Tag Archives: природа

Люди, как правило, сообщают о большем счастье в те дни, когда они проводят время на природе. Об этом говориться в новом исследовании, опубликованном в Journal of Positive Psychology.  Исследование показало, что как зелёные зоны, такие как парки и леса, так и водные пространства, например реки и озёра, связаны с более …

Команда исследователей из Института развития человека имени Макса Планка и Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф в ходе недавнего пилотного исследования продемонстрировала, что виртуальное купание в лесу может улучшить эмоциональное состояние, особенно если виртуальная природная среда воздействует на несколько органов чувств, таких как слух, зрение и обоняние. Результаты исследования опубликованы в Journal …

Новое исследование, опубликованное в Journal of Environmental Psychology, показывает, что простое удовольствие от пребывания на природе может быть более тесно связано со счастьем и удовлетворенностью жизнью, чем частота проведения досуга на свежем воздухе. Хотя принято считать, что физическое пребывание в естественной среде, например, в парках или на пешеходных тропах, улучшает …

Когда вы в последний раз сидели в саду и просто позволяли своему взгляду блуждать по сторонам? Сады для созерцания создаются специально для этой цели, но могут выполнять и другие функции, например, оказывать помощь в медитации. Международная группа исследователей изучила, что именно в этих садах делает нас более расслабленными, когда мы …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что поведение, направленное на защиту окружающей среды, например, уборка мусора, уменьшение количества отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и ощущение смысла жизни. Примечательно, что эффект был таким же сильным, как и от занятий видами деятельности, специально направленными на улучшение …

Популярность хэштега CleanTok в социальных сетях постоянно напоминает нам о том, насколько грязно все вокруг. Но хотя вам может казаться, что следует дезинфицировать все поверхности в доме или отправлять ребенка в школу, снабдив его с антибактериальными гелями, чтобы его руки оставались чистыми, на самом деле наука показывает, что контакт с …

Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Health Psychology, позволило по-новому взглянуть на то, как климатическая тревожность связана с генерализованной тревожностью и моделями поведения, связанными со здоровьем. Вопреки ожиданиям, исследование показало, что колебания  климатической тревожности у человека не коррелируют с изменениями в генерализованной тревожности или большинства показателей здоровья, таких как …

Более тысячи исследований (и число их растет) показывают, что время, проведенное на природе, имеет эффект перезагрузки, избавляя от тревог и стрессов повседневной жизни. Например, исследование 2019 года, опубликованное в журнале Current Directions in Psychological Science, показало, что пребывание на природе улучшает память, когнитивную гибкость и контроль внимания, а исследование 2022 …

Польза пребывания на природе для психического здоровья давно признана, будь то слушание пения птиц или прогулки в парке. Хотя орнитологов часто называют занудами, оказывается, что те, кто увлекается птицами, всегда что-то знали. Исследование, опубликованное в 2024 году, показало, что даже полчаса наблюдения за птицами могут сделать нас счастливее, здоровее и …

Время, проведенное на природе, приносит нам пользу. Исследования показали, что общение с природой может улучшить наше самочувствие, воздействуя на эмоции, мысли, снижая стресс и улучшая физическое здоровье. Может помочь даже кратковременное пребывание на природе. Одно известное исследование показало, что пациенты больницы выздоравливают быстрее, если из окна их палаты открывается вид …