Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Исследование, опубликованное в журнале Мозг и поведение (Brain and Behavior), показало, что экстракт из листьев базилика может облегчить симптомы у людей с тяжёлой депрессией и тревожным расстройством. При приёме в сочетании со стандартными антидепрессантами ночная доза базиликового сиропа приводила к более выраженному снижению тревожности и улучшению настроения по сравнению с плацебо. Эти предварительные результаты указывают на то, что это распространенное в кулинарии растение может принести пользу при лечении психических расстройств.
Большое депрессивное расстройство – это нарушение настроения, которое влияет на мысли, физическое здоровье и повседневную жизнь. Люди с этим расстройством часто испытывают постоянную грусть, усталость и неспособность испытывать удовольствие.
Это расстройство часто сочетается с тревожными расстройствами, которые включают чрезмерный страх и беспокойство, мешающие повседневной жизни.
Стандартные методы лечения этих состояний обычно включают когнитивно-поведенческую терапию и лекарственные препараты. Врачи часто назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС, в качестве основного фармакологического лечения. Эти препараты могут вызывать побочные реакции, такие как нарушения сна, увеличение веса и проблемы с желудочно-кишечным трактом, что иногда побуждает пациентов искать альтернативные варианты лечения.
Исследовательская группа из Университета медицинских наук Фасы и Ширазского университета медицинских наук в Иране изучает традиционную фитотерапию в поисках потенциальных новых методов лечения. Базилик, научное название которого Ocimum basilicum, – широко распространенное растение, содержащее несколько биологически активных химических соединений. В традиционной персидской медицине это растение всегда использовалось для лечения различных физических и психических заболеваний.
Предыдущие исследования на животных показали, что содержащиеся в базилике вещества, такие как линалоол и эвгенол, могут воздействовать на мозговые пути, связанные со стрессом и настроением. Например, линалоол взаимодействует с определёнными нейромедиаторными системами, которые помогают успокоить нервную систему. Ученые решили провести исследование на людях, чтобы выяснить, может ли экстракт базилика облегчить симптомы тревожности и депрессии у пациентов.
Ученые провели рандомизированное простое слепое плацебо-контролируемое испытание с участием 60 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. У всех участников было диагностировано большое депрессивное расстройство с сопутствующей тревожностью. Простое слепое исследование означает, что участники не знали, получают ли они настоящее растительное средство или его имитацию, в отличие от исследователей.
Каждый участник ежедневно получал дозу стандартного рецептурного антидепрессанта сертралина, чтобы обеспечить удовлетворение его базовых медицинских потребностей. Исследователи случайным образом разделили участников на две равные группы по 30 человек. Первая группа получала сироп, содержащий 1100 миллиграммов экстракта сушеных листьев базилика, который нужно было принимать каждый вечер перед сном.
Исследователи выбрали именно такую, основываясь на данных традиционной медицины и более ранних и пилотных исследованиях.
Активный сироп был получен путем высушивания листьев базилика, их измельчения и экстракции химических компонентов с помощью водно-спиртового раствора. Вторая группа получала сироп-плацебо, в состав которого входили сахар, вода и пищевой краситель, чтобы в точности имитировать внешний вид лекарственного средства на основе базилика. Обе группы придерживались этого режима в течение четырех недель.
Для оценки симптомов психических расстройств исследователи использовали два стандартных опросника: шкалу депрессии Бека и шкалу тревоги Гамильтона. Шкала депрессии Бека позволяет оценить ряд депрессивных симптомов по шкале от 0 до 63 баллов, где более высокие значения указывают на более тяжелую форму депрессии. Шкала тревожности Гамильтона оценивает как психическое беспокойство, так и физическое напряжение, при этом баллы выше 25 указывают на сильную тревожность.
Исследовательская группа зафиксировала эти показатели у всех участников в начале исследования и повторно через четыре недели. Три участника из группы, принимавшей базилик, выбыли до окончания исследования из-за несовпадения графиков и легкого дискомфорта в желудке.
До начала исследования обе группы демонстрировали одинаковую выраженность симптомов. В группе, принимавшей сироп с базиликом, средний исходный показатель депрессии составлял примерно 39 баллов из 63, а в группе, принимавшей плацебо, – около 40. Что касается тревожности, то в группе, принимавшей сироп с базиликом, средний показатель составлял примерно 33 балла, а в группе, принимавшей плацебо, – около 35.
После четырех недель лечения в обеих группах наблюдались измеримые улучшения. В группе плацебо средний балл по шкале депрессии снизился примерно на 11 пунктов, до приблизительно 30. Балл по шкале тревожности снизился примерно на 10 пунктов, до среднего балла приблизительно 25.
У группы, принимавшей сироп с базиликом, наблюдалось более значительное облегчение симптомов по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо.
Средний балл по шкале депрессии снизился на 18 пунктов, составив в итоге примерно 21 балл. Благодаря этому группа, принимавшая сироп с базиликом, перешла из категории с тяжелой депрессией в категорию с умеренной депрессией.
Средний показатель тревожности снизился на 20 баллов и составил в итоге около 13. Благодаря этому группа, принимавшая сироп с базиликом, перешла из категории с тяжелой тревожностью в категорию с легкой тревожностью по стандартной шкале оценки. По словам авторов, базиликовый сироп хорошо переносился и не вызывал серьезных побочных эффектов во время исследования. В группе активного лечения были отмечены лишь некоторые кратковременные проблемы, такие как легкие головные боли.
Четырехнедельный период исследования не позволяет сделать однозначные выводы о долгосрочном эффекте этого растительного экстракта. Полученные результаты применимы только к базилику, используемому в качестве вспомогательного средства, а не основного метода лечения. Поскольку все участники принимали стандартный антидепрессант наряду с базиликовым сиропом, исследование показало, что базилик является вспомогательным средством, а не полноценной заменой медикаментозному лечению.
Поскольку депрессия и тревожность тесно связаны друг с другом, сложно определить, воздействовал ли базиликовый сироп непосредственно на механизмы развития тревожности или же общее улучшение настроения естественным образом уменьшало чувство беспокойства. Дизайн исследования также затруднял соблюдение условий «одинакового слепого контроля». Хотя сироп-плацебо выглядел так же, как и базиликовый сироп, специфический вкус и запах базилика могли подсказать некоторым участникам, к какой группе они относятся, а это могло повлиять на то, как они описывали свои симптомы. Будущие исследования с участием гораздо больших групп людей в течение нескольких месяцев помогут выяснить, в чем именно заключается польза этого растительного экстракта.
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога
