысле, это стало препятствием для того, чтобы уделять достаточно внимания развитию. Предыдущие исследования показали, что только около 20% подростков имеют чувство цели в жизни, в то время как еще 60% ищут ее, но еще с ней не определились. Это означает, что подавляющее большинство из них в той или иной степени чувствуют себя потерянными и не имеющими направления.

Как родители могут помочь своим подросткам развить в себе чувство цели?

Старайтесь практиковать воспитание, поддерживающее автономию подростка. Это означает баланс между развитием независимости, предоставлением ему свободы жизненного выбора и установлением личных границ.

Родители не могут решать за своего ребенка, в чем его цель; вы не можете никому указывать, что для него важно. Вместо этого задача родителей – помочь ребенку определить, что имеет значение для него лично. Родители могут внимательно слушать, когда дети делятся своими интересами, и поддерживать их в дальнейшем обучении или участии в этих мероприятиях. Это может быть помощь с транспортом, совместное участие в мероприятиях или даже волонтерство.

Не все увлечения помогут вашему ребенку развить целеустремленность, но поддержка родителей закладывает основу, необходимую ребенку для уверенного поиска того, что делает его счастливым, даже если это отличается от того, что доставляет радость его родителям.

Более того, нам нужно оказывать поддержку, даже если мы не видим ценности в занятиях ребенка. Например, многие родители беспокоятся о видеоиграх.

Но в умеренных количествах видеоигры могут развить ценные навыки. Иногда увлечение видеоиграми может даже стать профессией, но даже если ребенок играет просто для развлечения, здоровый досуг очень важен.

Родителям нужно вмешиваться только в том случае, если видеоигры – или любое другое увлечение – мешают другим важным жизненным занятиям, таким как сон, школьные занятия, семейные обязанности или отношения. Необходимо обращать внимание на признаки того, что какое-либо увлечение вредит вашему ребенку, и не делать поспешных выводов только потому, что ребенок делает выбор, отличный от вашего.

Такой подход к воспитанию укрепляет отношения и доверие между вами и ребенком. Вы избегаете ссор из-за безобидных вещей – например, из-за обычных видеоигр, которые вам не нравятся, – и, таким образом, обладаете авторитетом, когда необходимо обсудить что-то, что вредит благополучию ребенка.

Почему так важно доверие между подростками и родителями?

Несколько лет назад мы провели исследование, о котором я постоянно думаю. Это продемонстрировало обратную сторону той же медали, которую мы обнаружили в нашем последнем исследовании: у подростков с более слабыми отношениями с теми, кто о них заботится, снижено чувство благополучия.

В этом исследовании родители и дети каждый день фиксировали, насколько близкими они себя ощущают по отношению друг к другу. В дни, когда дети чувствовали близость со своими родителями, они ощущали себя счастливее и имели более сильное чувство смысла и цели в жизни.

Наши результаты меня поразили, потому что они показали, что влияние связей с родителями – или подростками – не зависит только от точки зрения наблюдателя. Например, в те дни, когда подростки чувствовали большую связь со своими родителями, они в большей степени ощущали благополучие, смысл и цел в жизни.

Что меня действительно поразило, так это то, что чувство связи между родителями и подростком в те дни способствовало благополучию подростков. То же самое можно сказать и о родителях: их собственные чувства и чувства их детей, связанные с ощущением близости, влияли на их повседневное благополучию родителей. Близкие отношения – это общий опыт, и на нас влияет то, как наши отношения воспринимаются другими, а не только нами самими.

Как родители могут стать ближе к своим подросткам?

Прежде всего, помните, что любовь – это необходимое питательное вещество для процветания. Не переставайте демонстрировать привязанность к своему ребенку.

В подростковом возрасте дети часто становятся менее чувствительными к проявлениям привязанности, особенно в присутствии сверстников. Родители иногда чувствуют себя отвергнутыми и перестают проявлять свои чувства, но подросткам все равно необходимо чувствовать любовь. Найдите способы – методом проб и ошибок – дать вашему ребенку понять, что он любим. Вы почти наверняка найдете способ, который подойдет вам и не будет смущать вашего ребенка.

Кроме того, не упускайте возможности поговорить с ребенком, когда он сам проявляет инициативу. Подростки проводят много времени, не общаясь с родителями, поэтому, когда они поднимают какую-либо тему, старайтесь взаимодействовать с ними с любопытством, а не с осуждением.

Наконец, запланируйте с ребенком интересные занятия, пусть даже всего на 15 минут в неделю. Выберите то, что нравится вам обоим – например, карточную игру или баскетбол.

Важно сделать перерыв и повеселиться.

Когда ваш ребенок вырастет и покинет дом, вы будете вспоминать эти моменты с ностальгией, не потому что вы смотрите на мир сквозь розовые очки, а потому, что эти моменты помогли вашему ребенку почувствовать, что его принимают, ценят и поддерживают.

Это полезно и для родителей. Радость, которую вы получаете от общения с детьми, обогащает вашу жизнь. Наши дети – смешные и веселые. Нам нужно создавать возможности для того, чтобы творить эти маленькие чудеса. Вот в чем суть: в мелочах.