Tag Archives: природа

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что поведение, направленное на защиту окружающей среды, например, уборка мусора, уменьшение количества отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и ощущение смысла жизни. Примечательно, что эффект был таким же сильным, как и от занятий видами деятельности, специально направленными на улучшение …

Популярность хэштега CleanTok в социальных сетях постоянно напоминает нам о том, насколько грязно все вокруг. Но хотя вам может казаться, что следует дезинфицировать все поверхности в доме или отправлять ребенка в школу, снабдив его с антибактериальными гелями, чтобы его руки оставались чистыми, на самом деле наука показывает, что контакт с …

Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Health Psychology, позволило по-новому взглянуть на то, как климатическая тревожность связана с генерализованной тревожностью и моделями поведения, связанными со здоровьем. Вопреки ожиданиям, исследование показало, что колебания  климатической тревожности у человека не коррелируют с изменениями в генерализованной тревожности или большинства показателей здоровья, таких как …

Более тысячи исследований (и число их растет) показывают, что время, проведенное на природе, имеет эффект перезагрузки, избавляя от тревог и стрессов повседневной жизни. Например, исследование 2019 года, опубликованное в журнале Current Directions in Psychological Science, показало, что пребывание на природе улучшает память, когнитивную гибкость и контроль внимания, а исследование 2022 …

Польза пребывания на природе для психического здоровья давно признана, будь то слушание пения птиц или прогулки в парке. Хотя орнитологов часто называют занудами, оказывается, что те, кто увлекается птицами, всегда что-то знали. Исследование, опубликованное в 2024 году, показало, что даже полчаса наблюдения за птицами могут сделать нас счастливее, здоровее и …

Время, проведенное на природе, приносит нам пользу. Исследования показали, что общение с природой может улучшить наше самочувствие, воздействуя на эмоции, мысли, снижая стресс и улучшая физическое здоровье. Может помочь даже кратковременное пребывание на природе. Одно известное исследование показало, что пациенты больницы выздоравливают быстрее, если из окна их палаты открывается вид …

Множество исследований связывают пребывание на природе с улучшением психического и физического здоровья, но новое исследование Корнеллского университета связывает наслаждение природой с особым биологическим процессом – воспалением. Исследование, проведенное под руководством Энтони Онга, профессора факультета психологии и директора Центра интегративных наук о развитии при Колледже экологии человека, показало, что более частые …

У вас когда-нибудь возникало такое ощущение, что в сутках не хватает часов? Время каким-то образом от вас ускользает, и невозможно все успеть. Но затем вы выходите на улицу в сельской местности и внезапно кажется, что все замедляется и становится более расслабленным, как будто время каким-то образом изменилось. Дело не только …

Результаты 12 исследований подтверждают роль природы в улучшении психологического благополучия за счет аутентичности и самооценки, поддерживая гипотезу биофилии и подчеркивая влияние природы на удовлетворенность жизнью, наполнение ее смыслом и снижение тревожности и стресса. Эта работа  опубликована в Journal of Personality and Social Psychology. В последние годы научное сообщество стало более …

Исследование, проведенное в Испании, показало, что у детей, у которых вокруг дома и школы было больше зеленых насаждений, как правило, был более низкий уровень тревожности. Увеличение пребывания детей в зеленых насаждениях может способствовать укреплению психического здоровья молодежи. Статья опубликована в Journal of Environmental Psychology. Психическое здоровье – это состояние благополучия, …