Tag Archives: прокрастинация

Согласно новому убедительному психологическому анализу, поведение, приводящее к самоповреждению и самосаботажу, от расковыривания кожи до игнорирования людей, – проистекает из эволюционных механизмов выживания. Клинический психолог доктор Чарли Хериот-Мейтленд в своей новой книге «Контролируемые взрывы в психическом здоровье» исследует биологические причины, лежащие в основе пагубного поведения. Он утверждает, что, хотя такое …

Новое исследование, представленное на ежегодной конференции SLEEP 2025 в Сиэтле, показало, что прокрастинация перед сном у молодых людей связана с определенными чертами личности, включая склонность к депрессии. Результаты показывают, что прокрастинация в ущерб сну была связана с более высоким уровнем невротизма и меньшей добросовестностью и экстраверсией. Эти результаты оставались значимыми …

Прокрастинация, или преднамеренное, но пагубное откладывание выполнения задач, имеет множество форм. Сахити Чеболу из Института биологической кибернетики имени Макса Планка использовала точную математическую модель, чтобы понять различные закономерности и причины, лежащие в ее основе. Ее исследование может помочь разработать индивидуальные стратегии для решения этой проблемы. С результатами исследования можно ознакомиться …

Согласно новому исследованию Токийского университета, люди с оптимистичным взглядом на будущее менее склонны к прокрастинации. Хотя прокрастинаторы часто упрекают себя за эту свою “вредную привычку”, оказывается, что в большей степени виновато их беспокойство о будущем. Опросив почти 300 молодых людей, исследователи обнаружили, что те, кто положительно относился к снижению уровня …

Нехватка денег влияет на то, как человек принимает финансовые решения: сейчас или предпочтительно позже. Прокрастинация и поведение избегания, в свою очередь, приводят к нехватке денег, что может привести к ощущению потери контроля. Таковы выводы психолога Леона Гильберта в его докторской диссертации, хотя в каждой культуре эти эффекты различны. Социально-экономическому психологу …

У студентов университетов много свободы, но не так много структуры. Это может плохо сказаться на тех, у кого прокрастинация вошла в привычку. Исследования показали, что по меньшей мере половина студентов университетов прокрастинируют до такой степени, что это потенциально вредно для их образования. Но это может быть не единственным негативным результатом …

Новое исследование, проведенное Лабораторией развития памяти и когнитивных способностей Университета Брока, показывает, что в искренних просьбах малышей дать им “еще пять минут” перед отходом ко сну может быть нечто большее, чем исследователи предполагали ранее. Студенты-исследователи из Университета Брока Таисса Фуке, Эге Камбер и Мелисса Алунни вместе с доцентом Кейтлин Мэхи …

Новое исследование показывает, что тревожные люди как правило чаще откладывают время отхода ко сну, что, в свою очередь, объясняет, почему они, как правило, чаще испытывают проблемы со сном. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Clinical Psychology. Психологи недавно начали исследовать феномен прокрастинации перед сном, или склонности откладывать отход ко …

Доктор Оливия Ремес посвятила свою карьеру исследованиям в области психического здоровья и благополучия. В своей новой книге «Мгновенное исправление настроения» она объединяет исследования в этой области, чтобы помочь другим. Написание этой книги стало для нее очень личным поиском. Для доктора Оливии Ремес борьба с тревожностью является как профессиональной, так и …

Если вы заметили, что чаще откладываете дела во время пандемии COVID-19, то вы не одиноки. Когда началась пандемия COVID-19, у людей не было времени приспособиться к новому образу жизни и его переработать. В результате резких изменений в образе жизни многих людей, пандемия послужила причиной кризисов психического здоровья, приводя к повышенному …