Tag Archives: психотерапия

Согласно систематическому обзору и сетевому мета-анализу 76 рандомизированных контролируемых испытаний, опубликованному в журнале The Lancet Psychiatry, для взрослых, которые вылечились от депрессии с помощью антидепрессантов, постепенное снижение дозировки в сочетании с психологической поддержкой, по-видимому, так же эффективно для предотвращения рецидива, как и продолжение приема антидепрессантов. Авторы подчеркивают, что эти результаты …

Возможно, вы знакомы с кем-то, кто всегда перекладывает вину на вас. Кого-то, кто ухмыляется, когда его ловят на лжи, кто искажает ваши слова до тех пор, пока вы не начнете извиняться за его ошибки. И со временем вы можете начать задаваться вопросом: может ли такой человек действительно измениться? Возможно, вы …

Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Psychologist, меры, направленные на снижение одиночества, могут быть эффективными, но пока не предлагают полного решения проблемы, которая становится глобальной угрозой общественному здоровью. “Одиночество в настоящее время признается серьезной проблемой общественного здравоохранения, связанной с депрессией, тревогой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже ранней смертностью”, – говорит ведущий …

Иногда получение клинического диагноза может стать поворотным моментом. Многим пациентам простое название заболевания может принести немедленное облегчение, ещё до начала лечения. В новой обзорной статье, опубликованной в журнале BJPsych Bulletin, рассматривается этот феномен и высказывается предположение, что сам факт постановки диагноза может оказывать терапевтический эффект. Авторы называют это “эффектом Румпельштильцхена” …

С детьми что-то не так. Согласно опросу, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний в 2023 году, четверо из десяти американских старшеклассников сообщают о длительном чувстве грусти или безнадежности, что является косвенным признаком депрессии. В 2013 году таких было трое из десяти. Двадцать процентов опрошенных заявили, что серьезно рассматривали возможность …

Долгое время считалось, что для лечения разных страхов необходимо использовать различные методы экспозиционной терапии. Новое исследование, проведенное Рурским университетом в Бохуме, ставит под сомнение эту точку зрения. Экспозиционная терапия, направленная на устранение конкретного страха, также может помочь уменьшить другие страхи. К такому выводу пришли психологи Рурского университета в Бохуме (Германия), …

Новое исследование, проведенное в Технологическом институте Вирджинии, показало, что умение больше думать о конкретных событиях в будущем, снижает импульсивность, улучшает процесс принятия решений и демонстрирует потенциал в качестве терапии при алкоголизме. Исследование, в котором приняли участие 24 участника, мозг которых сканировался как в состоянии покоя, так и во время выполнения …

Согласно систематическому обзору, проведенному Лорен Холт из Университета Нортумбрии (Великобритания) и ее коллегами, польза позитивного экспрессивного письма для психологического здоровья и благополучия зависит от конкретного подхода и индивидуальных различий. Обзор опубликован в журнале PLOS One. Письменные вмешательства, впервые рассмотренные в ходе исследований, побуждают людей неоднократно писать о стрессовых или негативных …

Проведите подольше времени в социальных сетях, и вы услышите термин “кортизоловое лицо”, используемый для описания человека с якобы опухшими глазами или щеками. Эта фраза описывает физические признаки, которые, по мнению некоторых людей, являются результатом длительного стресса, в частности, повышенного уровня гормона кортизола. Ее часто используют, чтобы побудить людей что-то сделать …

За последние два десятилетия было написано множество статей о благодарности и о том, как мы должны ее чувствовать. Есть советы по ведению дневников и предлагается для приобретения множество различных вариантов блокнотов и ежедневников благодарности. Исследования неизменно указывают на пользу для здоровья и отношений, которую приносит довольно простая и экономически эффективная …