Tag Archives: физические упражнения

Исследовательская группа с медицинского факультета Школы клинической медицины Медицинского факультета LKS при Университете Гонконга выявила ключевой биологический механизм, который объясняет, как физические упражнения поддерживают крепкие кости, что открывает путь к новым методам лечения остеопороза и потери костной массы у людей, которые не могут заниматься спортом. Выявив белок, который действует как …

Вы знаете, что вам нужно заняться спортом, составляете четкий план тренировок… а потом, в решающий момент, от него отказываетесь. Почему многие люди снова и снова пропускают запланированные ежедневные тренировки? Исследователь-бихевиорист из Мичиганского университета Мишель Сегар предполагает, что такой подход “все или ничего” вызван глубоко укоренившимся образом мышления, из-за которого люди …

Новое исследование, проведенное учеными из Канады и Италии, показало, что подростки, особенно мальчики ,которые занимаются командными видами спорта в возрасте от 6 до 10 лет, реже бунтуют против родителей, учителей и других авторитетных лиц. Исследование опубликовано в журнале European Child & Adolescent Psychiatry. “Оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР) часто остается недиагностированным и …

Новое исследование, проведённое учёными из Университета Ковентри, показало, что высокоинтенсивные тренировки в тренажёрном зале улучшают способность мозга концентрироваться, запоминать и обрабатывать информацию. Исследование, проведенное доктором Рикардо Мартинсом из Исследовательского центра физической активности, спорта и физических упражнений Университета Ковентри, также показало, что тренировки с более высокой интенсивностью также более эффективны, чем упражнения …

Недавнее исследование Университета Восточной Финляндии показало, что танец как перформативная форма искусства облегчает симптомы депрессии, помогает понять её первопричины и способствует самоактуализации. Результаты исследования опубликованы в журнале Narrative Works. В рамках междисциплинарного исследовательского проекта были объединены подходы психологии и социальной психологии, а также танца как формы перформативного искусства, который редко …

Новое исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, содержит наиболее подробный на сегодняшний день отчет об опыте женщин, испытывающих оргазмы во время физических упражнений. В ходе подробных интервью исследователи выяснили, что эти переживания часто начинаются в детстве, ощущаются как глубокое внутреннее ощущение и могут интегрироваться в сексуальную жизнь человека. …

Вами овладевает вялость? Новое исследование, проведенное Техасским университетом в Арлингтоне, показало, что исправить это можно очень просто: замените 30 минут нахождения в сидячем положении на лёгкую физическую активность. Профессор кинезиологии Техасского университета в Арлингтоне Юэ Ляо присоединился к исследовательской группе из Университета Монаша в Австралии, чтобы с помощью носимых фитнес-трекеров …

Наука подтвердила то, что любители спорта всегда знали по собственному опыту: физические упражнения полезны для мозга. Они усиливают приток крови, подавляют выработку гормонов стресса и стимулируют выброс эндорфинов, вызывающих хорошее самочувствие. Считается, что одним из способов воздействия физических упражнений на мозг является цепочка процессов, которые в конечном итоге приводят к …

Новое исследование, опубликованное в журнале Psychology of Sport and Exercise, показывает, что регулярные аэробные упражнения не только улучшают настроение, но и укрепляют способность людей чувствовать, что происходит внутри их тела. Этот навык называется интероцепцией. В ходе 12-недельного эксперимента молодые люди, которые ранее вели малоподвижный образ жизни, стали точнее воспринимать биение …

Наркомания – широко распространенная проблема здравоохранения, которая в течение жизни затронет примерно каждого пятого жителя Канады. Например, зависимость от опиоидов привела к опиоидным кризисам и передозировкам во многих городах, что выдвинуло социальную проблему наркозависимости на первый план. Лечение наркотической зависимости может быть непростой задачей, потому что для разных людей эффективны …