Tag Archives: природа

Вы когда-нибудь чувствовали умиротворение, как только заходили в лес? Или, может быть, замечали, как успокаивается ваш напряженный ум, когда вы смотрите на море? Нам уже давно известно, и многие из нас интуитивно это чувствуют, что время, проведенное на природе, приносит нам пользу. Благодаря нейробиологии мы можем понять, почему это так …

Новое исследование показало, что даже кратковременное пребывание на природе запускает изменения в мозге, которые снимают стресс, восстанавливают внимание и избавляют от беспорядка в мыслях. Исследователи из Университета Макгилла и их коллеги из Университета Адольфо Ибаньеса в Чили изучили более 100 исследований с использованием методов нейровизуализации мозга в различных областях науки. …

Когда дни становятся короче, многие люди страдают от сезонного аффективного расстройства – разновидности депрессии, связанной со сменой времен года и сокращением продолжительности светового дня осенью и зимой. Несмотря на это хорошо изученное явление, исследователи установили положительную корреляцию между продолжительностью светового дня и уровнем самоубийств. Как ни парадоксально, уровень самоубийств наиболее …

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы прогуляться в тенистом парке, чтобы снять стресс? Если да, то вы далеко не одиноки, согласно новому исследованию Университета Флориды, опубликованному в журнале Trees, Forests and People. Исследование показало, что времяпрепровождение в местах, где много деревьев, например в парках или лесах, может стать эффективным способом …

Нам постоянно твердят, что время, проведенное на природе, полезно и для тела, и для ума. Многочисленные исследования подтверждают, что контакты с природой благотворно влияет на здоровье: от снижения уровня стресса до укрепления иммунной системы и даже повышения успеваемости у детей. Но не все получают от этого пользу. Некоторые люди испытывают …

Люди, как правило, сообщают о большем счастье в те дни, когда они проводят время на природе. Об этом говориться в новом исследовании, опубликованном в Journal of Positive Psychology.  Исследование показало, что как зелёные зоны, такие как парки и леса, так и водные пространства, например реки и озёра, связаны с более …

Команда исследователей из Института развития человека имени Макса Планка и Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф в ходе недавнего пилотного исследования продемонстрировала, что виртуальное купание в лесу может улучшить эмоциональное состояние, особенно если виртуальная природная среда воздействует на несколько органов чувств, таких как слух, зрение и обоняние. Результаты исследования опубликованы в Journal …

Новое исследование, опубликованное в Journal of Environmental Psychology, показывает, что простое удовольствие от пребывания на природе может быть более тесно связано со счастьем и удовлетворенностью жизнью, чем частота проведения досуга на свежем воздухе. Хотя принято считать, что физическое пребывание в естественной среде, например, в парках или на пешеходных тропах, улучшает …

Когда вы в последний раз сидели в саду и просто позволяли своему взгляду блуждать по сторонам? Сады для созерцания создаются специально для этой цели, но могут выполнять и другие функции, например, оказывать помощь в медитации. Международная группа исследователей изучила, что именно в этих садах делает нас более расслабленными, когда мы …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что поведение, направленное на защиту окружающей среды, например, уборка мусора, уменьшение количества отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и ощущение смысла жизни. Примечательно, что эффект был таким же сильным, как и от занятий видами деятельности, специально направленными на улучшение …