Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Нарушения сна могут приводить не только к ощущению усталости. Новое исследование, проведенное Международным университетом Флориды, показывает, что нарушения сна связаны со структурными изменениями в областях мозга, отвечающих за внимание, мотивацию и принятие решений.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Научные отчеты (Scientific Reports), представляют собой один из наиболее полных на сегодняшний день обзоров того, как различные нарушения сна влияют на мозг, и могут помочь в разработке более ранней диагностики и целенаправленного лечения.
По оценкам, от 50 до 70 миллионов американцев страдают от нарушений сна. Чтобы лучше понять, что происходит в мозге при различных расстройствах сна, исследователи из Центра по проблемам детей и семей при Международном университете Флориды провели метаанализ 57 исследований с использованием методов нейровизуализации. Это исследование является одним из первых, в котором параллельно изучаются различные типы нарушений сна с целью выявления как общих, так и отличных друг от друга паттернов в структуре мозга.
Исследователи проанализировали две основные категории: диссомнии, включая бессонницу и апноэ во сне, которые затрудняют засыпание или поддержание сна; и парасомнии, включая лунатизм, ночные кошмары и ночные страхи, которые нарушают сам цикл сна.
“По мере того как все больше людей осознают, насколько важен сон, становится все более актуальным понимание того, что происходит в мозге”.
“Объединив результаты многих исследований, это исследование дает нам более четкое представление о том, как нарушения сна влияют на структуру и функции мозга и на чем нам нужно сосредоточиться в дальнейшем”, – говорит Мэтью Сазерленд, когнитивный нейробиолог из Международного университета Флориды и старший автор исследования.
В обеих категориях исследователи выявили снижение активности таламуса – области мозга, имеющей решающее значение для фильтрации информации, поддержания концентрации внимания и обеспечения мышления более высокого уровня. В частности, они обнаружили структурные изменения в подушке таламуса – части таламуса, которая помогает направлять внимание и регулировать когнитивный контроль.
Эти изменения также были связаны с более широкими сетями мозга, участвующими в концентрации внимания и выполнении задач, что помогает объяснить, почему нарушение сна может привести к замедлению реакции, нарушению процесса принятия решений и повышенному риску ошибок и несчастных случаев.
“В большинстве исследований нарушения сна рассматриваются по отдельности”, – говорит Кэтрин Крукс, недавняя выпускница программы докторантуры по когнитивной нейробиологии Международного университета Флориды и ведущий автор исследования. “Проанализировав множество исследований, мы обнаружили общие паттерны в работе мозга, которые помогают объяснить, почему проблемы со сном могут влиять на концентрацию внимания, принятие решений и повседневное жизнедеятельность. Поскольку многие люди испытывают проблемы со сном, понимание того, что происходит в мозге, является ключом к разработке более эффективных методов лечения, диагностических инструментов и персонализированных методов терапии”.
Исследование также выявило паттерны, характерные только для парасомний. Исследователи обнаружили структурные изменения в задней части поясной извилины коры головного мозга, области, отвечающей за мотивацию, принятие решений и эмоциональную регуляцию.
Эти результаты могут помочь объяснить, почему у людей с парасомниями иногда меняется настроение, поведение и способность контролировать эмоции.
Исследователи не обнаружили последовательных структурных изменений, характерных только для диссомний. Это позволяет предположить, что различные нарушения сна могут по-разному влиять на мозг в зависимости от того, как именно нарушен сон.
Исследователи надеются, что полученные результаты помогут в разработке будущих методов лечения, направленных не только на улучшение сна, но и на защиту систем мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и эмоциональную регуляцию.
Далее исследователи планируют изучить конкретные парасомнии, такие как лунатизм и расстройство поведения в фазе быстрого сна, а также выяснить, являются ли наблюдаемые изменения в мозге причиной нарушений сна, их следствием или и тем, и другим.
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога
