Tag Archives: хронотип

Новое исследование, которое будет представлено на ежегодной конференции SLEEP 2026, показало, что люди с вечерним хронотипом, которые предпочитают ложиться спать и просыпаться в более позднее время, сообщают о более плохом психическом здоровье и испытывают более сильное чувство одиночества в целом и в ночное время. Обе формы одиночества играют важную роль …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Международная хронобиология (Chronobiology International), показало, что люди, которые от природы предпочитают поздно ложиться спать, могут с большей вероятностью проявлять садистские черты личности. Полученные данные свидетельствуют о том, что “совы”, как правило, получают больше удовольствия от причинения вреда другим по сравнению с “жаворонками”. Эта взаимосвязь помогает …

Новое исследование, представленное на ежегодной конференции SLEEP 2025 в Сиэтле, показало, что прокрастинация перед сном у молодых людей связана с определенными чертами личности, включая склонность к депрессии. Результаты показывают, что прокрастинация в ущерб сну была связана с более высоким уровнем невротизма и меньшей добросовестностью и экстраверсией. Эти результаты оставались значимыми …

Новое исследование, которое будет представлено на ежегодной конференции SLEEP 2025, показало, что подростки, которые предпочитают позже ложиться спать и просыпаться (“ночные совы”), более импульсивны, чем те, кто предпочитает ложиться спать и просыпаться раньше (“утренние жаворонки”). Результаты показывают, что подростки, которые, по их собственным словам, предпочитают вечернюю активность, то есть “ночные …

В исследовании, изучающем влияние сна на работу мозга, была обнаружена связь между предпочтениями человека к утренней или вечерней активности и функцией его мозга. Это позволяет предположить, что самоназванные “полуночники”, как правило, имеют более высокие когнитивные показатели. Исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные более чем 26 000 человек, чтобы выяснить, …

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Economics and Human Biology, люди, которые от природы предпочитают поздно ложиться спать, как правило, имеют более плохие привычки в отношении здоровья, включая режим сна, что, в свою очередь, связано со снижением заработной платы. Полученные результаты проясняют связь между естественным режимом сна людей, известным как …

Новое исследование показывает, что более высокая уязвимость людей вечернего хронотипа (со склонностью к более продуктивной работе ночью или на рассвете) к тревоге и связанным с ней расстройствам может быть опосредована измененным эмоциональным выучиванием. Хронотипы – это циркадные профили предпочтений; то есть они относятся к различиям в работоспособности каждого человека в …

Связь между различными иерархиями свойств личности, особенностями сна и даже генетикой была обнаружена исследователями с факультета психологии Уорикского университета. Типичным утренним человеком или “жаворонком” считается тот, кто естественным образом просыпается в 6 утра, совершает пробежку, принимает душ, завтракает и готов к продуктивному рабочему дню к 9 утра. А вечерний человек …

Согласно новому крупномасштабному исследованию, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими часами, с большей вероятностью подвержены депрессии и плохому самочувствию. Исследование, проведенное Эксетерским университетом и опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, также обнаружило самые убедительные на сегодняшний день доказательства того, что генетически запрограммированный ранний подъем защищает от серьезной …

Пробуждение всего на час раньше может снизить риск развития большого депрессивного расстройства на 23%, предполагает новое масштабное генетическое исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry. Исследование, охватившее 840 000 человек, которое провели исследователи из Университета Колорадо в Боулдере и Института Эли и Эдит Л. Брод при Массачусетском технологическом институте и Гарварде, …