Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Согласно исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Вандербильтского университета, одиночество играет важную роль в развитии суицидальных мыслей – мыслей о прекращении жизни, которые предшествуют почти каждой смерти от самоубийства. Их результаты, опубликованные Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA Network Open), свидетельствуют о том, что уменьшение одиночества может “приостановить прогрессирование тревожных и депрессивных симптомов в сторону суицидальных мыслей” и, таким образом, помочь предотвратить самоубийства, от которых в США ежегодно умирает более 48 000 человек.
В ходе исследования были проанализированы данные опроса 633 000 участников исследовательской программы Национального института здравоохранения “Все мы”, направленной на развитие персонализированной медицины путем сбора и оценки информации о здоровье, включая геномные данные, 1 миллиона жителей США.
Исследователи обнаружили, что наиболее тесная связь с суицидальными мыслями наблюдалась у людей с депрессивными симптомами, за которыми следовали симптомы тревожности, а затем – чувство одиночества.
Одиночество «опосредовало» или было одним из факторов, влияющих на связь между депрессией, тревожностью и суицидальными мыслями.
“Это исследование показывает нам, что, справляясь с одиночеством, мы, возможно, сможем некоторые последствия тревоги и депрессии для суицидальных мыслей”, – говорит доктор Кэтрин Мусаккио Шафер, доцент кафедры биомедицинской информатики в Медицинском центре Вандербильтского университета.
Лечение депрессии и тревожности с помощью когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозного лечения на протяжении десятилетий было основным методом снижения суицидальных мыслей и предотвращения самоубийств. Но для многих американцев доступ к психиатрической помощи ограничен.
Из-за нехватки квалифицированных врачей по всей стране, высокой стоимости таких вмешательств и социальной стигматизации, связанной с получением помощи, лечение психических расстройств часто оказывается недоступным. Более осуществимым может оказаться личностно-ориентированный подход к преодолению одиночества, который помогает людям взаимодействовать с другими людьми.
“По всей стране ощущается нехватка специалистов в области психического здоровья, и из-за этого результаты нашего исследования имеют очень большое значение для обычных граждан”, – говорит Шафер, клинический психолог, специализирующийся на пересечении профилактики самоубийств и информатики.
“У людей, страдающих от тревожности и депрессии, может снизиться риск развития суицидальных мыслей при избавлении от одиночества”, – говорит она. “Для этого можно общаться с людьми из своего окружения… с близкими, а также находить способы получать удовольствие от совместных занятий и развлечений”.
“Люди могут улучшить свое психическое здоровье, избавившись от чувства одиночества и наладив связи с окружающими их людьми”, – продолжает Шейфер. “Даже если у людей нет доступа к научно обоснованной психиатрической помощи, направленной на лечение тревожности и депрессии, снижение уровня одиночества может помочь им почувствовать себя лучше”.
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога
