Tag Archives: спорт

Вы знаете, что вам нужно заняться спортом, составляете четкий план тренировок… а потом, в решающий момент, от него отказываетесь. Почему многие люди снова и снова пропускают запланированные ежедневные тренировки? Исследователь-бихевиорист из Мичиганского университета Мишель Сегар предполагает, что такой подход “все или ничего” вызван глубоко укоренившимся образом мышления, из-за которого люди …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychology of Sport & Exercise, показало, что продолжительные занятия соревновательными видами спорта связаны со снижением агрессии в повседневной жизни и со специфическими паттернами организации мозга. Полученные результаты опровергают распространенный стереотип о том, что контактные виды спорта способствуют агрессивному поведению вне игры. Объединив поведенческие оценки с …

Факторы, влияющие на улучшение спортивных результатов, уже давно интересуют тренеров, ученых и, конечно же, самих спортсменов. К ним относятся режимы тренировок, питание и техника. Команда исследователей в области психологии обнаружила более фундаментальное влияние на успех: зрительное внимание. В ходе исследования, в котором приняли участие почти 1600 бегунов, ученые обнаружили, что …

Профессор антропологии Коннектикутского университета Димитрис Ксигалатас – ученый, называющий себя рациональным мыслителем. Но он также является футбольным фанатом с большим стажем и полностью признает, что когда его родная греческая команда наконец выиграла чемпионат в 2019 году, он плакал от радости. “Это не то, что можно назвать поведением рационального существа”, – …

Можно ли сделать человека умнее? Традиционно считалось, что интеллект – это характерно стабильная черта характера; однако в последние годы эта концепция начала меняться. Интеллект может в большей степени поддаваться изменению, чем считалось ранее. Хотя хорошо известна польза регулярных физических упражнений для физического, психического и когнитивного здоровья людей любого возраста, на …

Крупномасштабное исследование детей и подростков в США показало, что участие в командных видах спорта приводит к уменьшению проблем с психическим здоровьем, и что дети, которые занимаются исключительно индивидуальными видами спорта, например теннисом или борьбой, могут испытывать больше проблем с психическим здоровьем по сравнению с детьми, которые вообще не занимаются спортом. …

Получасовая тренировка может уменьшить симптомы депрессии как минимум в течении 75 минут после тренировки и усилить пользу терапии. Об этом говорится в двух новых исследованиях, проведенных учеными из Университета штата Айова. Исследование опубликовано в журнале Psychology of Sport and Exercise. “Во многих предыдущих исследованиях влияния физических упражнений на психическое здоровье …

Почти каждый хочет знать, как избавиться от стресса. В конце концов, стресс может привести к множеству негативных последствий как для нашего физического, так и психического здоровья. Все больше фактов показывают, что изменение нашего отношения к стрессу может помочь нам лучше с ним справиться. Это может не только улучшить наше самочувствие, …

Американская гимнастка и четырехкратная олимпийская чемпионка Симона Байлз – последняя известная спортсменка, которая снялась с личного многоборья на Олимпиаде-2020 по причинам психического здоровья. Решение Байлз стало смелым и вдохновляющим для других спортсменов, которые, возможно, не решаются ставить на первое место свое благополучие, но, тем не менее, она столкнулась с нападками со …