Стресс

Небольшой стресс- это нормальная часть нашей повседневной жизни, который может быть для нас даже полезен. Преодоление стрессовых ситуаций может сделать нас более устойчивыми. Но когда стресс становится тяжелым или хроническим – например, его вызывает распад брака или партнерства, смерть в семье или издевательства, – его нужно немедленно устранить. Это важно …

Новое исследование, проведенное междисциплинарной исследовательской группой из Корнеллского университета, показало, что всего лишь 10 минут, проведенные на природе, помогают студентам колледжа почувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического и умственного стресса. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, является частью более широкого исследования “натуротерапии” и стремится обеспечить легко достижимые …

Люди пытаются справиться со стрессом разными способами, которые характеризуется набором поведенческих, физиологических и психологических реакций. Активные способы связаны с попытками ослабить воздействие стрессоров и устойчивостью к стрессу, а пассивные способы относится к попыткам избежать столкновения с вызывающими стресс факторами. Это хорошо известная научная проблема, которую кратко называют “сражайся или беги”. …

Стресс оправданно имеет плохую репутацию, потому что вынуждает людей чувствовать себя отвратительно. Но согласно новым исследованиям, несмотря на все свои негативные побочные эффекты, он также может привести к неожиданной социальной пользе. В ходе исследования группа ученых обнаружила, что переживание стресса повышает вероятность того, что человек будет оказывать эмоциональную поддержку сам …

Стресс распространен в современном обществе и может серьезно влиять на здоровье человека, в том числе, влияя на аппетит. Однако знания о нейронных механизмах, связанных с изменением субъективного уровня аппетита, вызванного острым стрессом у человека, остаются ограниченными. Исследователи сосредоточились на влиянии стресса, вызванного ожиданием решающих личных событий, и постарались выяснить каким …

Недавнее исследование, поддержанное Национальным институтом старения и Национальными институтами здоровья, показывает, что даже небольшие ежедневные факторы стресса могут привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте. Если вы позволите небольшим стрессовым факторам вызывать затяжные негативные эмоции, это может нанести вред вашему здоровью в  будущем. Подверженность стрессу- это риск развития …