Более 50 процентов взрослых беспокоятся о своем либидо

Недавнее исследование, опубликованное в Журнале сексуальной и супружеской терапии (Journal of Sex & Marital Therapy), показывает, что более половины взрослых беспокоятся о своем сексуальном влечении, причем большинство опасений связано со слишком низким либидо или с тем, что оно не соответствует уровню желания партнера. Полученные результаты свидетельствуют о том, что повседневные стрессовые факторы, проблемы с психическим здоровьем и динамика отношений играют важную роль в том, как люди воспринимают свое сексуальное влечение. Это исследование помогает объяснить, как по-разному люди воспринимают и интерпретируют изменения в своей сексуальной мотивации.

Сексуальное влечение обычно понимается как внутренняя мотивация человека к поиску сексуального опыта или удовольствия. Эта мотивация может проявляться в интересе к сексуальным отношениям с другими людьми, в самоудовлетворении, например мастурбации, или просто в сексуальных фантазиях.

Уровень желания человека, как правило, колеблется с течением времени. Эти изменения могут происходить изо дня в день или существенно меняться на разных этапах жизни.

Признавая, что сексуальное влечение естественным образом повышается и понижается, специалисты в области психологии и медицины в последнее время стремятся нормализовать эти колебания. Они хотят отказаться от рассмотрения колебаний сексуального влечения как медицинской проблемы. Несмотря на это, опасения по поводу несовпадения сексуальных желаний остаются одной из наиболее распространенных причин, по которой пары обращаются за помощью к психотерапевту. Различия в желаниях часто приводят к снижению удовлетворенности отношениями и могут создавать значительную напряженность между партнерами.

Предыдущие исследования были в основном посвящены крайне низкому влечению или ситуациям, когда у партнеров не совпадают сексуальные влечения. Таким образом, эта предыдущая работа оставила пробел в понимании того, как обычные люди воспринимают свое либидо и беспокоятся о нем за пределами клинических условий.

“Проблемы с сексуальным влечением – одна из самых распространенных причин, по которой люди обращаются к сексологу или семейному психотерапевту, однако большинство исследований посвящено именно низкому влечению или различиям во влечении у партнеров»”, – говорит Кэролайн Ф. Пукалл, профессор психологии и заведующая кафедрой исследований сексуального здоровья в Королевском университете в Кингстоне (Онтарио). Пукалл также является редактором учебника по сексуальности человека и директором Лаборатории исследований сексуального здоровья.

“Мы хотели лучше понять, как люди лично думают о своем либидо и беспокоятся о нем, в том числе что их беспокоит и как эти опасения различаются в зависимости от статуса отношений, пола и сексуальной ориентации*”, – сказал Пукалл.

“В более широком смысле, мы были заинтересованы в том, чтобы выйти за рамки чисто клинических исследований и понять повседневные проявления сексуального влечения”.

Большая часть существующей литературы также посвящена гетеросексуальным цисгендерным людям, которые в настоящее время состоят в отношениях. Цисгендерными называют людей, чья гендерная идентичность совпадает с полом, присвоенным им при рождении. Авторы нового исследования хотели рассмотреть более широкий спектр опыта, чтобы понять, как люди разных демографических групп воспринимают свое сексуальное влечение.

Для сбора этой информации исследователи провели онлайн-опрос с использованием смешанных методов. Смешанный подход означает, что опрос включал как вопросы с несколькими вариантами ответов и заданными вариантами, так и открытые вопросы, где участники могли изложить свои собственные мысли.

“Один из аспектов исследования, который я особенно ценю, — это использование смешанных методов”, – говорит Пукалл. “Количественные данные позволили нам выявить общие закономерности, а письменные ответы участников дали более полное представление о том, как люди испытывают влечение в повседневной жизни”.

Команда набирала участников, размещая объявления об опросе на платформах социальных сетей научно-популярного подкаста “Наука против” (Science Vs). Таким образом, была получена общая выборка из 1317 взрослых. В окончательную выборку вошли люди разных возрастов, хотя большинство участников были моложе 40 лет.

Около 55 процентов участников опроса идентифицировали себя как женщины, а около 40 процентов – как мужчины. Остальные участники идентифицировали себя как небинарные или агендерные личности.

Что касается сексуальной ориентации, около 70 процентов идентифицировали себя как гетеросексуалы. Почти 80% участников в настоящее время состояли в серьезных отношениях.

Участники ответили на ряд вопросов, касающихся их предполагаемого уровня сексуального влечения. Они также отметили, как часто они занимались сексом за прошедший год, используя шкалу от “никогда” до “каждый день”. Затем они ответили, как часто им действительно хотелось заниматься сексом в течение того же периода времени.

В ходе опроса респондентов также спрашивали, беспокоились ли они когда-либо о своем либидо. В этом разделе участникам предлагалось определить причины своего беспокойства и то, что конкретно их тревожило. Исследователи выяснили, что 57,1 % респондентов беспокоились по поводу своего либидо

“Одним из примечательных результатов стало то, что многие участники были обеспокоены своим либидо”, – говорит Пукалл. “Более половины участников сообщили о наличии таких опасений”.

Среди тех, кто беспокоился, наиболее распространенной причиной было ощущение слишком низкого либидо, о чем сообщили 47,5% обеспокоенных. Еще 42,4% беспокоились, потому что их либидо не соответствовало уровню желания их партнера. Только 7,6% этих участников сообщили, что беспокоились из-за того, что их сексуальное влечение слишком высокое.

На вопрос о том, что больше всего беспокоит их в связи со снижением либидо, наиболее распространенным ответом было ощущение, что они не удовлетворяют своего партнера. Почти половина респондентов также отметили, что им не хватает того сексуального опыта, который они испытывали раньше.

“Нас также поразило, как часто опасения людей были сосредоточены не только на них самих, но и на том, как их влечение влияет на отношения, особенно о том, как удовлетворить партнера или справиться с различиями в желаниях”, – добавляет Пукалл.

Участники часто связывали низкое либидо с проблемами психического здоровья: 44,3% указали это в качестве причины.

Среди других распространенных причин назывались недовольство своим телом и побочные эффекты от лекарств. “Еще одним примечательным открытием стало то, в какой степени участники связывали низкое либидо с психическим здоровьем, стрессом, истощением и родительскими обязанностями, что подчеркивает связь сексуального благополучия с общим состоянием здоровья”, – говорит Пукалл.

Исследование также выявило несколько демографических различий в том, как люди воспринимают свое сексуальное влечение. Пол умеренно коррелировал с оценками либидо. Мужчины чаще сообщали о высоком либидо, в то время как женщины чаще сообщали о низком либидо.

Женщины также значительно чаще, чем мужчины, сообщали о беспокойстве по поводу своего полового влечения. Семейное положение также играло роль в этих опасениях. Участники, состоявшие в отношениях, особенно в отношениях продолжительностью от одного до пятнадцати лет, чаще сообщали о низком либидо и выражали беспокойство по этому поводу.

Возраст, по-видимому, не влиял на то, как люди оценивали свое либидо или насколько сильно они по этому поводу беспокоились. Интересно, что, хотя исследователи не обнаружили различий в фактическом уровне либидо у гетеросексуальных участников и представителей сексуальных меньшинств*, последние чаще беспокоились о своем половом влечении.

“СГлавный вывод заключается в том, что опасения по поводу либидо чрезвычайно распространены, и многие люди беспокоятся о том, является ли их желание „нормальным“ – говорит Пукалл. “Участники часто беспокоились из-за того, что их влечение ниже, чем им хотелось бы, что оно меняется с течением времени или что их влечение отличается от влечения партнера”.

“Важно отметить, и наше исследование это подтверждает, что изменчивость сексуального влечения – типичная черта человеческого опыта и что на влечение могут влиять такие факторы, как стресс, психическое здоровье, динамика отношений, серьезные жизненные перемены и воспитание детей”, – добавляет она. “Несмотря на то, что выявились некоторые групповые различия, многие статистические эффекты были относительно незначительными. Это позволяет предположить, что индивидуальный опыт и жизненные обстоятельства могут быть более могут быть важнее, чем общие демографические категории”.

В открытых ответах небольшая часть участников рассказала о своих личных проблемах. Многие писали, что их либидо было крайне нестабильным: оно пропадало на несколько недель, а потом возвращалось. Другие объясняли, что беременность, роды и грудное вскармливание резко снизили их сексуальное влечение.

“Эти ответы неизменно подчеркивали темы неопределенности, нестабильности, стресса, психического здоровья, воспитания детей и динамики отношений, напоминая нам, что сексуальное влечение глубоко укоренено в более широком контексте жизни и отношений людей”, – отмечает Пукалл. Некоторые участники указали на сильный стресс, напряженный образ жизни и хроническое переутомление в качестве основных факторов ,которые портили их настрой на интимную близость.

Некоторые участники также рассказали, что низкое либидо негативно сказывалось на их сексуальной самооценке, приводя к тому, что они чувствовали себя нежеланными или недостойными своих партнеров. Несколько человек даже признались, что низкое сексуальное влечение заставляло их опасаться, что их будут принуждать к нежелательной сексуальной активности только для того, чтобы угодить партнеру. Другие указывали на культурные факторы, такие как воспитание в религиозной среде, пропагандирующей воздержание, что затрудняло им получение удовольствия от интимной близости в более позднем возрасте.

Хотя это исследование дает информативное представление о том, как люди воспринимают собственное сексуальное влечение, оно имеет некоторые ограничения. Пукалл предупреждает, что полученные результаты не обязательно отражают реальную распространенность этих проблем среди населения в целом.

“Важно отметить, что результаты этого исследования не следует интерпретировать как показатель распространенности проблем с либидо среди населения в целом”, – говорит Пукалл. “частники были отобраны из аудитории подкаста и добровольно согласились пройти опрос о либидо, поэтому выборка не репрезентативна для всех взрослых”.

Пукалл также подчеркивает, что снижение сексуальной мотивации само по себе не является чем-то плохим. “Я бы также предостерегла от интерпретации низкого либидо как проблемы по своей сути”, – объясняет она. “Наши результаты показывают, что стресс часто связан с неопределенностью, социальными ожиданиями, проблемами в отношениях или жизненными обстоятельствами, а не с каким-то объективным стандартом того, каким «должно» быть либидо”.

Исследователи использовали термины “половое влечение” и “либидо” как взаимозаменяемые, не давая участникам строгого определения. Это означает, что участники могли по-разному интерпретировать вопросы, основываясь на своих собственных личных представлениях. В исследовании также не проводилось разграничение между спонтанным влечением, возникающим внезапно, и ответным влечением, возникающим в ответ на сексуальную ситуацию.

Еще одно ограничение связано с самими вопросами анкеты. Исследователи разработали собственные вопросы, а не использовали общепринятые психологические анкеты. Такой подход позволил адаптировать опрос под конкретные цели, но из-за этого стало сложнее напрямую сравнивать полученные результаты с более ранними исследованиями.

Социальные ожидания и давление также могли повлиять на ответы респондентов. Например, культурные нормы часто заставляют мужчин сообщать о высоком уровне сексуального желания, чтобы казаться более мужественными. Такое социальное давление может привести к искажению результатов опросов, в которых люди сами рассказывают о своем поведении и чувствах.

В дальнейшем исследователи надеются преодолеть эти методологические ограничения. «Важным следующим шагом является использование более комплексных, проверенных методов для более точного отражения многих аспектов сексуального желания», – говорит Пукалл.

“Мы также хотели бы изучить этот опыт на более крупных и разнообразных выборках, чтобы лучше понять различия между конкретными гендерными идентичностями, сексуальными ориентациями, культурными контекстами и этапами жизни»”. Конечная цель – преобразовать эти знания в более эффективные системы поддержки для людей, переживающих изменения в своем сексуальном влечении.

Эти усилия могут помочь терапевтам и педагогам лучше оказывать помощь людям, испытывающим стресс. “В конечном итоге мы надеемся, что эта работа внесет вклад в образовательные и клинические подходы, которые нормализуют вариативность желаний, помогая людям более эффективно общаться о своих сексуальных потребностях и ожиданиях”, – говорит Пукалл.