Как взаимодействуют сознание и бессознательное

Вы когда-нибудь слышали фразу “вы используете свой мозг только на 10%”? На самом деле нет способа измерить сознание в процентном отношении – отчасти потому, что мозг не имеет статичной базовой величины.

Однако большинство нейробиологов сходятся во мнении, что большинство процессов в мозге протекают бессознательно. Однако это не значит, что вы не используете большую часть своего мозга – это означает, что в нем происходит гораздо больше, чем вы, вероятно, осознаете.

Современная когнитивная нейронаука вернула нас к психоаналитическому взгляду Зигмунда Фрейда на бессознательное. Отчасти это объясняется тем, что некогда непроверяемые теории получают научное подтверждение.

В 1895 году Фрейд в своей книге “Исследования истерии”, написанной совместно с коллегой Йозефом Брейером, предположил, что подсознание скрывает сексуальные и агрессивные желания.

Они писали, что симптомы психического здоровья, такие как тревожность, фобии и навязчивые состояния, возникают из-за неразрешенных бессознательных мыслей.

Модель Фрейда (сознательное, предсознательное, бессознательное) соответствует нашему современному пониманию памяти. Нобелевский лауреат, нейробиолог и психоаналитик Эрик Кандель утверждает, что у нас есть декларативные и недекларативные процессы запоминания. Декларативная память воспроизводится осознанно, например, когда вы пытаетесь вспомнить последовательность цифр на вашей кредитной карточке. Недекларативная память – это бессознательное, автоматическое воспоминание.

Структурная модель психики, предложенная Фрейдом, также, пожалуй, соответствует нашему пониманию познания.

Фрейд предположил, что ид составляет примитивную часть нашей психики, а суперэго представляет наше моральное сознание. И наконец, эго является посредником между ид и суперэго.

Его представление об ид можно приравнять к бессознательным нейронным процессам, хотя существуют убедительные аргументы в пользу того, что обработка удовольствия в ид также является сознательной. Эго также может быть представлено метапознанием (осознанием собственных мыслительных процессов), которое связано с префронтальной корой головного мозга, расположенной прямо за лобной костью.

Суперэго может отражать лимбическую систему мозга, которая регулирует эмоции и поведение и подсказывает, нравится вам что-то или нет.

Однако бихевиоризм стал доминирующим направлением в 1920-х годах, когда такие психологи, как Дж.Б. Уотсон, в своем “манифесте бихевиористов” отстаивали точку зрения, согласно которой в науке следует учитывать только измеримое поведение.

Бессознательный мозг возвращается

С 1980-х годов стало ясно, что на принятие решений и поведение людей можно влиять без их ведома.

Позже нейробиологические эксперименты и сканирование мозга также показали, как недавно показали ученые в двух мета-анализах, что как бессознательная, так и сознательная память играют важную роль в мозговых процессах.

Например, нейробиологи могут показывать участникам исследования скрытые вспышки “подсознательного” выражения счастья или ужаса на лицах, и человек не будет сознательно помнить об этих изображениях. ННо в его миндалевидном теле (области мозга, отвечающей за возбуждение) будет наблюдаться повышенная активация, которая может влиять на принятие решений.

Психолог Дэниел Канеман в своей книге “Думай быстро и медленно“, опубликованной в 2011 году, развил некоторые идеи Фрейда о первичных и вторичных процессах. Он предположил, что у нас есть два режима мышления: первая система – это быстрый, импульсивный и в значительной степени бессознательный процесс, тогда как вторая система – это медленный процесс, требующий усилий. Вторичный процесс предназначен для тех случаев, когда вам нужно обратить внимание на что-то новое, опасное или неопределенное.

Что нейробиология может рассказать нам о бессознательном

Такие жизненно важные функции, как регуляция сердечного ритма, температуры тела, чувства голода и жажды, заложены на бессознательном уровне. Аналогичным образом, стратегии преодоления болезненных ощущений, усвоенные в раннем детстве, не обязательно являются осознанными. Детская амнезия длится примерно до трехлетнего возраста, но воспоминания остаются в нашем подсознании на всю жизнь. Однако некоторые аспекты бессознательных процессов можно вывести на уровень сознания с помощью психотерапии.

Другие теории о том, как взаимодействуют сознательная и бессознательная области мозга, основаны на двух важных идеях: теории глобального рабочего пространства (Global Workspace Theory, GWT) и теории интегрированной информации (Integrated Information Theory, IIT).

Согласно теории глобального рабочего пространства, разум подобен театральной сцене, где бессознательные агенты за кулисами заняты тем, чтобы “прожектор сознания” на сцене находился в нужном месте.

Согласно теории интегральной информационной теории, существуют градиенты сознания. Степень и сложность интеграции между областями мозга определяет, насколько «много» сознания («фи») имеет организм. Так, например, у человека со сложной сетью нейронных связей в мозге «фи» больше, чем, скажем, у морского слизня, у которого таких связей гораздо меньше.

Однако проблема этой теории заключается в том, как подтвердить «количество» сознания, которым обладают разные виды.

Основатель нейропсихоанализа Марк Солмс вместе с нейробиологом и психоаналитиком Карлом Фристоном в 2010 году выдвинули новую теорию, согласно которой бессознательная деятельность является основной силой, влияющей на принятие нами осознанных решений. Возможно, это лучшая из имеющихся у нас на данный момент моделей.

Эта теория, называемая принципом свободной энергии (FEP), предполагает, что основная роль мозга заключается в прогнозировании того, что поможет вам сохранять жизнь и чувствовать себя хорошо в рамках предсказуемых ограничений, в которых мы эволюционировали, чтобы выжить. В большинстве случаев мы делаем это бессознательно, используя внутреннюю модель мира, а также страницы воспоминаний из нашего эволюционного свода правил.

Но когда происходит что-то неопределенное или неожиданное, это похоже на высвобождение энергии в мозге, которая не связана с прогнозированием. Это заставляет наш мозг на короткое время активизироваться, чтобы создать новый прогноз, который упорядочивает наши мысли, что требует от мозга больших затрат энергии. Как утверждает Канеман, иногда нам действительно нужна помощь нашего сознательного мозга в принятии более сложных решений, когда существует множество неизвестных факторов.

В последнее время исследования сознания все больше отходят от изучения человека. Солмс утверждает, что можно наделить сознанием искусственный интеллект. Если он окажется прав, то, согласно его собственной работе, бессознательные процессы ИИ-сущностей будут формироваться в результате их взаимодействия с нами.