Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.
Крепкая дружба и тесные социальные отношения связаны с отличным физическим и психическим здоровьем. Об этом говорится в крупном глобальном исследовании, опубликованном в Журнале психического здоровья (Journal of Mental Health).
Данные более чем 200 000 взрослых показывают, что качественные социальные связи и – в меньшей степени – позитивные семейные отношения в детстве связаны с лучшим восприятием общего психического и физического здоровья.
Исследование, представляющее собой одно из наиболее полных в своем роде, охватило 22 страны, включая Великобританию, США, Австралию, Аргентину, Бразилию, Германию, Испанию, Индию, Японию, Египет, Нигерию, Южную Африку и Мексику.
Результаты исследования, проведенного доктором Вели Дурмушем из Университета медицинских наук Кютахья в Турции, демонстрируют важность социальных и семейных связей.
Доктор Дурмуш призывает политиков учитывать влияние этих эмоциональных и социальных связей на психическое и физическое здоровье при разработке стратегий в области здравоохранения.
Социальные связи как фактор здоровья
“Я обнаружил, что люди, которые были более удовлетворены своей дружбой и отношениями, также, как правило, сообщали о лучшем психическом и физическом здоровье”, – говорит Дурмуш, который специализируется на управлении здравоохранением, политике в области здравоохранения, детерминантах здоровья и законодательстве в области здравоохранения.
“Эти результаты показывают, почему социальные связи следует рассматривать как важную часть общего состояния здоровья и благополучия. Исходя из этого, стратегии планирования и профилактики в сфере общественного здравоохранения должны включать влияние на психическое и физическое благополучие того, как люди общаются с другими людьми и со своими семьями”.
Исследования показывают, что отношения защищают от стресса, повышают самооценку и помогают людям позитивно управлять своими эмоциями.
Согласно существующим исследованиям, количество и качество личных связей, возникающих между людьми, влияют на психическое и физическое благополучие с момента рождения. Однако исследования проводились только в отдельных странах, и результаты оказались противоречивыми.
Как использовались данные глобального опроса
Чтобы восполнить этот пробел в знаниях, Дурмуш проанализировал данные о 204 907 взрослых в возрасте от 18 лет и старше, полученные в ходе Глобального исследования процветания (Global Flourishing Study, GFS). В рамках этого проекта проводятся опросы людей, чтобы определить, какие факторы помогают людям процветать на протяжении всей жизни.
Это исследование охватывает страны Европы, Северной и Южной Америки, Азии, Океании, Ближнего Востока и Африки. Доктор Дурмущ использовал первую фазу Глобального исследования процветания, чтобы обеспечить религиозное и культурное разнообразие.
Участникам задавали вопрос, в какой степени они согласны или не согласны с утверждением, что они довольны своими дружескими и романтическими отношениями. Детские связи с матерью и отцом оценивались по шкале от «очень хороших» до «очень плохих».
Участники опроса также должны были оценить свое психическое и физическое здоровье по шкале от “плохого” до “отличного”. Кроме того, исследователи учитывали доход, образование и другие факторы.
Отношения во взрослом возрасте показали более сильную связь
Результаты показали, что люди, которые сообщали о наибольшей удовлетворенности дружбой и отношениями, в целом демонстрировали более крепкое психическое и физическое здоровье.
Аналогичная, хотя и более слабая, картина наблюдалась у участников, которые сообщали об очень хороших отношениях со своими родителями в детстве.
Дурмуш объясняет, что эти результаты свидетельствуют о том, что отношения в семье в раннем возрасте могут быть связаны со здоровьем и благополучием в дальнейшей жизни, при этом социальные связи во взрослом возрасте также могут играть важную роль.
“Хотя эти дополнительные данные показывают, что отношения в детстве имеют значение, они не раскрывают всей истории. Социальная среда, в которой находится человек, продолжает меняться на протяжении всей жизни, и дружеские, партнерские и другие отношения могут усиливать или изменять влияние предыдущего опыта”, – добавляет он.
Различия в зависимости от возраста, вероисповедания и страны
Показатели психического здоровья были ниже у людей в возрасте от 30 до 40 лет по сравнению с людьми в возрасте от 18 до 34 лет, но выше у людей в возрасте 65 лет и старше.
Наличие брака, достаточного количества денег и принадлежность к какой-либо религии, особенно к исламу, были связаны с лучшими показателями психического и физического здоровья.
В разных странах наблюдались заметные различия. Жители Индонезии набрали самые высокие баллы по удовлетворенности дружбой и отношениями, в то время как жители Японии – самые низкие.
Результаты исследования показывают, что прочные социальные связи служат “универсальной основой” благополучия независимо от культурного происхождения. Дурмуш подчеркивает, что сила его исследования заключается в анализе данных из нескольких стран, население которых состоит из людей разного происхождения.
Ограничением данного исследования является то, что оно не может доказать причинно-следственную связь. Поскольку оно основано на данных, предоставленных самими людьми, результаты во многом зависят от субъективного восприятия людей на момент опроса.
в Telegram, ВКонтакте или в MAX
Помощь психолога
