Tag Archives: диета

Исследование Университета Отаго показало, что хороший качественный сон, физические упражнения и употребление большего количества сырых фруктов и овощей приводят к улучшению психического здоровья и самочувствия у молодых людей. Для исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Psychology, было опрошено более 1100 молодых людей из Новой Зеландии и Соединенных Штатов. Задавались вопросы …

Исследователям давно известно, что многие люди (в основном женщины), страдающие анорексией, сталкиваются с высоким риском смерти. Но до сих пор они не знали, что приводит к тому, что расстройство пищевого поведения становится фатальным. В исследовательском письме, опубликованном в издании Nature Metabolism, исследователи описывают конкретный нейрон, который, по-видимому, играет важную роль …

Мозг здоровых взрослых людей быстрее восстанавливается после легкого сосудистого заболевания и лучше справляется со сложными тестами, если участники предварительно употребляли флаванолы какао, сообщают исследователи в журнале Scientific Reports. В исследовании у 14 из 18 участников наблюдались такие улучшения после приема флаванолов. “Предыдущие исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых …

Стандартный уход за пациентами с расстройствами пищевого поведения, когда они попадают в больницу из-за истощения, заключается в назначении низкокалорийной диеты и постепенном увеличении количества калории. Но новое исследование, проведенное больницей Benioff Children’s Hospital Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Медицинской школой Стэнфордского университета, показывает, что пациенты быстрее поправляются при противоположном подходе: …

Существует мало доказательств того, что правильная диета может предотвратить или облегчить депрессию. Тем не менее в литературных обзорах на эту тему авторы часто приходят к убедительным выводам. Это то, что магистрант психологии в Лейденском университете Флориан Томас-Оденталь, обнаружил в своем диссертационном исследовании. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS ONE. …

Обзор имеющихся данных, опубликованный в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health предполагает, пробиотики, принимаемые отдельно или в сочетании с пребиотиками, могут облегчить течение депрессии Но пока не ясно, говорят исследователи, могут ли они уменьшить тревогу. Пробиотиками называются продукты, которые содержат живые микроорганизмы, которые заселяют микрфлору человека в кишечнике и приносят …

Тревога, вызванная пандемией COVID-19, заставляет людей использовать множество нездоровых механизмов совладания, включая “стрессовое заедание”, когда люди едят, реагируя на чувства или эмоции. Мелани Бреде является зарегистрированным диетологом факультета студенческого здоровья Вирджинского университета. С тех пор как начался карантин, она лечила многих пациентов от “стрессового заедания”, и она рассказала об этом …

Люди, которые избегают употребления мяса, имеют худшее психическое здоровье, по сравнению с теми, не следует таким ограничениям. В журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition опубликовано исследование, в котором не было сделано никаких выводов о причинно-следственной связи, но которое показывает, что вегетарианцы/веганы в большей степени подвержены риску развития депрессии, …

Давно известно, что пользу мозгу может принести здоровое питание. Однако согласно новому исследованию, опубликованному в  журнале Neurology, с продуктами, которые входят в ваш рацион, может быть связан риск развития деменции. Исследование обнаружило, что люди, чей рацион, в основном, состоял из мяса высокой степени переработки, картофеля, печенья и пирожных, были в …

Исследование, проведенное Школой психологии и неврологии при Сент-Эндрюсском университете и опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показывает, что сбалансированный и здоровый образ жизни, избегание стресса и длительный сон придают коже здоровый золотистый оттенок. Предыдущие исследования связывали улучшение цвета кожи с правильным питанием и не было точно известно, является ли цвет …