Терапия 3MDR помогает пациентам пережить прошлые травмы

Каждый, кто отправлялся на прогулку, чтобы отвлечься от тревожных мыслей, знает, что движение помогает справиться с неприятными воспоминаниями. Теперь у исследователей из Университета Альберты есть убедительные доказательства того, что инновационная психотерапия является эффективным методом лечения ПТСР. По словам исследователей, столкновение с образами тревожных воспоминаний во время ходьбы на беговой дорожке демонстрирует замечательные перспективы для выздоровления.

Эта терапия, известная как мультимодальная десенсибилизация и реконсолидация памяти с помощью движений, или 3MDR, включает ходьбу пациента по беговой дорожке, который одновременно просматривает выбранные им самим изображения и слушает музыку, которые напоминают ему о пережитой травме. Метод 3MDR показал многообещающие результаты с момента его разработки в Нидерландах около 15 лет назад.

“Мы добились впечатляющих результатов”, – говорит доктор Филлип Севиньи с педагогического факультета, который является одним из руководителей исследования, опубликованного в журнале Мозг и поведение (Brain and Behavior), вместе с доктором Сюзетт Бремо-Филлипс, профессором факультета реабилитационной медицины.

“Мы наблюдаем улучшение за считанные недели, на что в противном случае потребовались бы годы, и людям становится лучше”, – говорит Севиньи.

“Состояние пациентов улучшается и остается стабильным как минимум в течение года”.

“Это один из самых многообещающих методов, с которыми я когда-либо работал за десятилетия своей клинической практики. Он расширяет возможности людей и дает им абсолютный контроль над процессом обработки информации”, – говорит Бремо-Филлипс.

Даже несколько сеансов 3MDR могут начать преобразовывать изнурительную травму в управляемые воспоминания.

“В ходьбе есть нечто такое, что позволяет людям мыслить по-другому – то, что мы называем дивергентным мышлением. Вместо того чтобы застревать в состоянии оцепенения или реакции «бей или беги» во время стресса, связанного с ПТСР, они могут продолжать движение в направлении проработки проблемы”, – говорит она.

В рамках консорциума “Герои духа: защита интересов и исследования” (Heroes in Mind, Advocacy & Research Consortium – HiMARC) Брэмо-Филлипс и Севиньи реализуют единственную в своем роде программу клинических исследований в Канаде. Программа была начата в 2019 году для лечения тех, кто больше всего страдает от ПТСР – военнослужащим, ветеранам, сотрудникам экстренных служб, органов общественной безопасности и медицинским работникам, – но с тех пор распространилась и на гражданское население. Более 200 жителей Альберты прошли лечение по программе 3MDR.

Исследователи говорят, что результаты настолько поразительны, что у них возник “моральный долг распространить 3MDR как можно шире”, добавляя, что сейчас они ведут переговоры о том, чтобы сделать терапию доступной для других групп населения, в том числе для коренных народов, для борьбы с травмами, передающимися из поколения в поколение.