Смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Тревожность или дискомфорт, которые испытывают люди, когда они не могут пользоваться своими мобильными телефонами или когда их телефоны находятся вне досягаемости, в психологии называются номофобией. Совместное лонгитюдное исследование с участием Линнаньского университета показало, что участники с более высокими баллами по опроснику номофобии с большей …
ПодробнееКетогенная диета приводит к снижению потребления алкоголя
Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов изменяет процесс переработки алкоголя печенью и приводит к снижению потребление алкоголя у самцов крыс с алкогольной зависимостью. Эти данные свидетельствуют о том, что изменение основного источника энергии в организме может повлиять как на скорость расщепления алкоголя, так и на тягу …
ПодробнееМожет ли ежедневная чашка кофе защитить от депрессии?
Новое исследование, оценивающее влияние популярных горячих напитков на психическое здоровье, показало, что употребление чая никак не связано с настроением, а вот употребление кофе может способствовать уменьшению общих симптомов депрессии. В исследовании, опубликованном в журнале Научные отчеты (Scientific Reports), были проанализированы ежедневные привычки употребления напитков почти 2000 взрослых, чтобы понять, как …
ПодробнееДыхательные упражнения притупляют реакцию на стресс
Короткие дыхательные упражнения помогают предотвратить учащение сердцебиения и тревожность в стрессовых ситуациях. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Комплексная психонейроэндокринология (Comprehensive Psychoneuroendocrinology), ученые обнаружили, что всего несколько минут контролируемого дыхания предотвращают повышение уровня физиологических маркеров стресса во время пугающего публичного выступления. Эти простые упражнения – доступный способ …
ПодробнееЧто веганская и вегетарианская диеты могут рассказать о РПП
Простая фраза: “Нет, спасибо, я не ем мясо” может вызвать самую разную реакцию, но часто за этим следует вопрос: “Почему?” Ответ может быть связан с заботой о животных, окружающей среде, религией или личным здоровьем. Семьи и медицинские работники также могут задаться вопросом, является ли отказ от мяса социально приемлемым способом …
ПодробнееРеакция на тревогу не менее важна, чем сама тревога
То, как человек реагирует на тревожные чувства, может играть столь же важную роль в развитии клинической тревожности, как и тяжесть самой тревожности. Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале клинической психологии (Journal of Clinical Psychology), психологическая ригидность тесно связана с вероятностью развития у человека одного или нескольких тревожных расстройств в течение …
ПодробнееПсихотерапия приносит стойкое облегчение при депрессии
Психотерапия обеспечивает длительное облегчение от депрессии, причем положительный эффект сохраняется в течение нескольких лет после окончания лечения. В ходе нового масштабного мета-анализа, охватившего десятки тысяч пациентов, было изучено, как со временем меняется психическое состояние людей и как долго сохраняется улучшение. Исследование опубликовано в журнале Всемирная психиатрия (World Psychiatry). Депрессия – …
ПодробнееПережитый в детстве стресс оставляет шрамы в клетках мозга
Сильный стресс, пережитый в детстве, может сделать человека более уязвимым к тревожности, депрессии и другим расстройствам настроения, когда во взрослом возрасте он сталкивается с трудностями. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Принстонского университета выяснили, как травма, полученная в раннем детстве, может оставить неизгладимый след в мозге. Учёным …
ПодробнееУ потребителей каннабиса утром кортизол выше нормы
Исследование показывает, что у людей, которые часто употребляют каннабис, уровень кортизола в начале дня выше, чем у тех, кто его не употребляет, что указывает на связь между частым употреблением каннабиса и возможным нарушением регуляции суточных ритмов стресса в организме. Исследователи из Университета штата Орегон отмечают, что стресс является основной мотивацией …
ПодробнееПероральный прием семаглутида снижает потребление алкоголя
Клиническое исследование, проведенное исследователями из Университета Колорадо в Аншутце, показало, что пероральный прием семаглутида – лекарства, широко используемого для лечения диабета и снижения веса, – снижает потребление алкоголя у взрослых с алкоголизмом. В исследовании, опубликованном в Американском журнале психиатрии (American Journal of Psychiatry), оценивалась пероральная форма семаглутида, которая может быть …
Подробнее
Психолог в интернете Новости наук о человеке и психологическая помощь. Сайт психолога Андрея Гаврилова.