Чувство неудовлетворенности подталкивает к алкоголизму

Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Джорджии, люди, у которых удовлетворены три основные психологические потребности, с большей вероятностью будут иметь здоровые отношения с алкоголем. Работа опубликована в журнале Психология аддиктивного поведения (Psychology of Addictive Behaviors).

В ходе трех различных исследований, описанных в новой публикации, исследователи обнаружили, что чувство автономии, компетентности и связи побуждает участников употреблять алкоголь более ответственно. Это означает, что они пили меньше, медленнее употребляли алкоголь и вызывают такси, когда выпивают в общественном месте.

Люди, которые заявляли о чувстве неудовлетворенности жизнью, чаще прибегали к рискованному поведению, например, напивались до потери сознания или вели себя безрассудно или импульсивно.

“Психологические потребности имеют значение, и они оказывают важное влияние не только на ваше благополучие, но и на ваше физическое здоровье”, – говорит Дилан Ричардс, едущий автор публикации и доцент кафедры психологии Колледжа искусств и наук Франклина. “Это исследование показывает, что то же самое относится и к алкоголю, и это влияет на то, почему люди пьют и относятся ли они к этому ответственно”.

Развитие автономии и построение отношений могут помочь в борьбе с опасным употреблением алкоголя.

В первых двух исследованиях приняли участие более 3000 студентов колледжей. Им задавали вопросы об употреблении алкоголя, поведении, связанном с употреблением спиртного, и психологическом благополучии. Студентов попросили оценить, как часто они совершали безопасные действия в состоянии алкогольного опьянения, например, медленно употребляли напитки, по сравнению с более рискованными действиями, например не вызывали такси, когда выпивали в общественном месте.

Чтобы оценить, удовлетворяются ли их психологические потребности, исследователи спросили респондентов, насколько сильно они согласны со следующими утверждениями:

• Я чувствую, что у меня есть свобода выбора и действий.
• Я уверен, что могу хорошо справляться с делами.
• Я чувствую, что люди, которые мне дороги, тоже заботятся обо мне.

Участники, заявившие, что не согласны с этими утверждениями,чаще признавались, что часто злоупотребляют алкоголем, испытывают провалы в памяти, ведут себя импульсивно или безрассудно или имеют проблемы с физическим здоровьем в результате употребления алкоголя.

Респонденты, которые согласились с этими утверждениями, сообщили, что соблюдают меры предосторожности во время употребления алкоголя.

“Люди в целом склонны к процветанию, когда удовлетворяются их психологические потребности”, – говорит Ричардс. “Они более позитивно настроены и испытывают внутреннюю мотивацию делать то, что полезно для их здоровья, например, ответственно подходить к употреблению алкоголя. Они делают что-то не потому, что этого ждут от них другие”.

Удовлетворение психологических потребностей особенно важно для пожилых людей

Предыдущие исследования показали, что психологические потребности могут влиять на другие долгосрочные модели поведения, такие как курение и нездоровое питание, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья.

Чтобы определить, существует ли такая же тенденция в отношении употребления алкоголя, исследователи попросили 1700 взрослых в возрасте от 40 до 50 лет оценить свой опыт, связанный с удовлетворением этих потребностей, и свое длительное употребление алкоголя. В этом третьем исследовании основное внимание уделялось не защитным стратегиям, таким как привлечение трезвого водителя, а степени тяжести последствий употребления алкоголя в течение двух лет.

Исследование показало, что при увеличении или уменьшении интенсивности употребления алкоголя психологические потребности и фрустрация следовали одной и той же закономерности.

Чем чаще респонденты злоупотребляли алкоголем, тем чаще они сообщали о неудовлетворенных потребностях.

Исследователи заявили, что полученные результаты свидетельствуют о том, что взрослые, которые не чувствуют в себе уверенности, компетентности или поддержки со стороны окружающих, подвержены риску злоупотребления алкоголем.

“Эти три потребности – автономия, компетентность и связь – как правило, возникают одновременно”, – говорит Ричардс. “Если эти психологические потребности не удовлетворяются и человек испытывает фрустрацию, окружающие его обстоятельства может подтолкнуть его к действиям, которые приведут к еще большим проблемам”.

Исследователи заявляют, что самоанализ может в значительной степени помочь людям избежать вредных привычек.

“Принимаете ли вы решения самостоятельно? Есть ли у вас теплые, поддерживающие отношения с другими людьми? Делаете ли вы то, что, по вашему мнению, вам по силам? Вы можете поразмышлять над этими вопросами, взглянуть на свою жизнь и изменить свою ситуацию, чтобы лучше удовлетворять эти потребности”, – говорит Ричардс.

 

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога