Тип привязанности связан с переживанием одиночества

Онлайн-опрос взрослых австралийцев показал, что люди с менее надежной привязанностью, как правило, чаще испытывают чувство одиночества. Также было установлено, что один конкретный тип мотивации к уединению опосредует связь между ненадежной привязанностью и одиночеством. Статья опубликована в Журнале социальных и личных отношений (Journal of Social and Personal Relationships)

Одиночество – это тягостное чувство, которое возникает, когда человек считает, что его социальные связи менее крепки, менее значимы или приносят меньше удовлетворения, чем ему хотелось бы. Это не то же самое, что физическое одиночество, потому что человек может наслаждаться уединением, не чувствуя себя одиноким. Человек также может чувствовать себя одиноким в окружении других людей, если ему не хватает чувства близости, понимания или сопричастности.

Одиночество может быть временным, например после переезда в другой город, разрыва отношений или потери связи с друзьями.

Оно также может стать хроническим, если чувство сохраняется в течение длительного времени и начинает влиять на повседневную жизнь.

Одиночество может быть эмоциональным, когда человеку не хватает близкого человека, к которому он привязан, или социальным, когда он чувствует себя оторванным от более широкой группы людей или сообщества. Оно может способствовать грусти, тревожности, низкой самооценке, проблемам со сном и снижению мотивации. Постоянное одиночество также связано с ухудшением физического здоровья, отчасти потому, что оно может повышать уровень стресса и снижать здоровые привычки.

Автор исследования Саманта О’Брайен и ее коллеги изучили, как тревожный и избегающий типы привязанности связаны с мотивацией к уединению, которая, в свою очередь, предсказывает чувство одиночества. Мотивация к уединению 0 это причины, по которым человек выбирает или в итоге проводит время в одиночестве. Она может быть самодетерминированной или несамодетерминированной.

Самодетерминированная мотивация к уединению – это стремление проводить время в одиночестве, потому что это доставляет личное удовольствие, имеет смысл, успокаивает или полезно для размышлений и творчества. Несамодетерминированная мотивация к одиночеству – это стремление к одиночеству из-за внешнего давления, отвержения со стороны окружающих, тревоги, избегания или ощущения отсутствия реального выбора.

В исследовании приняли участие 548 взрослых австралийцев, которых набрали через социальные сети и и из студенческой базы данных. Перед окончательным анализом 72 из них были исключены из-за неудовлетворительных результатов проверки на внимательность. Из оставшихся участников 352 были студентами университета. Семьдесят три процента участников составляли женщины, а 59% были моложе 30 лет.

Участники заполнили онлайн–опрос для оценки типа привязанности во взрослом возрасте (шкала “Опыт близких отношений” – краткая форма) и мотивации к одиночеству (шкала “Мотивация к одиночеству” – краткая форма). Через неделю они прошли повторный опрос, в котором оценивался уровень одиночества (шкала одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе из трех пунктов).

Типы привязанности — это типичные для человека модели поведения и чувств в близких отношениях.

Люди с выраженной тревожной привязанностью, как правило, сильно боятся быть отвергнутыми и брошенными, в то время как выраженная избегающая привязанность связана с ощущением дискомфорта от близости, зависимости или эмоциональной близости. Выраженные избегающая или тревожная привязанности в совокупности называются ненадежной привязанностью, в то время как надежная привязанность означает низкие показатели как по шкале избегающей, так и по шкале тревожной привязанности.

Результаты показали, что люди с менее надежной привязанностью (т. е. с выраженной тревожностью или избеганием) чаще сообщали о более высокой несамодетерминированной мотивации к уединению. Они также, как правило, сообщали о более высоком уровне одиночества. Интересно, что самодетерминированноя мотивация к уединению не была напрямую связана ни с одиночеством, ни с типом привязанности в первоначальных, простых корреляциях. Однако она была слабо связана с несамодетерминированной мотивацией к уединению.

Авторы исследования проверили статистическую модель, предполагающую, что два типа привязанности влияют на мотивацию к уединению, которая, в свою очередь, влияет на чувство одиночества. Анализ показал, что с высокой долей вероятности обе модели привязанности усиливают несамодетерминированною мотивацию к уединению, что, в свою очередь, увеличивает одиночество. Другими словами, несамодетерминированное уединение выступает в качестве медиатора, объясняющего, почему люди с небезопасным типом привязанности чувствуют себя такими одинокими.

С другой стороны, статистическая модель показала, избегающая привязанность усиливает мотивацию к самодетерминированное уединению, что, в свою очередь, уменьшает чувство одиночества. Однако эта связь была сравнительно слабой и едва дотягивала до статистически значимой. самодетерминированное уединение также не опосредовало связь между тревожным типом привязанности и одиночеством.

Были также обнаружены прямые связи между типом привязанности и одиночеством, не опосредованные этими двумя мотивами к уединению.

“Эти результаты подчеркивают, что более высокая мотивация к несамодетерминированному уединению может быть ключевым механизмом, связывающим тревожную и избегающую привязанность с одиночеством. Кроме того, самодетерминированное уединение, по-видимому, играет ключевую роль в снижении чувства одиночества”, – заключают авторы исследования.

Исследование вносит вклад в научное понимание связей между типами привязанности и одиночеством. Однако следует отметить, что дизайн исследования не позволяет сделать какие-либо однозначные причинно-следственные выводы на основе полученных результатов. Кроме того, связь между самодетерминированным уединением и одиночеством или типами привязанности отсутствует при индивидуальном рассмотрении этих факторов с помощью корреляций нулевого порядка, становясь значимой только при совместном моделировании.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога