Соцсети связаны с тревожностью и суицидальными мыслями

По данным исследователей из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне, подростки, которые проводят в социальных сетях шесть и более часов в день, в два раза чаще испытывают симптомы тревожности и в три раза чаще сообщают о суицидальных мыслях, чем те, кто проводит в социальных сетях менее часа в день. Результаты исследования опубликованы в журнале Педиатрия: открытая наука (Pediatrics Open Science) под руководством доктора Джеффа Темпла, профессора и заместителя декана по клиническим исследованиям Школе поведенческих наук Техасского университета.

“Когда подростки пользуются социальными сетями, они сравнивают себя с другими. Как правило, люди публикуют в социальных сетях только хорошее, поэтому они видят только счастливую жизнь, в которой все идеально, и начинают сравнивать себя с другими”, – говорит Темпл, заведующий кафедрой детской массовой травмы и устойчивости в Медицинской школе Макговерна при Техасском университете в Хьюстоне. “Возможно также, что из-за того, что они проводят так много времени в социальных сетях, у них не остается времени на то, что делает нас счастливыми и снижает тревожность, – на обычные просоциальные занятия в реальном мире”.

Темпл говорит, что верно и обратное – молодые люди, которые уже испытывают симптомы тревожности и депрессии, могут использовать социальные сети как форму бегства.

В отличие от предыдущих исследований, в которых основное внимание уделялось старшеклассникам или студентам колледжей и ​​проводились до появления новых социальных сетей, таких как TikTok, команда Темпла сосредоточилась на молодых людях, которым на момент начала исследования было в среднем 12 лет.

Темпл и его команда использовали данные опроса 1066 молодых людей, которые ежегодно с 2018 по 2025 год рассказывали о том, как часто они пользуются социальными сетями.

Из этой группы 8,5% сообщили, что пользуются социальными сетями менее одного часа в день, в то время как более трети сообщили, что пользуются социальными сетями от одного до трех часов в день. Чуть более 17% сообщили, что пользуются социальными сетями по шесть и более часов в день, причем девочки отмечали, что пользуются ими больше, чем мальчики.

Кроме того, согласно полученным данным, связь между симптомами тревожности и использованием социальных сетей была более выражена у девочек.

Симптомы депрессии и тревожности оценивались с помощью шкал депрессии и генерализованного тревожного расстройства, разработанных Центром эпидемиологических исследований. Респондентам предлагается самостоятельно сообщить, сколько дней на прошлой неделе они испытывали определенные симптомы, такие как плохой аппетит, проблемы со сном, нервозность или проблемы с расслаблением.

По словам Темпла, исследование подтверждает то, о чем дети и семьи сообщают на основе личного опыта, касающегося психического здоровья и использования социальных сетей.

“Легко обвинять то, что находится у нас перед носом, в буквальном смысле – телефоны. Без исследований это всего лишь мнение”, – говорит Темпл. “Как только мы поймем и распознаем проблему, мы сможем начать отвечать на вопросы “кто”, “что”, “когда”, “где”, “почему” и “как” и определить, что нам нужно сделать, чтобы либо заставить людей меньше смотреть в свои смартфоны и пользоваться социальными сетями, либо сделать соцсети более качественными и менее вредными для психического здоровья”.

Подпишитесь на сайт Психолог в интернете
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога